Abendessen

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    Längeres Leben: Auf diese Mahlzeit sollte man verzichten

    Der vorübergehende Verzicht auf Nahrung kann gesundheitliche Vorteile haben. Nun will eine Studie des „Southwestern Medical Center“ der „University of Texas“ herausgefunden haben, auf welche der drei üblichen Hauptmahlzeiten man verzichten sollte, um länger zu leben.

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    Gesund essen, besser schlafen: Was man abends (nicht) essen sollte

    Beim Essen entscheiden die Gewohnheiten nicht nur über die eigene Figur, sondern auch über einen gesunden Schlaf. Wer am Abend die richtigen Lebensmittel zu sich nimmt, muss sich weder sorgen um überflüssige Pfunde, noch um ein Unwohlsein im Bett machen. Das alte Sprichwort “Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettler” stimmt dabei nicht immer. Es kommt auf die Gesamtenergiemenge an, die tagsüber aufgenommen genommen wird.

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    Royales Dinner: So speisen Sie zu Weihnachten wie die Queen

    Sie wollen zu Weihnachten ein ausgefallenes Essen auf den Tisch zaubern? Dann lassen Sie sich von der Einkaufsliste der Queen inspirieren. Die ordert zu Weihnachten nur das Beste vom Besten.