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Fitness-Mom redet Klartext über Bauchspeck und Sexleben nach der Geburt ihres Kindes

„Ich schämte mich, mich meinem eigenen Mann nackt zu zeigen.“ Fitness-Mom Alexa Jean Brown spricht Klartext über die Realitäten nach einer Geburt. (Photo: Instagram/Alexa Jean Brown)
„Ich schämte mich, mich meinem eigenen Mann nackt zu zeigen.“ Fitness-Mom Alexa Jean Brown spricht Klartext über die Realitäten nach einer Geburt. (Photo: Instagram/Alexa Jean Brown)

„Ich schämte mich, mich meinem eigenen Mann nackt zu zeigen…“

Alexa Jean Brown spricht Klartext über das Leben nach einer Geburt.

„Postpartale Realität. Wir sprechen nicht genug über dieses Problem”, sagte die Fitness-Bloggerin vor Kurzem auf Instagram und innerhalb von drei Tagen erhielt ihr Post weit über 113.000 Likes.

„Nicht nur sind unsere Körper völlig aus der Form, wir sind auch erschöpft, wir werden zu anderen Menschen und von unseren Emotionen will ich gar nicht erst anfangen“, schrieb die 26-jährige Bloggerin zu vier beeindruckenden Bildern, auf denen ihr Bauch zu sehen ist. „Wir können Dinge auch nicht länger für uns behalten und heimlich leiden.“

Die zweifache Mutter aus Arizona beschreibt eine Geburt als eines der besten Dinge, die sie je zustande gebracht hat, aber das schützte sie nicht davor, sich in Bezug auf bestimmte Regionen ihres Körpers manchmal unsicher zu fühlen.

„Die meisten Tage nach der Geburt waren wunderschön. Aber dann gab es Tage voller Traurigkeit und Trübsal. Und wenn wir wirklich ehrlich sind: Ich war völlig verlegen, mich meinem eigenen Mann nackt zu zeigen und wollte nicht intim mit ihm werden“, gesteht sie.

Post partum reality. We don't talk about this issue enough. Not only are our bodies completely out of sorts, were exhausted, we're changing into new people, and don't get me started on our emotions. No longer can we we keep these things to ourselves and secretly suffer. Don't get me wrong, creating life is hands down one of the most amazing things I've ever accomplished in my life. I'm proud of it and most days right after giving birth were beautiful. But there were also days of complete sadness and just gloom. And if we're being completely honest, I was completely self conscious to be naked in front of my own husband and I didn't want to be intimate with him. My photo isn't the type that is on display as a “post-baby bod” featured in magazines. Society puts the pressure on many new moms to feel that their post-pregnancy bodies should look identical to their pre-pregnancy bodies. Being in front of millions daily, I felt the pressure to get my body back. I gave birth to my second daughter 3 1/2 months ago. I have a few more stretch marks, some tummy flab that won't go away. My belly button is even saggy and stretched out (one of the many things no one warns you about). If this is how I feel as a fitness person, I can't even imagine how other moms must feel. To all my momma bears, give yourself some grace, if you're feeling sad do not go at it alone, talk about it, and lastly own that body. That body created life! Look at your sweet babe and give yourself some credit.

A post shared by Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) on Mar 31, 2017 at 2:50pm PDT

Alexajeanfitness Postpartale Realität. Wir sprechen nicht genug über dieses Problem. Nicht nur sind unsere Körper völlig aus der Form, wir sind auch erschöpft, wir werden zu anderen Menschen und von unseren Emotionen will ich gar nicht erst anfangen. Wir können Dinge auch nicht länger für uns behalten und heimlich leiden. Versteht mich nicht falsch, Leben in die Welt zu setzen ist wirklich eines der besten Dinge, die ich in meinem Leben zustande gebracht habe. Ich bin stolz darauf und die meisten Tage unmittelbar nach der Geburt waren wunderschön. Aber dann gab es Tage voller Traurigkeit und Trübsal. Und wenn wir wirklich ehrlich sind: Ich schämte mich, mich meinem eigenen Mann nackt zu zeigen und wollte nicht intim mit ihm werden. Mein Foto ist keines, das als „Post-Baby-Körper“ in einem Magazin abgedruckt werden würde. Die Gesellschaft setzt viele frisch gebackene Mütter dahingehend unter Druck, dass ihre Körper nach der Geburt genauso aussehen sollten wie vorher. Da ich mich täglich Millionen von Leuten präsentiere, fühlte ich den Druck, meinen Körper zurückzubekommen. Meine zweite Tochter wurde vor dreieinhalb Monaten geboren. Ich habe einige zusätzliche Schwangerschaftsstreifen und etwas Bauchspeck, der einfach nicht weggehen will. Mein Bauchnabel hängt herunter und ist gedehnt (eines der vielen Dinge, vor denen dich niemand warnt). Wenn ich als Fitness-Person mich schon so fühle, dann kann ich mir vorstellen, wie sich andere Mütter fühlen müssen. An all die Mütter da draußen, seid stolz auf euch, wenn ihr traurig seid, leidet nicht allein, redet darüber und zu guter Letzt liebt euren Körper. Dieser Körper hat Leben in die Welt gesetzt! Schaut euer süßes Baby an und klopft euch selbst anerkennend auf die Schulter.

