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Kochboxen von HelloFresh, Lidl & Co. im Vergleich: Lohnt sich das wirklich?

Die Kochboxen von Marley Spoon sind auch für Anfänger geeignet. (Bild: Marley Spoon)
Die Kochboxen von Marley Spoon sind auch für Anfänger geeignet. (Bild: Marley Spoon)

Für Workaholics, die nicht zum Einkaufen kommen oder diejenigen, die ihre freie Zeit lieber anderweitig nutzen, sind Kochboxen die ideale Lösung. Die benötigten Zutaten werden direkt nach Hause geliefert und schon kann es losgehen. Doch sind die Lebensmittel wirklich frisch, lernt man dadurch Kochen und gibt es auch Gerichte für Veganer? Vier Anbieter im Vergleich.

Was beinhaltet eine Kochbox?

In jeder Kochbox sind alle benötigten Lebensmittel, Zutaten und Rezepte enthalten, die du für die Gerichte brauchst. Das Gute: Benötigst du für das Hähnchen-Curry nur eine Karotte, so wird auch nur eine Karotte in der Box angeliefert. Es gibt also keine Reste, die im Schrank gebunkert werden oder weggeworfen werden müssen.

Wie werden die Gerichte angeliefert?

Den Liefertag kannst du selbst bestimmen und auch den Lieferzeitraum. Die gekühlten Boxen halten die Zutaten bis zu 36 Stunden frisch. Solltest du zum Lieferzeitpunkt dennoch mal nicht zu Hause sein, keine Sorge: Du kannst das Paket auch zum Wunschnachbarn liefern lassen.

Für wie viele Personen sind die Kochboxen gedacht?

Je nach Anbieter kann man sich zwischen kleinen Kochboxen für 2 bis 3 Personen oder großen Kochboxen für 4 bis 5 Personen entscheiden. Manche Lieferanten bieten auch so genannte Dinnerboxen an, die ein komplettes Menü für rund 4 Personen beinhalten. Du kannst dich für 3 bis 5 Gerichte pro Woche entscheiden. Die Auswahl und die Einstellungen kannst du jederzeit ändern.

Wie oft wird eine Kochbox geliefert?

Die Kochboxen werden meist einmal wöchentlich mit den dazugehörigen Rezepten und den Zutaten fertig abgewogen angeliefert.

Was passiert, wenn ich mal im Urlaub bin?

Anders als bei vielen Abos kann man die Kochboxen jederzeit unproblematisch kündigen. Solltest du mal im Urlaub sein, besteht auch die Möglichkeit, zu pausieren oder die Lieferwochen einfach zu überspringen.

Wie sieht es mit der Verpackung aus?

Die meisten Anbieter setzen auf Nachhaltigkeit und achten darauf, den Verpackungsmüll so gering wie möglich zu halten. Die Boxen und die Papiertüten bestehen zum größten Teil aus 60% recyceltem Material, sind FSC-zertifiziert und ein Fall für die Papiertonne. Statt mit Plastik werden die Lebensmittel oft mit regenerativer Schafswolle oder PET-Wolle isoliert.

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Das Gemüse kommt in der Regel unverpackt an, einige der Zutaten befinden sich in kleinen Plastiktüten, die in der gelben Tonne entsorgt werden können.

Bei manchen Anbietern können die Verpackung und die Kühlelemente wieder zurückgeben werden. Wer die Kühlpads behalten will, kann das auch gerne tun, denn sie lassen sich wiederverwenden.

Ich kann eigentlich nicht kochen – ist das ein Problem?

Alle Rezepte sind bebildert und in einfachen Schritten erklärt. So wird das Kochen zum Kinderspiel. Und: Die meisten Gerichte stehen bereits nach rund 30 bis 40 Minuten auf dem Tisch.

Wie steht es eigentlich um die Auswahl der Gerichte? Kommen auch die Kleinen auf ihre Kosten? Und wie lange dauert es eigentlich, um die Gerichte nachzukochen? Wir haben vier Kochboxen von verschiedenen Anbietern unter die Lupe genommen.

