Ist Ihr Fernsehkonsum schon eine Sucht?

Im Jahr 2019 ist das Fernsehen meilenweit von dem entfernt, was es noch vor zehn Jahren war. Seit es Streamingdienste wie Netflix, Hulu, Amazon Video und HBO Go gibt, ist Fernsehen zu einer einfach und bequem zugänglichen Unterhaltungsdroge geworden. 

Heute muss man nicht mehr eine Woche lang warten, um endlich die nächste Folge seiner Lieblingsserie zu schauen. Nein, heute werden die Serien direkt als komplette Staffeln veröffentlicht. Wenn die nächste Episode nur einen Klick entfernt ist, ist Binge-Watching unglaublich schwer zu verhindern.

"Es war 3 Uhr morgens und ich war wach – mal wieder. Ich habe auf die Uhr neben mir geschaut und darauf gehofft, einzuschlafen, aber ich konnte einfach nicht aufhören, an die Folge von 'Westworld' zu denken, die ich am Tag zuvor geschaut hatte", schrieb Mike Saewitz in einem Essay für Vox. "Schaute ich wirklich mehr TV als alle anderen? Und selbst wenn nicht, war es nicht trotzdem vielleicht ein Problem?", fragte er.

Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie eine Staffel zu Ende geschaut haben? Es ist fast so, als hätte man etwas geschafft, als hätte man die Spitze eines digitalen Berges erreicht – hierbei handelt es sich tatsächlich um chemische Freude. Addictions.com erklärt: "Dieses Gefühl von Vollendung, das wir erhalten, wenn wir eine weitere Folge oder Staffel der Serie beenden, löst die Ausschüttung einer Kombination aus Serotonin und Dopamin aus, und das ist sehr erfüllend.

Aber wie viel Fernsehen ist zu viel? Als Erwachsener ist es schwer, sich selbst Grenzen zu setzen, aber wenn durchgehendes Streaming zu mehr wird als einem reinem Freizeitvergnügen, dann ist es wichtig, es als das zu erkennen, was es ist: eine Sucht.