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Die Dos und Don'ts des Zähneputzens

  • Elektrische Zahnbürsten sind viel effektiver, als von Hand zu putzen. Sie beseitigen den Plaque besser, auch wenn du selbst eine gute Technik entwickelt hast.
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    Elektrische Zahnbürsten sind viel effektiver, als von Hand zu putzen. Sie beseitigen den Plaque besser, auch wenn du selbst eine gute Technik entwickelt hast.

    Elektrische Zahnbürsten sind viel effektiver, als von Hand zu putzen. Sie beseitigen den Plaque besser, auch wenn du selbst eine gute Technik entwickelt hast.
  • Wie steht es ums Ölziehen? Die ayurvedische Methode ist derzeit sehr beliebt und eine natürliche Alternative, um Bakterien im Mund zu töten. Mit Kokosnuss-Öl wird ein Biofilm auf deinen Zähen erzeugt, die die Bakterien einfach abzieht und du sie ausspuckst.
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    Wie steht es ums Ölziehen? Die ayurvedische Methode ist derzeit sehr beliebt und eine natürliche Alternative, um Bakterien im Mund zu töten. Mit Kokosnuss-Öl wird ein Biofilm auf deinen Zähen erzeugt, die die Bakterien einfach abzieht und du sie ausspuckst.

    Wie steht es ums Ölziehen? Die ayurvedische Methode ist derzeit sehr beliebt und eine natürliche Alternative, um Bakterien im Mund zu töten. Mit Kokosnuss-Öl wird ein Biofilm auf deinen Zähen erzeugt, die die Bakterien einfach abzieht und du sie ausspuckst.
  • Um die Zahnzwischenräume zu reinigen, kann man auch auf eine Munddusche setzten. Angeblich wird durch diese Methode der Plaque noch besser entfernt, als mit Zahnseide oder Interdentalbürsten.
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    Um die Zahnzwischenräume zu reinigen, kann man auch auf eine Munddusche setzten. Angeblich wird durch diese Methode der Plaque noch besser entfernt, als mit Zahnseide oder Interdentalbürsten.

    Um die Zahnzwischenräume zu reinigen, kann man auch auf eine Munddusche setzten. Angeblich wird durch diese Methode der Plaque noch besser entfernt, als mit Zahnseide oder Interdentalbürsten.
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  • Interdentalbürsten sind für viele Zahnärzte der Freund deiner Zahnzwischenräume. Sie sind einfacher als Zahnseide anzuwenden und reinigen daher besser.
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    Interdentalbürsten sind für viele Zahnärzte der Freund deiner Zahnzwischenräume. Sie sind einfacher als Zahnseide anzuwenden und reinigen daher besser.

    Interdentalbürsten sind für viele Zahnärzte der Freund deiner Zahnzwischenräume. Sie sind einfacher als Zahnseide anzuwenden und reinigen daher besser.
  • Zahnstocher bitte vermeiden! Sie sind oft zu dick für die Zahnzwischenräume und schaden langfristig dem Zahnschmelz. Außerdem kann man sich damit böse das Zahnfleisch verletzten. Besser Zahnseide oder Interdentalbürsten verwenden, wenn wieder etwas klemmt.
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    Zahnstocher bitte vermeiden! Sie sind oft zu dick für die Zahnzwischenräume und schaden langfristig dem Zahnschmelz. Außerdem kann man sich damit böse das Zahnfleisch verletzten. Besser Zahnseide oder Interdentalbürsten verwenden, wenn wieder etwas klemmt.

    Zahnstocher bitte vermeiden! Sie sind oft zu dick für die Zahnzwischenräume und schaden langfristig dem Zahnschmelz. Außerdem kann man sich damit böse das Zahnfleisch verletzten. Besser Zahnseide oder Interdentalbürsten verwenden, wenn wieder etwas klemmt.
  • Viele Patienten putzen zu wenig, einige putzen aber zu viel. Zu eifriges Schrubben der Zähne führt zur Abnutzung des Schmelzes und genauso zu Karies.
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    Viele Patienten putzen zu wenig, einige putzen aber zu viel. Zu eifriges Schrubben der Zähne führt zur Abnutzung des Schmelzes und genauso zu Karies.