Marley Spoon

Auch für Vegetarier, Veganer und Allergiker: Kochboxen von Marley Spoon (Bild: Marley Spoon)
Auch für Vegetarier, Veganer und Allergiker: Kochboxen von Marley Spoon (Bild: Marley Spoon)

Auswahl: Bei Marley Spoon hast du wöchentlich die Qual der Wahl und kannst zwischen 10 Gerichten auswählen. Es gibt auch Dinnerboxen, die speziell zu Thanksgiving oder Weihnachten angeboten werden. Alle Menüs lassen sich bis zu sechs Wochen im Voraus planen.

Großes Plus: Die Gerichte sind frei wählbar. Außerdem lassen sich die Vorlieben (kein Fisch, kein Lamm etc.) unter den Einstellungen eintragen. Marley Spoon liefert große Portionen zum Sattessen und lässt auch Vegetarier- und Veganer-Herzen höher schlagen – und das nicht nur in Form von Pasta oder Quiche. Als Alternative zur Classic Box gibt es auch eine Veggie Box, die mit orientalischem Ofengemüse, Avocado-Wraps, verschiedenen Currys oder veganen Gerichten wie Burrata mit Pesto und geröstetem Wurzelgemüse aufwartet.

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Auch Allergiker treffen mit Marley Spoon die richtige Wahl, denn auf der Webseite sind alle wichtigen Fakten zu den Rezepten übersichtlich gekennzeichnet. So siehst du auf den ersten Blick, ob die Gerichte laktose- oder glutenfrei sind oder Nüsse und Soja enthalten. Marley Spoon setzt ebenfalls auf artgerechte Tierhaltung und ökologischen Anbau. Viele Lebensmittel, die geliefert werden, sind Bio-Produkte. Die nötigen Basiszutaten und Küchengeräte, die man im Haus haben sollte, werden auf der Rezept-Seite hervorgehoben.

Zubereitungszeit: 30 bis 40 Minuten

Preis: 42,90 für 3 Gerichte für 2 bis 3 Personen, 63 Euro für 5 Gerichte für 2 bis 3 Personen, eine Dinnerbox gibt es für 62 Euro für vier Personen.

HelloFresh

Spezielle Thermomix-Boxen gibt es bei HelloFresh. (Bild: HelloFresh)
Spezielle Thermomix-Boxen gibt es bei HelloFresh. (Bild: HelloFresh)

Auswahl: Auch bei HelloFresh gibt es die freie Rezeptauswahl. In der Classic Box stehen 10 Gerichte zur Verfügung, in der Veggie-Variante sind es 6. Zusätzlich lässt sich eine Obst-Biobox bestellen.

Großes Plus: Hello Fresh bietet viele Basic-Gerichte, die sich schnell und einfach nachkochen lassen und ist vor allem für Anfänger gut geeignet. Ob Fish & Chips, Mac & Cheese oder Ratatouille, die meisten Gerichte können bereits nach knapp einer halben Stunde am Herd serviert werden. In Sachen “Basiszutaten, die man im Haus haben sollte” kann HelloFresh ebenfalls punkten. Hier benötigt man zu den bereits gelieferten Zutaten meist nur noch Salz, Pfeffer, Zucker, Essig und Öl.

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Wer einen Thermomix besitzt, ist bei HelloFresh genau richtig, denn der Kochbox-Lieferant bietet zu den normalen Classic- und Veggie-Rezepten auch Rezepte für den Thermomix an.

Zubereitungszeit: 25 bis 45 Minuten

Preis: 3 Gerichte für 2 bis 3 Personen gibt es für 42,99 Euro. 89,99 Euro kostet eine Box mit 5 Gerichten für 4 Personen. Für die Obstbox mit rund 12 Früchten muss man 14,99 Euro hinlegen.

Lidl Kochzauber

Die günstigste Kochbox in unserem Vergleich: Lidl Kochzauber. (Bild: Lidl)
Die günstigste Kochbox in unserem Vergleich: Lidl Kochzauber. (Bild: Lidl)

Auswahl: Wer gedacht hat, dass er bei Lidl nur Socken und Pyjamas zum Schnäppchenpreis gibt, irrt. Der Discounter bietet auch Kochboxen an. Leider lassen sich hier allerdings nicht die Gerichte auswählen. Es gibt zwar vier verschiedene Kochboxen im Angebot, die Gerichte sind allerdings vorgegeben. Zusätzliche Einschränkung: Pro Woche lassen sich höchsten 3 Gerichte bestellen.

