Ist deine Beziehung am Ende? Anzeichen, dass es an der Zeit ist, Schluss zu machen

Der Gedanke, sich von seinem Partner zu trennen, ist weiter verbreitet, als man denkt – und es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum sich Paare dazu entschließen, sich zu trennen. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du Schluss machen sollest, kann es hilfreich sein, die Anzeichen für das Ende der Beziehung zu erkennen.

„Für manche Menschen ist es ein langsames Erkennen einer Reihe von Faktoren, die sich in ihrer Beziehung abzuzeichnen beginnen, während es für andere einen entscheidenden Moment gibt. Das ist der Fall, wenn Partner erkennen, dass die Beziehung einfach keinen Sinn mehr hat. Oft kommt es dazu, wenn man erkennt, dass man die Person, mit der man zusammen ist, nicht mehr liebt, oder leider auch, dass sie einen nicht mehr liebt“, sagt Dating-Coach und Verhaltenspsychologin Jo Hemmings.

„Wenn du die Probleme, die sich in deiner Beziehung auftürmen, angehen willst, kannst du nur dann wirklich verstehen, ob ihr eine gemeinsame Zukunft habt, wenn du mit deinem Partner darüber sprichst und ihm sagst, wie du dich fühlst, auch wenn dies schwierig erscheint“, fügt sie hinzu.

„Manchmal haben diese Gefühle mit etwas ganz anderem zu tun, z. B. mit einer Erkrankung oder Stress bei der Arbeit, aber wenn man nicht darüber spricht, wird es eher noch schlimmer. Wenn du derjenige bist, der das Gefühl hat, keine Zukunft mehr zu haben, dann ist es besser, ehrlich zu sein, als deinen Partner in Angst und Sorge weiter leiden zu lassen.“

Einige der führenden britischen Beziehungs- und Eheexperten haben die Anzeichen genannt, die das Ende einer Beziehung bedeuten können.

Fehlende Abwechslung und Kommunikation

Dating-Coach und Psychologin Jo Hemmings listet die wichtigsten Gründe auf, warum eine Beziehung am Ende ist.

„Über belanglose Dinge zu streiten, die dich vorher nie gestört haben“, beginnt sie. „Oder, wenn es wirklich schlimm ist, gar nicht zu streiten, weil du oder dein Partner einfach keine Lust mehr haben, sich zu streiten.

„Ein weiterer Grund ist ein zunehmender Mangel an Kommunikation oder eine zunehmende Entfremdung, sowohl im als auch außerhalb des Schlafzimmers, und das Gefühl, sich nicht darum zu kümmern, mit wem er/sie zusammen ist oder was er/sie tut. Andere Gründe sind, dass man die Zeit ohne den Partner immer mehr genießt oder sich darauf freut; dass man Schwächen des Partners bemerkt, die man vorher nicht kannte oder sogar liebte, und dass man das Gefühl hat, dass Sex eine lästige Pflicht ist oder es an Intimität mangelt.“

Langeweile

James Preece – auch bekannt als „The Dating Guru“ – sagt, dass einer der häufigsten Gründe für die Trennung von Paaren Langeweile ist.

„Wenn du dich nicht mehr darauf freust, deinen Partner zu sehen, dann stimmt etwas nicht“, sagt er. „Ihr habt beide aufgehört, euch anzustrengen, und seid in denselben Routinen stecken geblieben. Ihr geht an denselben Ort, tut dieselben Dinge und führt immer wieder dieselben Gespräche. Es ist möglich, eine Beziehung zu retten, indem man die Dinge wieder aufmischt, aber wenn du das nicht willst, sind eure Tage gezählt.“

Ressentiments

Ressentiments sind ebenfalls ein wichtiger (und seltsam klingender) Faktor bei einer Trennung, sagt Preece.

„Wenn eure Beziehung stark ist, dann seid ihr ein Team“, sagt er. „Die Erfolge und das Glück deines Partners sind auch deine. Wenn ihr auf eine Trennung zusteuert, beginnst du, dies als persönliche Kränkung zu empfinden. Jede Bemerkung oder Handlung des Partners wird dich verärgern, egal wie gut sie gemeint ist.

Streiten

Natürlich steht auch das Streiten ganz oben auf der Liste. „Die meisten Paare streiten von Zeit zu Zeit und das ist normalerweise eine gesunde Art, seine Gefühle auszudrücken“, sagt Preece. „Wenn ihr euch jedoch öfter streitet, gibt es wahrscheinlich Probleme, die sich aufgestaut haben. Du fängst an, ihn/sie wegen der kleinsten Dinge anzuschnauzen.“

Nicht streiten

Aber auch ein Mangel an Streit kann ein schlechtes Zeichen sein, so Preece. „Noch besorgniserregender als zu viel zu streiten ist es, wenn man ganz aufhört. Wenn du dir nicht die Mühe machst, für deine Wünsche zu kämpfen, wirst du dir auch nicht die Mühe machen, für deine Beziehung zu kämpfen."

Dein Bauchgefühl

Manchmal hat dein Bauchgefühl recht. „Wenn eure Beziehung am Ende ist, dann wisst ihr beide das, auch wenn ihr es nicht zugeben wollt“, fügt Preece hinzu. „Es wird eine kleine, nörgelnde Stimme sein, die dir sagt, dass die Dinge nicht in Ordnung sind. In dieser Situation ist es am besten, darüber zu sprechen und eine Trennung so einvernehmlich wie möglich zu planen.“