Schlafprobleme & geringes Selbstvertrauen? Dann probier’s mit Hypnotherapie

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Schlafprobleme & geringes Selbstvertrauen? Dann probier’s mit Hypnotherapie

Manchmal kommt es einem so vor, als ob Achtsamkeit als Lösung für alle Übel des Lebens dargestellt wird: von mangelnder Konzentration oder geringem Selbstvertrauen bis hin zu Angstzuständen, Depressionen und sogar chronischen Schmerzen. Die Einfachheit von Achtsamkeitsübungen (sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und dabei die eigenen Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen ruhig anzuerkennen und zu akzeptieren) sowie die vielen Menschen, die dadurch Erleichterung erfahren haben,

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