Großes Plus: Bei Kochzauber bekommen auch die ganz Kleinen großen Appetit. Denn der Anbieter hat eine Kleine-Helden-Box entwickelt, die alles hat, was Familien mit Kindern gerne essen: Gnocchi mit Tomatensauce, Kartoffelgulasch mit Würstchen oder Fischstäbchen mit Brokkoli und Kartoffelpüree.

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Diejenigen, die beim Kochen gerne ein paar Pfunde verlieren möchten, sind mit der Weight Watchers-Box gut bedient. Die gemeinsam von Ernährungsexperten bei Weight Watchers und Kochzauber entwickelten Rezepte sind perfekt auf SmartPoints abgestimmt.

Kochzauber bietet auch besondere Boxen für besondere Anlässe wie z.B. die Adventsbox, die Festtagsbox oder die Valentinsbox mit einem 3-Gänge-Menü.

Zubereitungszeit: 30 bis 45 Minuten

Preis: Kochzauber gehört zu den günstigsten Anbietern. Die Classic-Kochbox für 2 Personen mit 3 Gerichten pro Woche bekommt man hier schon für 37,99 Euro, die für 4 Personen für 57,99 Euro. In der Kleine Helden-Box gibt es 3 Gerichte für 3 bis 4 Personen für 47,99.

Kochhaus

Bis zu 18 verschiedene Gerichte stehen in der Kochhaus-Box zur Auswahl. (Symbolbild: Getty Images)
Bis zu 18 verschiedene Gerichte stehen in der Kochhaus-Box zur Auswahl. (Symbolbild: Getty Images)

Auswahl: Kochhaus ist der Anbieter mit der größten Rezeptauswahl. Bis zu 18 verschiedene Gerichte stehen in der Kochhaus-Box zur Auswahl – darunter Premium-Fisch und -Fleisch sowie marktfrische Zutaten der Region. Außerdem lassen sich 2 bis 5 Gerichte pro Woche für wahlweise 2 oder 4 Personen bestellen.

Großes Plus: Bei Kochhaus bewahrt man den Überblick. Die Rezepte sind hier nämlich nach Kategorien gegliedert. Kochbegeisterte können verschiedene Gerichte aus den Bereichen „Vorspeisen, Suppen und Salate“, „Pasta & Risotto“, „Fleisch“, „Fisch & Vegetarisch“ auswählen.

Kochhaus ist einer der wenigen Anbieter, bei dem man wöchentlich auch Nachspeisen bestellen kann. Ob Rhabarber mit Marshmallowhaube, Apple-Crumble oder Mango-Joghurt-Trifle – Naschkatzen kommen hier voll auf ihre Kosten. Im Gegensatz zu vielen anderen Anbietern, bei denen man wahlweise zwei Liefertage pro Woche festlegen muss, gibt es bei Kochhaus sogar eine Expresslieferung, bei der das Essen bereits bis zum Abend geliefert wird. Wer mag, kann das Essen dank eines Vorpackservices auch fertig gepackt in der nächstgelegenen Filiale abholen.

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Alle Gerichte sind auf der Webseite deutlich gekennzeichnet. Du erkennst auf den ersten Blick, welche Rezepte vegan, gluten- oder laktosefrei sind. Dank einer Veggie-Box mit vegetarischen Gerichten und veganen Optionen, werden bei Kochhaus auch Leute satt, die keine tierischen Produkte essen. Kreationen wie Masaman-Curry mit Roseval-Kartoffeln oder würziger Pilaw mit Kichererbsen lassen Veganern und Vegetariern gleichermaßen das Wasser im Mund zusammenlaufen.

Alles frisch ohne Umwege: Die Lieferung kommt hier immer aus dem nächstgelegenen Kochhaus.

Zubereitungszeit: 15 bis 40 Minuten

Preis: 3 Gerichte für 2 Personen gibt es für 41,90 Euro, 5 Gerichte für 59,90 Euro. 3 Gerichte für 4 Personen werden für 69,90 Euro geliefert, 5 Gerichte für 97,90. In der Veggie-Box gibt es 3 Gerichte für 4 Personen bereits für 53,90 Euro. Ein Zwei-Gang-Menü für 4 Personen in der Dinnerbox kostet 75,90 Euro. Auf Wunsch wird diese auch mit Weinbegleitung geliefert.

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