Crossfit
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Die Sportart zum Glück
Lange wurde unter Sportlern gerätselt: Welche Sportart macht glücklich? Ist es Fußball, Leichtathletik oder gar Schach?! Vermutlich ist jeder Sportler mit seiner ganz individuellen Sportart glücklich, doch jetzt steht wissenschaftlich fest, welche Trainingsmethode den Körper am glücklichsten macht.
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Man Maker: Nicht nur was für harte Kerle!
CrossFit wird von vielen als härtestes Work-out der Welt beschrieben – kein Wunder, halten sich durch diese Fitnesstrainingsmethode sogar Mitglieder der US-Marine fit. Dabei werden beim CrossFit keine einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern in anstrengenden Kombinationseinheiten gleich mehrere Teile des Körpers. Eine typische CrossFit-Übung ist der sogenannten Man Maker. Wir zeigen, wie die Übung funktioniert.
