Frau nimmt 70 Kilo ab, nachdem sie ihre Hochzeitsfotos sieht
Eine Fast-Food-Anhängerin hat unglaubliche 70 kg abgenommen, weil ihre Hochzeitsfotos sie so schockierten.
Debbie Lange aus Detroit im US-Bundesstaat Michigan schämte sich so sehr für ihren 140 kg schweren Körper, dass ihr das Betrachten der Fotos ihres großen Tages verhasst war.
„Als ich meine Hochzeitsfotos betrachtete und sah, wie übergewichtig ich war, fühlte ich mich nicht wirklich besonders schön“, sagte Debbie, 30.
„Mein Hochzeitstag war nicht so wie der normalgewichtiger Frauen. Der Fotorückblick hat mich einfach traurig gemacht, weil ich nicht die Figur einer typischen Braut hatte.“
„Wegen meines Gewichts habe ich mich nicht besonders gefühlt und auf den Fotos auch nicht so ausgesehen. Ich habe mich nicht so schön gefühlt, wie einige meiner Freundinnen bei ihrer Hochzeit.“
Sie war seit ihrer Kindheit übergewichtig, doch ihre Gewohnheit, zweimal täglich bei McDonald’s zu essen, führte dazu, dass sie gewaltig zulegte – und dachte, sie würde „für immer dick“ bleiben.
An ihrem Tiefpunkt nahm Debbie gut 4.000 kcal pro Tag zu sich – vor allem durch McDonald’s-Mahlzeiten, große Portionen Lasagne, Schokosnacks und jede Menge Softdrinks.
Obwohl sie es mit Abnehmpillen, trendigen Diäten und Sport versuchte, konnte sie die Kilos nie loswerden und glaubte, sie würde an Esssucht leiden.
„Viele Dinge haben zu meinem Übergewicht beigetragen, von den riesigen Mengen, die ich gegessen habe, über die Art der Mahlzeiten und die Tatsache, dass ich nicht wusste, was gesund war“, sagte Debbie.
„Ich habe viel Fast Food gegessen, Chips, Süßigkeiten – ich hatte Schokoriegel in meinem Schreibtisch und habe heimlich gegessen, damit die Leute nicht merken, wie viel ich esse.
Als sie sich zu sehr schämte, um ihre Hochzeitsfotos anzusehen, entschied sie sich für einen Magenbypass.
Im ersten Monat verlor Debbie neun Kilo, nur weil sie weniger Nahrung zu sich nahm.
„Ich ließ mich operieren, um den Magen auf die Größe eines Eis zu verkleinern und einige meiner Eingeweide umzuleiten, damit mein Körper das ganze Fett und die Kalorien nicht aufnimmt“, erklärte Debbie.
„Am Anfang war der Gewichtsverlust unvermeidlich, weil ich hauptsächlich von Flüssignahrung lebte. Dann trainierte ich auf dem Laufband, ging während meiner Mittagspause und nach der Arbeit spazieren und versuchte tagsüber, wann immer es möglich war, zusätzliche Schritte zu gehen.“
„Schließlich bin ich vom Spaziergehen dazu übergegangen, drei bis vier Mal pro Woche zu laufen und habe meine Freude an Fünf-km-Wettrennen entdeckt.“
Die reduzierte Nahrungsaufnahme in Kombination mit ihrem Training, das sie vier Mal pro Woche durchzog, führte dazu, dass sie knapp 70 kg abnahm.
Jetzt feiert sie ihre Verwandlung und ihre neue Figur, indem sie in ihrem alten Hochzeitskleid posiert, um zu zeigen, wie viel sie abgenommen hat.
„Jetzt habe ich in meinem Hochzeitskleid posiert und kann nicht glauben, wie anders ich aussehe. Es war ein langer Weg, aber ich bin so froh, dass ich nicht aufgegeben habe“, sagte Debbie.
Debbie schwärmt von ihrer Operation als großartiges „Mittel“ für Leute, die mit dem Abnehmen kämpfen.
„Ein Magenbypass ist keine schnelle Lösung und erfordert definitiv eine Veränderung des Lebensstils, viele Opfer und die Verpflichtung, ein gesünderes Leben zu führen“, sagte sie.
„Es ist nur ein Mittel, das Menschen wie mir, die schon so lange mit Lebensmittelsucht kämpfen, die Möglichkeit gibt, normal zu sein.“
ERNÄHRUNG VORHER
Frühstück – McDonald’s McGriddle Meal mit zwei Röstiecken und einem großen Softdrink
Snacks – Chips und Lutscher
Mittagessen – McDonald’s Chicken Nuggets mit Cheeseburger und einem Eis oder Pizzabüffet
Snacks – Lutscher, Chips und Kekse
Abendessen – große Lasagne
Nachtisch – Kekse, Brownies oder Eiscreme
ERNÄHRUNG NACHHER
Frühstück – Eiweißshake oder Haferbrei mit wenig Zucker
Snacks – Mandeln, Erdnüsse, fettarmer oder Eiweißjoghurt
Mittagessen – Salat mit Huhn
Snacks – Hüttenkäse oder geröstete Mandeln
Abendessen – Brathähnchen mit gedünstetem Gemüse
Nachtisch – zuckerfreie Götterspeise
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