Was in unserem Körper passiert, wenn wir den Harndrang unterdrücken

Sie müssen also mal. Sie werden nur die E-Mail noch zu Ende schreiben. Doch dann schnappt Sie Ihr Chef für ein spontanes Meeting. Oh, und Sie müssen die “Höhle der Löwen”-Episode von gestern Abend mit Ihren Kollegen besprechen. Bevor Sie sich versehen, ist es Mittagspause und Sie haben es noch nicht auf das Klo geschafft.

Aber kann es denn Schaden anrichten, wenn man den Urin einmal für ein paar Stunden einhält? Eigentlich ziemlich viel.

Um das zu erklären, müssen wir uns zunächst ansehen, wie der Körper uns wissen lässt, dass wir gehen müssen.

“Wenn Ihre Blase beginnt, voll zu werden, gibt es einen leichten Schub, der durch eine kleine Kontraktionswelle durch den Blasenmuskel bemerkt wird”, erklärt Dr. Rick Viney, beratender Urologe in den Krankenhäusern BMI Edgbaston und BMI Priory in Birmingham.

“Dieser anfängliche Anstupser kann leicht ignoriert werden, aber wenn die Blase sich weiter füllt, werden die Anstupser häufiger, eindringlicher und schwerer zu ignorieren.”

Das haben wir alle schon durchgemacht. Dr. Viney sagt, dass der Drang durch Laufen oder Rennen unterdrückt werden kann.

“Es hilft auch, diskret etwas Druck dort unten auszuüben, und es ist ein Trick, den Kinder oft weniger diskret einsetzen”, fügt er hinzu.

Aber unser Körper gibt uns diese Zeichen aus einem guten Grund, und sie zu ignorieren, kann tatsächlich ziemlich schlecht für Sie sein.

Nicht zur Toilette zu gehen, wenn Sie gehen müssen, kann Ihr Gehirn und Ihre Blase verwirren. Und wenn Sie dem Drang regelmäßig widerstehen, könnte dies bedeuten, dass die Fähigkeit Ihres Körpers, diese Signale zu bemerken, abnimmt, was zu kleinen Unfällen führt.

Doch abgesehen von dem Ignorieren der Signale gibt es einige ziemlich ernste Gesundheitsprobleme, die mit dem Einhalten des Urins verbunden sind. Ins Rampenlicht trete nun die gefürchtete HWI.

“Die verzögerte Entleerung der Blase kann im Laufe der Zeit Probleme wie Infektionen verursachen”, erklärt Dr. Viney.

“Die Blase mündet in die Harnröhre, die Harnröhre in die Außenwelt. Das letzte Drittel der Harnröhre wird von Bakterien kolonisiert, die ständig versuchen, sich die Harnröhre hinauf zu arbeiten. Jedes Mal, wenn man uriniert, schleudert man die Bakterien zurück. Wenn es lange Pausen zwischen den Toilettengängen gibt, gibt es den kolonisierenden Bakterien die Chance, bis zur Blase vorzudringen.”

“Frauen sind anfälliger für Infektionen aufgrund der viel kürzeren weiblichen Harnröhre”, fügt er hinzu.

Und wenn Sie den Gang zur Toilette hinauszögern, kann das auch zu unmittelbareren Problemen führen.

“Die Blase hat ein elastisches Element und jedes elastische Material verliert seine Elastizität, wenn es überstreckt wird”, erklärt Dr. Viney.

“Das bedeutet, dass der Blase die Kraft fehlt, sich zu entleeren, und dies wird Retention genannt, was, wenn schmerzhaft, ein medizinischer Notfall ist, der einen Katheter garantiert.” Oh je!

Obwohl es grundsätzlich keine gute Sache ist, den Gang zur Toilette hinauszuzögern, ist es laut Dr. Viney manchmal so, dass Leute dazu angeregt werden, die Entleerung zu verzögern.

“Wir empfehlen dies bei Patienten, die zu oft urinieren. In ihrer Kindheit haben sie wahrscheinlich einige schlechte Gewohnheiten erlernt und das hat dazu geführt, dass sich ihre Blase voll anfühlt, wenn sie nur teilweise voll ist”, sagt er.

Indem der Patient ermutigt wird, “einzuhalten”, erlaubt er den Dehnungsrezeptoren der Blase, sich im Laufe der Zeit neu zu kalibrieren und die Blase neu zu trainieren, um sich normaler zu verhalten.

“Das kann jedoch zu weit gehen. Ich hatte eine Patientin, die es schaffte, ihre Blase zu trainieren, über einen Liter zu halten. Ich kann mir vorstellen, das es praktisch ist, wenn sich die Warteschlange für die Damen um die Ecke schlängelt”, fügt er hinzu.

Es besteht noch ein Risiko, das mit dem Hinauszögern des Toilettengangs verbunden ist. Es ist zwar extrem selten, aber erwähnenswert … ein Blasenriss.

Laut “Howstuffworks” wurde 2007 im “British Medical Journal” in einem Bericht über Fälle von drei Frauen berichtet, die in West Yorkshire in ein Krankenhaus eingeliefert wurden. Sie klagten über Schmerzen im unteren Bauchbereich, nachdem sie übermäßig viel Alkohol getrunken hatten.

Schließlich fanden Ärzte heraus, dass die Blasen der Frauen gerissen waren. Alkohol kann die Wahrscheinlichkeit dieses seltenen Ereignisses erhöhen, weil es einen Anstieg des Urins verursachen kann, aber auch den Harndrang dämpfen kann.

Dies, gekoppelt mit einem leichten Trauma, wie beispielsweise einem Sturz, erhöhe das Risiko eines Risses stark.

Aber bevor wir alle dem Alkohol für immer abschwören, erklärt eine weitere Studie, dass es wirklich ein seltenes Vorkommnis ist, da seit 1980 nur 177 Fälle von Spontanrupturen gemeldet wurden.

“Überfüllte Blasen platzen selten und nur dann, wenn gleichzeitig ein signifikantes Trauma vorliegt”, fügt Dr. Viney hinzu.

Trotz der Tatsache, dass es sehr unwahrscheinlich ist, dass Ihre Blase platzt, sind die gesundheitlichen Probleme, die mit dem Einhalten des Urins verbunden sind, wirklich ziemlich real.

Also schieben Sie diesen Toilettengang nicht auf, Ihre Blase wird es Ihnen wirklich nicht danken.

Marie Claire Dorking