Diese Heimtrainer halten dich fit - und kosten unter 300 Euro
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Mit der alltäglichen Fitness-Routine während der Coronakrise weiter zu machen ist fast unmöglich. Fitnessstudios haben geschlossen und auch der wöchentliche Spinning-Kurs fällt nun weg. Wenn der Platz da ist, dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um in einen Hometrainer zu investieren. Wir haben dir Laufbänder und Spinning-Räder rausgesucht, mit denen du ganz einfach von deinen eigenen vier Wänden aus fit bleibst. Das beste: Alle kosten unter 300 Euro.
Während der Coronakrise boomen Workout-Apps und Online-Kurse. Das ist super, doch wie kann man in der Quarantäne ein schweißtreibendes Cardio-Training durchführen? Für Allwetter-Jogger kein Problem, denn man darf ja für sportliche Aktivität noch vor die Haustür. Wer dem Wetter des Aprils aber nicht vertraut und lieber nur bei Sonnenschrein raus geht, der sollte sich die Anschaffung eines Heimtrainers, wie einem Laufband oder einem Spinning-Rad überlegen. Normalerweise muss man für solche Geräte ziemlich tief in die Tasche greifen. Wir haben euch aber Modelle für unter 300 Euro zusammengesucht.
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Laufbänder - Individuelle Trainingseinheiten bei allen Witterungsverhältnissen
Das Training auf einem Laufband ist sehr vielseitig und kann unabhängig von Witterungseinflüssen und Tageszeiten ausgeübt werden. Beim Kauf solltest du einige Dinge beachten, damit das Laufband bestmöglich zu deinem Laufzielen und deiner Umgeben passt. So sollte auf jeden Fall ein Pulsmesser und ein Display mit verschiedenen Programmen vorhanden sein. Außerdem ist, je nachdem wie viel Platz du hast, die Größe des Laufbands ausschlaggebend. Aber auch die Größe, wenn das Laufband zusammen geklappt ist kann vor allem bei kleineren Wohnungen entscheidend sein.
CHRISTOPEIT CS 200, Laufband
Auf diesem Laufband kann man zwischen 16 verschiedenen Programmen und sechs unterschiedlichen Geschwindigkeitsmöglichkeiten wählen. Um Knieproblemen vorzubeugen federt die schwingungsgedämpfte Lauffläche den Fuß bei jedem Schritt ab. Die Steigung der 100 x 34 cm großen Fläche kann 3-fach verstellt werden, um Bergetappen zu imitieren. Zusammengeklappt nimmt es lediglich eine Fläche von 65 cm x 28 cm x 135 cm ein, kann also auch in kleinen Räumlichkeiten verstaut werden. Pulsmesser und eine zusätzliche Halterung für das Smartphone sind ebenfalls am Laufband zu finden.
IWALK Laufband
Dieses Laufband ist aufgrund seiner Räder besonders praktisch, denn die 28 kg Gewicht können so einfach transportiert und wieder verstaut werden. Die Lauffläche ist mit 120 x 40 cm größer als die des vorherigen Laufbands und sorgt durch einen Magnet-Notfallknopf für mehr Sicherheit. Dafür kann man bei diesem Modell lediglich zwischen acht verschiedenen Geschwindigkeitsprogrammen wählen. Höhenverstellbar ist es nicht, dafür kann man sein Handy mit den integrierten Lautsprechern verbinden und so seine eigene Musik ohne nervige Kopfhörer genießen.
Spinning-Räder - Ausdauertraining in den eigenen vier Wänden
Spinning ist in den letzten Jahren ein absoluter Fitness-Trend geworden. Mit einem Heimrad kannst du deine Beine und deinen Po trainieren und viele Kalorien in kürzester Zeit verbrennen. Wenn du noch Liegestützen auf den Griffen mit in dein Workout integrierst, dann trainierst du mit diesem Gerät deinen ganzen Körper. Auch hier solltest du je nach Trainingsziel beim Kauf einiges beachten. Das Rad sollte individuelle einstellbar sein und möglichst viele Schwierigkeitsstufen besitzen. Außerdem kann ein relativ bequemer Sattel die Schmerzen am Folgetag verringern.
Reebok Speedbike
Dieses Modell verfügt über sechs verschiedene Trainingsmodelle. Sowohl der Sitz, als auch die Armlehnen sind verstellbar, um einen optimalen Trainingsverlauf zu garantieren. Für ein sicheres Fahren besitzt das Rad Pedalen mit Käfig und verstellbaren Schlaufen. So rutscht man auch bei schnellen Bewegungen nicht ab. Das Bike ist 116 cm lang und 42 cm breit, nimmt also nicht allzu viel Platz weg. Der Trainingscomputer, der vorne an dem Gerät angebracht ist zeigt Entfernung, Geschwindigkeit und Kalorienverbrauch an.
SportPlus Heimtrainer
Dieses Rad überzeugt vor allem dadurch, dass es platzsparend zusammenklappbar ist und sich auch in einer Ecke verstauen lässt. Außerdem verfügt es über acht verschiedene Widerstandsstufen und einem Multifunktionscomputer, der unter anderem Trainingsdauer, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch und Puls anzeigt. Der Sitz ist ein Komfortmodell und individuell verstellbar, während der Henkel aber fest ist. Dafür hat es ein geräuscharmes Magnetbremssystem, wodurch es nicht viel Lärm verursacht.
