1 / 14

Protein pusht den Stoffwechsel

Wir brauchen Protein, um Muskelaufbau und Körperprozesse am Laufen zu halten. Dieses kann aus Bohnen, Eiern oder magerem Bio-Fleisch stammen.

Diese Lebensmittel sind nicht so gesund, wie Sie vielleicht glauben

Da glaubt man, man ernährt sich gesund - und dann das: manche Lebensmittel sind gar nicht so gut, wie Sie vielleicht dachten: viele Kalorien, wenig Nährstoffe.