    Viele Patienten putzen zu wenig, einige putzen aber zu viel. Zu eifriges Schrubben der Zähne führt zur Abnutzung des Schmelzes und genauso zu Karies.
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  • Zuckerfreier Kaugummi nach einer Mahlzeit kann helfen. Nachdem du gegessen hast, gerne weiterkauen!
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    Zuckerfreier Kaugummi nach einer Mahlzeit kann helfen. Nachdem du gegessen hast, gerne weiterkauen!

    Zuckerfreier Kaugummi nach einer Mahlzeit kann helfen. Nachdem du gegessen hast, gerne weiterkauen!
  • Zahnseide oder keine Zahnseide - diese Frage wird derzeit heiß diskutiert. Macht es einen Unterschied, ob ich Zahnseide verwende oder nicht? Ein Gesundheits-Leitfaden aus England sagt nein. Zähneputzen hat den selben Effekt wie Zahnseide. Ein Vorteil wurde nicht ausdrücklich bewiesen.
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    Zahnseide oder keine Zahnseide - diese Frage wird derzeit heiß diskutiert. Macht es einen Unterschied, ob ich Zahnseide verwende oder nicht? Ein Gesundheits-Leitfaden aus England sagt nein. Zähneputzen hat den selben Effekt wie Zahnseide. Ein Vorteil wurde nicht ausdrücklich bewiesen.

    Zahnseide oder keine Zahnseide - diese Frage wird derzeit heiß diskutiert. Macht es einen Unterschied, ob ich Zahnseide verwende oder nicht? Ein Gesundheits-Leitfaden aus England sagt nein. Zähneputzen hat den selben Effekt wie Zahnseide. Ein Vorteil wurde nicht ausdrücklich bewiesen.
  • Käse als Abschluss einer Mahlzeit neutralisiert laut einer Studie der US-amerikanischen Academy of General Dentistry die Säureproduktion im Mund. Ein basischer Speichel wird produziert und erzeugt dadurch eine schützende Barriere um deine Zähne. Der Effekt entsteht aber nicht bei Joghurt und Milch.
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    Käse als Abschluss einer Mahlzeit neutralisiert laut einer Studie der US-amerikanischen Academy of General Dentistry die Säureproduktion im Mund. Ein basischer Speichel wird produziert und erzeugt dadurch eine schützende Barriere um deine Zähne. Der Effekt entsteht aber nicht bei Joghurt und Milch.

    Käse als Abschluss einer Mahlzeit neutralisiert laut einer Studie der US-amerikanischen Academy of General Dentistry die Säureproduktion im Mund. Ein basischer Speichel wird produziert und erzeugt dadurch eine schützende Barriere um deine Zähne. Der Effekt entsteht aber nicht bei Joghurt und Milch.
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  • Ein weit verbreiteter Fehler: Die Zahnbüste wird falsch gehalten. Dadurch kommt es zu einem Abrieb und oft werden Areale ausgelassen. Empfohlen wird ein Winkel von 45 Grad zum Zahnfleisch. Teile deinen Mund in vier Zonen ein und widme jeder 30 Sekunden in kreisenden Bewegungen.
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    Ein weit verbreiteter Fehler: Die Zahnbüste wird falsch gehalten. Dadurch kommt es zu einem Abrieb und oft werden Areale ausgelassen. Empfohlen wird ein Winkel von 45 Grad zum Zahnfleisch. Teile deinen Mund in vier Zonen ein und widme jeder 30 Sekunden in kreisenden Bewegungen.

    Ein weit verbreiteter Fehler: Die Zahnbüste wird falsch gehalten. Dadurch kommt es zu einem Abrieb und oft werden Areale ausgelassen. Empfohlen wird ein Winkel von 45 Grad zum Zahnfleisch. Teile deinen Mund in vier Zonen ein und widme jeder 30 Sekunden in kreisenden Bewegungen.
  • Zahnpasta ist ein Muss beim Putzen. Doch sollte man auf weißmachende Zahnpasta verzichten, da diese viele Inhaltsstoffe enthält, die wie Topfschwämme wirken. Das macht den Zahnschmelz kaputt!
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    Zahnpasta ist ein Muss beim Putzen. Doch sollte man auf weißmachende Zahnpasta verzichten, da diese viele Inhaltsstoffe enthält, die wie Topfschwämme wirken. Das macht den Zahnschmelz kaputt!

