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Schlankmacher: Die optimalen Lebensmittel für ein gesundes Frühstück

Es heißt nicht umsonst: "Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages!" Und trotzdem lassen es viele ausfallen. Ein Fehler, wie eine Studie der Cornell Universität zeigt. Die ergab nämlich unter 147 sehr schlanken Befragten, dass 96 Prozent von ihnen frühstücken. Schlank zu sein bedeutet also nicht, fasten zu müssen. Viel entscheidender ist, was die Umfrageteilnehmer zu sich nehmen. Gesunde Lebensmittel ist hier das Stichwort, wozu die folgenden Beispiele zählen.