Brainfood: So hältst du dein Gehirn durch Ernährung fit

Wenn wir daran denken, unser Gehirn fit zu halten, denken wir zunächst an knifflige Aufgaben und Gedächtnistraining. Dabei können wir noch viel mehr tun, damit unsere grauen Zellen so lange wie möglich aktiv bleiben - zum Beispiel mit der richtigen Ernährung.