Fitness-Workouts der Stars

Sie wollen Bauchmuskeln wie Selena Gomez, einen Po wie Sarah Jessica Parker und Beine wie Heidi Klum? Na dann nichts wie ran an den Speck! Mit diesen Fitness-Workouts formen die Stars ihre Traumkörper und sie können ganz einfach mitmachen:

Traumkörper: Heidi Klum, Selena Gomez (l.) und Stacy Keibler arbeiten hart für ihre Beach-Bodys (Bilder: ddp, splash)
Traumkörper: Heidi Klum, Selena Gomez (l.) und Stacy Keibler arbeiten hart für ihre Beach-Bodys (Bilder: ddp, splash)

Selena Gomez: Das Geheimnis ihres superflachen Bauchs

Mehr als das eigene Körpergewicht und ein paar Minuten Training am Tag braucht es nicht, um den Bauch in Form zu bringen. Fitness-Coach Sam Harper, die auch mit Selena Gomez trainiert, kennt den schnellsten Weg zum Waschbrettbauch. Diese Übungen machen Sie garantiert fit für den Strand:

Sarah Jessica Parker: In 10 Minuten zum Knackpo

Der “Sex and the City”-Star ist mittlerweile 48 Jahre alt und hat immer noch einen Body, der sich mehr als sehen lassen kann! Von den Oberarmene über den Bauch bis hin zu den Schenkeln, bei Sarah Jessica Parker ist jeder Körperteil knackig und trainiert. Vor allem ihr Po ist ein echter Hingucker! Celebrity-Trainerin Ann Kaiser erklärt, wie man mit einem 10-Minuten-Workout seinen Hintern effizient trainiert. Jetzt ansehen und direkt mitmachen!

Stacy Keibler: Rundum schlank mit dem Power-Workout

Die Beziehung mit George Clooney ist Geschichte, aber mit ihrem Traumbody bleibt Stacy Keibler sicher nicht lange allein. Egal ob am Strand oder auf dem roten Teppich: Die ehemalige Wrestlerin macht in jedem Outfit und in jeder Situation eine super Figur. Fitnesstrainerin Katie Warner Johnson verrät, mit welchem raffinierten Twist Stacy ihren Bauch in Form hält und wie sie ihren Körperfettanteil so extrem niedrig hält. Alles, was man zu diesem Training braucht, sind ein Stuhl und ein Kissen. Also sofort loslegen!

Zoe Saldana: Straffe Oberarme und schöne Schultern

Winkelfleisch adé! Mit diesen vier Übungen verabschieden Sie sich ein für alle Mal von schlaffen Oberarmen und speckigen Schultern. Zoe Saldanas Trainer Steve Moyer verrät, wie die Schauspielerin ihren Oberkörper derart in Form hält. Ein Trick vorab: Leichte Gewichte verwenden und viele Wiederholungen durchführen – so werden die Muckis definiert und nicht aufgepumpt. Viel Spaß mit dem Star-Workout!

Heidi Klum: Ruckzuck zum Model-Body

Diese Frau hält Heidi Klum in Schuss: Celebrity-Trainerin Andrea Orbeck. Ihr spezielles Hochzeits-Workout lässt keine Körperpartie aus. Schließlich geht es nach der Hochzeit meist direkt in die Flitterwochen und damit an den Strand. Jetzt schnell noch die Mission Bikini beginnen!

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