    Zahnpasta ist ein Muss beim Putzen. Doch sollte man auf weißmachende Zahnpasta verzichten, da diese viele Inhaltsstoffe enthält, die wie Topfschwämme wirken. Das macht den Zahnschmelz kaputt!
  • Wenn du deine Zähne nach einer Mahlzeit unbedingt putzen willst, warte eine Stunde nach dem Essen oder Trinken. Danach ist dein aufgeweichter Zahnschmelz wieder härter und bereit, gereinigt zu werden.
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    Wenn du deine Zähne nach einer Mahlzeit unbedingt putzen willst, warte eine Stunde nach dem Essen oder Trinken. Danach ist dein aufgeweichter Zahnschmelz wieder härter und bereit, gereinigt zu werden.

    Wenn du deine Zähne nach einer Mahlzeit unbedingt putzen willst, warte eine Stunde nach dem Essen oder Trinken. Danach ist dein aufgeweichter Zahnschmelz wieder härter und bereit, gereinigt zu werden.
Elektrische Zahnbürsten sind viel effektiver, als von Hand zu putzen. Sie beseitigen den Plaque besser, auch wenn du selbst eine gute Technik entwickelt hast.
Wie steht es ums Ölziehen? Die ayurvedische Methode ist derzeit sehr beliebt und eine natürliche Alternative, um Bakterien im Mund zu töten. Mit Kokosnuss-Öl wird ein Biofilm auf deinen Zähen erzeugt, die die Bakterien einfach abzieht und du sie ausspuckst.
Um die Zahnzwischenräume zu reinigen, kann man auch auf eine Munddusche setzten. Angeblich wird durch diese Methode der Plaque noch besser entfernt, als mit Zahnseide oder Interdentalbürsten.
Interdentalbürsten sind für viele Zahnärzte der Freund deiner Zahnzwischenräume. Sie sind einfacher als Zahnseide anzuwenden und reinigen daher besser.
Zahnstocher bitte vermeiden! Sie sind oft zu dick für die Zahnzwischenräume und schaden langfristig dem Zahnschmelz. Außerdem kann man sich damit böse das Zahnfleisch verletzten. Besser Zahnseide oder Interdentalbürsten verwenden, wenn wieder etwas klemmt.
Viele Patienten putzen zu wenig, einige putzen aber zu viel. Zu eifriges Schrubben der Zähne führt zur Abnutzung des Schmelzes und genauso zu Karies.
Zuckerfreier Kaugummi nach einer Mahlzeit kann helfen. Nachdem du gegessen hast, gerne weiterkauen!
Zahnseide oder keine Zahnseide - diese Frage wird derzeit heiß diskutiert. Macht es einen Unterschied, ob ich Zahnseide verwende oder nicht? Ein Gesundheits-Leitfaden aus England sagt nein. Zähneputzen hat den selben Effekt wie Zahnseide. Ein Vorteil wurde nicht ausdrücklich bewiesen.
Käse als Abschluss einer Mahlzeit neutralisiert laut einer Studie der US-amerikanischen Academy of General Dentistry die Säureproduktion im Mund. Ein basischer Speichel wird produziert und erzeugt dadurch eine schützende Barriere um deine Zähne. Der Effekt entsteht aber nicht bei Joghurt und Milch.
Ein weit verbreiteter Fehler: Die Zahnbüste wird falsch gehalten. Dadurch kommt es zu einem Abrieb und oft werden Areale ausgelassen. Empfohlen wird ein Winkel von 45 Grad zum Zahnfleisch. Teile deinen Mund in vier Zonen ein und widme jeder 30 Sekunden in kreisenden Bewegungen.
Zahnpasta ist ein Muss beim Putzen. Doch sollte man auf weißmachende Zahnpasta verzichten, da diese viele Inhaltsstoffe enthält, die wie Topfschwämme wirken. Das macht den Zahnschmelz kaputt!
Wenn du deine Zähne nach einer Mahlzeit unbedingt putzen willst, warte eine Stunde nach dem Essen oder Trinken. Danach ist dein aufgeweichter Zahnschmelz wieder härter und bereit, gereinigt zu werden.
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Zahnpflege ist wichtig! Aber nicht nur deine Beißerchen haben etwas davon, auch dein Zahnfleisch.

Bilder: Cover Media