Sie gesteht, dass ihr Foto wahrscheinlich keines ist, das als „Post-Baby-Körper“ in Magazinen abgedruckt wird, aber die Gesellschaft setzt viele frisch gebackene Mütter dahingehend unter Druck, dass sie genauso aussehen sollen wie vor der Geburt.

„Da ich mich täglich Millionen von Leuten präsentiere, fühlte ich den Druck, meinen Körper zurückzubekommen“, gesteht die Bloggerin. „Meine zweite Tochter wurde vor dreieinhalb Monaten geboren. Ich habe einige zusätzliche Schwangerschaftsstreifen und etwas Bauchspeck, der einfach nicht weggehen will. Mein Bauchnabel hängt herunter und ist gedehnt (eines der vielen Dinge, vor denen dich niemand warnt).“

„Wenn ich als Fitness-Person mich schon so fühle, dann kann ich mir vorstellen, wie sich andere Mütter fühlen müssen.“

Brown gibt mit ihren Anleitungen für Fitness und Clean Eating Tipps zu Ernährung und Training, aber sie spricht auch offen darüber, ihre postpartalen Dehnungsstreifen und die Bauchröllchen zu akzeptieren. In einem vorhergehenden Post diskutiert sie, wie sie in der Hälfte der Schwangerschaft mit ihrem zweiten Kind ein Foto einer Frau online sah, die ihren „flachen Bauch und ihre Bauchmuskeln“ nur einen Tag nach der Geburt präsentierte.

„Unsere Gesellschaft hat uns diese Idee in den Kopf gesetzt, dass Frauen unmittelbar nach der Geburt wieder zusammenschrumpfen müssen, aber das ist normalerweise wenig realistisch“, schrieb sie und betonte, dass Dehnungsstreifen und Bauchröllchen vollkommen normal sind.

alexajeanfitness Das bin ich vier Wochen nach der Geburt. Es ist zwar mein Job, euch zu motivieren, aber ich glaube, es ist auch mein Job, sympathisch und ehrlich zu sein. Unsere Gesellschaft hat uns diese Idee in den Kopf gesetzt, dass Frauen unmittelbar nach der Geburt wieder zusammenschrumpfen müssen, aber das ist normalerweise wenig realistisch. Das trifft bei den meisten von uns nicht zu. Ich habe mehr Dehnungsstreifen und Bauchröllchen und das ist absolut NORMAL und OKAY. Ich erinnere mich daran, als ich in der Hälfte der Schwangerschaft war, sah ich diese Frau online, die einen Tag nach der Geburt einen flachen Bauch und Bauchmuskeln hatte und dachte mir nur: „Wow, ich hoffe, ich schaffe das auch.“ Ich fühlte direkt, wie der Druck wuchs. Und dann, an meinem ersten Tag nach der Geburt, war mein Körper eher der zerquetschte, schlaffe Bauchspeck, an den ich mich nach der Geburt meines ersten Kindes erinnere. Ich kann nicht anders als einfach davon überwältigt zu sein, dass dieser Körper zwei wundervolle Babys zur Welt gebracht hat. Wenn ihr das Gefühl habt, ihr macht euch zu viele Gedanken über euren Körper, schämt oder entschuldigt euch dafür sogar – auch wenn ihr noch kein Kind hattet – STOPP. Unsere Körper sind unglaublich und großartig und wir sollten jeden Zentimeter davon lieben. Ganz liebe Grüße an all die anderen tollen Mütter da draußen! ????

„An all die Mütter da draußen, seid stolz auf euch, wenn ihr traurig seid, leidet nicht allein, redet darüber und zu guter Letzt liebt euren Körper“, beendet Brown ihren aktuellsten Post. „Dieser Körper hat Leben in die Welt gesetzt! Schaut euer süßes Baby an und klopft euch selbst anerkennend auf die Schulter.“

Nisean Lorde
Yahoo Canada Style