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Selena Gomez verzichtet auf Social Media: "Es hat mein Leben völlig verändert"

Selena Gomez hat sich schon vor Jahren einen Social-Media-Stopp auferlegt, um ihre psychische Gesundheit zu schützen. Der Effekt könnte besser nicht sein – und die Schauspielerin und Sängerin zum Vorbild vieler junger Mädchen machen.

Selena Gomez nimmt sich eine Auszeit (Bild: REUTERS/Mario Anzuoni)
Selena Gomez nimmt sich eine Auszeit (Bild: REUTERS/Mario Anzuoni)

"Ich denke, es ist einfach wirklich ungesund für junge Menschen geworden, einschließlich mir, ihre ganze Zeit damit zu verbringen, sich auf all diese Kommentare zu konzentrieren und dieses Zeug einzulassen", hatte Selena Gomez schon 2019 in einem Interview gesagt. "Dieses Zeug“ – damit meinte die 29-Jährige das Internet im Allgemeinen und Social Media im Speziellen.

Im Rahmen ihres Besuchs bei "Good Morning America“ erzählte Gomez nun von den harten Konsequenzen, die sie zog: Seit viereinhalb Jahren schon bewegt sich der Weltstar, dessen TV-Karriere im zarten Alter von zehn Jahren begann, nicht mehr im Netz. Social Media und die teils gemeinen Kommentare sind seitdem für die Schauspielerin, der auf Instagram 310 Millionen Menschen folgen, zumindest kein so großes Thema mehr.

Selena Gomez setzt sich seit Jahren für mentale Gesundheit ein

Selena Gomez, die sich schon seit Jahren für mentale Gesundheit engagiert, trifft mit diesem Selbstverzicht einen Nerv, der vielen jungen Menschen guttun könnte. Denn Studien zeigen, dass soziale Medien die Lebenszufriedenheit von jungen Menschen stark beeinflussen – von jungen Mädchen noch früher als von Jungen. Demzufolge sind Mädchen, die ihre Zeit in den sozialen Medien im Alter zwischen 11 und 13 Jahren erhöhten, ein Jahr später weniger zufrieden mit ihrem Leben, während dieser Rückgang der Lebenszufriedenheit bei Jungen erst im Alter von 14 bis 15 Jahren beobachtet wird. In der Forschung ist dabei von einem "Fenster der Verwundbarkeit“ der Rede – einem Zeitraum, indem der Mensch emotional verwundbarer ist für Veränderungen und Angriffe, die beispielsweise aus dem Netz stammen können.

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Schauspielerin Gomez ist allem Anschein nach glücklicher ohne Internet. Den Effekt des selbstauferlegten Social-Media-Verbots bezeichnet sie als durchschlagend: "Es hat mein Leben völlig verändert. Ich bin glücklicher. Ich bin präsenter, ich verbinde mich mehr mit Menschen. Ich fühle mich normal", sagte Gomez in "Good Morning America“.

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