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Marvel-Star Chris Pratt trank über 100 Gläser Wasser pro Tag, um abzunehmen, doch ein Arzt warnt vor dieser Diät

Schauspieler Chris Pratt. - Copyright: Axelle/Bauer-Griffin/FilmMagic/Getty
Schauspieler Chris Pratt. - Copyright: Axelle/Bauer-Griffin/FilmMagic/Getty

Chris Pratt hat Berichten zufolge jeden Tag weit über 100 Gläser Wasser getrunken, um sich für seine Rolle als "Star Lord" fit zu machen. Aber diese Menge ist unrealistisch und könnte sogar gefährlich sein, so ein Arzt.

Der Schauspieler machte eine große Körperveränderung als er 2014 für die Hauptrolle in "Guardians of the Galaxy" gecastet wurde.

"Ich habe den ganzen Tag lang gepinkelt, jeden Tag"

Als Teil des Prozesses brachte Marvel Pratt mit dem Ernährungsberater Philip Goglia zusammen, der den Schauspieler für jedes Pfund seines Körpergewichts ein Glas Wasser trinken ließ, Vanity Fair berichtet.

"Ich habe den ganzen Tag lang gepinkelt, jeden Tag", sagte Pratt. "Dieser Teil war ein Albtraum."

Das Team des Schauspielers reagierte nicht auf die Anfrage von Business Insider.

Stress Arbeit
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Unabhängig von seinem Gewicht wäre ein Glas Wasser pro Pfund Körpergewicht täglich nach Ansicht von Experten viel zu viel für jeden.

Ursachen und Risiken einer Wasservergiftung

Ständiges Pinkeln ist nicht das einzige Risiko, wenn man extreme Mengen Wasser trinkt, wie Dr. Ryan Marino auf X (ehemals Twitter) schreibt.

Marino, der an der University Hospitals in Cleveland arbeitet, sagte, dass es höchst unwahrscheinlich ist, dass Pratt so viel Wasser zu sich nehmen konnte, und dass es gefährlich sein könnte, wenn er es getan hätte.

"Das ist nicht möglich und ist buchstäblich eine Wasservergiftung, die wirklich, wirklich gefährlich ist, weil es wirklich, wirklich schlecht ist," schrieb er.

Wasservergiftung, auch bekannt als Hyperhydratation, kann Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Verwirrung hervorrufen, obwohl sie bei ansonsten gesunden Menschen selten vorkommt, wie Experten gegenüber Business Insider erklärten.

In extremen Fällen jedoch kann eine Wasservergiftung tödlich sein. Wenn man zu viel Wasser in einem kurzen Zeitraum trinkt, kann dies zu einem Ungleichgewicht der Elektrolyte, die zu Kopfschmerzen, Desorientierung, Krämpfen, Krampfanfällen und sogar zu Hirnschäden oder einem Koma führen kann, wie ein Sportwissenschaftler gegenüber Business Insider erklärte.

Wie viel Wasser ist zu viel?

Der Körper kann etwa einen Quart (etwa vier Tassen) Wasser pro Stunde oder 20 bis 28 Quart pro Tag dank der Nieren verarbeiten, so die Forschung.

Fallberichte legen nahe, dass eine Wasservergiftung nach dem Trinken von mehr als fünf Litern Wasser in wenigen Stunde auftreten kann.

Die ideale Menge an Wasser, die man täglich trinken kann, hängt von individuellen Faktoren wie dem Aktivitätsniveau ab. Im Schnitt gelten für Erwachsene 2,5 Liter Wasser am Tag als gesund.

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