Laut einer Studie ist es tatsächlich möglich, gleichzeitig dick UND gesund zu sein
Übergewichtig zu sein ist nie lustig, besonders wegen der vielen begleitenden Gesundheitsrisiken.
Eine neue Studie behauptet allerdings, dass es durchaus möglich ist, gleichzeitig dick und gesund zu sein.
Der einzige Nachteil daran ist, dass man trotzdem Sport machen müsste.
Aber zumindest setzt es der Vorstellung ein Ende, dass Übergewicht automatisch bedeutet, dass man nicht gesund ist.
Zu dieser Erkenntnis kamen niederländische Wissenschaftler. Sie sagten, Sport würde das Risiko eines Herzinfarktes oder Schlaganfalls verringern – trotz hohem Body-Mass-Index (BMI).
In ihrer Studie, die im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlicht wurde, beurteilten die Forscher die Krankengeschichte von 5.300 Menschen – alle im Alter über 55 Jahre – und verfolgten diese über einen Zeitraum von 15 Jahren.
Sie fanden heraus, dass Menschen, die sowohl übergewichtig als auch inaktiv waren, dreimal so häufig eine Herz-Kreislauf-Erkrankung erlitten, als Personen, die dick waren und Sport machten.
Doch übergewichtige oder adipöse Menschen konnten dieses Risiko verringern, wenn Sie zumindest vier Stunden pro Tag aktiv waren – von echtem Sport bis hin zu Aufgaben wie Hausarbeiten.
Dr. Klodian Dhana vom Medizinischen Zentrum der Erasmus Universität in Rotterdam sagte: „In Bezug auf die Gesamtpopulation fanden wir heraus, dass körperliche Aktivität das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung senkt.“
„Übergewichtige und adipöse Teilnehmer hatten im Gegensatz zu jenen mit Normalgewicht kein erhöhtes kardiovaskuläres Risiko.“
Er ergänzte: „Unsere Ergebnisse zeigen, dass körperliche Aktivität eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Menschen im mittleren Alter und von Senioren spielt.“
„Übergewichtige oder adipöse Menschen, die keiner angemessenen körperlichen Ertüchtigung nachgehen, haben ein höheres Risiko, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln.“
Wegen der Altersspanne der Studienteilnehmer konnte Dr. Dhana allerdings für jüngere Menschen nicht dieselben Schlüsse ziehen.
Trotz der Studienergebnisse warnten einige Experten davor, dass Fettleibigkeit andere Gesundheitsprobleme auslösen kann.
Professor Naveed Sattar, ein Experte für Stoffwechselmedizin an der Universität von Glasgow, fügte hinzu: „Schlechte Ernährung erhöht ebenfalls das Risiko für andere Beschwerden, die über Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinaus gehen.“
„Aktiv zu sein, ist auf jeden Fall von Vorteil, egal wie hoch der BMI ist. Doch ein hoher BMI erhöht trotzdem das Risiko für viele Beschwerden und macht es außerdem schwieriger, aktiv sein.“
Bild oben: Rex/von Model nachgestellt
Andy Wells
