Süßes Abnehmen – Honig als Superfood

Abnehmen hat immer etwas mit Verzicht zu tun – aber ein ganz spezielles Superfood macht allen Abnehmwilligen jetzt Mut. Dabei hat man es keinesfalls mit einer streng schmeckenden Gemüsesorte zu tun. Die neue Wunderwaffe ist nämlich schon jetzt ein gern gesehener Gast auf Süßspeisen oder in Getränken: Es handelt sich um Honig.

So unwahrscheinlich es auch klingen mag: Honig soll beim Abnehmen helfen. Süß naschen und dennoch den Gürtel enger schnallen? Mit dem goldenen Lebensmittel soll das möglich sein!

Schon 2014 veröffentlicht der Pharmazeut Mike McInnes seine Theorie zur Wunderwaffe. „Die Honig-Diät – der süße Weg zum Wunschgewicht“ heißt das Abspeckprogramm. McInnes’ These: Honig soll als zuckerfreie süße Alternative eine positive Wirkung auf den Körper haben. Nicht nur, dass er zu besserem Schlaf beiträgt – er lässt auch noch die Pfunde purzeln!

Verzehrt man die süße Alternative regelmäßig, bleibt der Blutzuckerspiegel in der Leber gefüllt. Das Hirn wird somit konstant mit genügend Energie versorgt – Heißhungerattacken gehören somit der Vergangenheit an. Ein weiterer positiver Effekt: Honig reduziert die Lust auf andere Süßigkeiten und sorgt auch für ein besseres Sättigungsgefühl.

Auch für die Dosierung hat McInnes einen Tipp parat: Ein bis zwei Teelöffel Honig vor dem Schlafengehen einnehmen. Wichtig ist dabei, nicht irgendeinen Billighonig zu besorgen. Diätwillige sollten unbedingt Wert darauf legen, dass der Honig biologisch angebaut und kaltgeschleudert wurde. Wird er bei der Herstellung erhitzt, gehen kostbare Inhaltsstoffe verloren und die Wunderwaffe verliert ihre Wirkung.