• Ganz ohne Spray: So wird eine verstopfte Nase in Sekunden wieder frei
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    Ganz ohne Spray: So wird eine verstopfte Nase in Sekunden wieder frei

    Bei verstopfter Nase greifen wir nicht selten zum Nasenspray. Dabei gibt es eine simple, schnelle und schonende Alternative.

  • Happy 2020: Diese ätherischen Öle bringen dich durch die Erkältungs-Saison
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    Happy 2020: Diese ätherischen Öle bringen dich durch die Erkältungs-Saison

    Neues Jahr, neues Glück, aber auch jede Menge Druck, den wir uns vorrangig selbst machen. Mehr Sport, mehr Erfolg, mehr Me-Time – und am besten alles auf einmal! Dabei wissen wir doch eigentlich, dass es die kleinen Schritte sind, die uns dabei helfen, unser Leben langfristig so zu optimieren, dass wir glücklich(er) sind. Im Januar stellen wir täglich Tipps und Tricks vor, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen und für gute Laune sorgen. Heute: Alles, was du für deine ganz persönliche Aromatherapie brauchst.

  • Ingwer: So holt man am meisten aus der Knolle raus
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    Ingwer: So holt man am meisten aus der Knolle raus

    Ingwertee gehört im Winter für die meisten zur Überlebensstrategie. Wie du die gesunden Scharfstoffe am effektivsten extrahierst - und warum die Knolle vor allem gegen ein Problem hilft, das überhaupt nichts mit Erkältungen zu tun hat.

  • Haaatschi! Erkältungsmythen im Check
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    Haaatschi! Erkältungsmythen im Check

    Ziebelwickel für schmerzende Ohren, heiße Zitrone für die Extraportion Vitamin C und am besten alles einfach rausschwitzen: Viele Tipps und Hausmittelchen gegen Erkältungen haben wir von unseren Eltern und Großeltern überliefert bekommen. Einiges hat sich als wahr und hilfreich erwiesen, anderes nicht (oder wirkt ganz anders!): 5 gängige Erkältungsmythen im Check

  • 11 Mythen über die Gesundheit im Winter auf dem Prüfstand
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    11 Mythen über die Gesundheit im Winter auf dem Prüfstand

    Über die Sinnhaftigkeit von bestimmten Verhaltensweisen im Winter existieren viele Meinungen: Etwa, dass man mit Vitamin C Erkältungen vorbeugen kann, oder nicht ohne Mütze aus dem Haus gehen sollte, damit die Körperwärme nicht entweicht und man gesund bleibt. Doch was davon stimmt wirklich – und was ist sinnlos?

  • So kann man bei rezeptfreien Erkältungsmitteln sparen
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    So kann man bei rezeptfreien Erkältungsmitteln sparen

    Gerade in der Zeit nach Weihnachten und Silvester werden viele Menschen von einer Erkältung gebeutelt. Rezeptfreie Präparate aus der Apotheke sind dabei nicht selten überteuert. Doch es gibt günstige Alternativen.

  • Alltagsfrage: Warum sollte man Niesen nicht unterdrücken?
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    Alltagsfrage: Warum sollte man Niesen nicht unterdrücken?

    Allerorts hört man es dieser Tage wieder, da es auf den Winter zugeht: Hatschi! Manch einer versucht indes, das laute Geräusch zu unterdrücken, das beim Niesen entsteht. Das ist keine gute Idee, wie Mediziner anhand drastischer Fallbeispiele warnen.

  • Husten, Schnupfen, Heiserkeit: So geht nichts schief beim Inhalieren
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    Husten, Schnupfen, Heiserkeit: So geht nichts schief beim Inhalieren

    Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür, die Nase läuft, der Hals kratzt und das heißt für viele, auf ein altes Hausmittel zurückzugreifen: Inhalieren. Die meisten Rotznasen wissen allerdings nicht, dass es einige Punkte beim Inhalieren zu beachten gilt.

  • Rotlichtlampen helfen nicht nur bei Erkältung – dafür kannst du sie noch einsetzen
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    Rotlichtlampen helfen nicht nur bei Erkältung – dafür kannst du sie noch einsetzen

    Rotlichtlampen können bei verschiedenen Beschwerden helfen. Doch Obacht: Infrarotstrahlung hat auch Nebenwirkungen! Lies hier, wann Rotlicht nützlich ist und wie du es richtig anwendest.

  • Schniefen, schnäuzen! So schützt man sich vor einer Erkältung

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    Schniefen, schnäuzen! So schützt man sich vor einer Erkältung


    Mit der kühlen Saison kommt auch die Erkältungsgefahr. Doch wer ein paar Tipps beachtet, kann der Atemwegserkrankung entgehen.

  • Einsamkeit kann Erkältung verschlimmern
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    Einsamkeit kann Erkältung verschlimmern

    Gefühlte Einsamkeit kann die Symptome einer Erkältung verschlimmern. Das ergab eine neue Studie der Rice University of Houston. Demnach weisen einsame Personen stärkere Symptome wie etwa Husten, Schnupfen oder Heiserkeit auf.

  • Fit durch den Winter – so trotzen Sie der Kälte
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    Fit durch den Winter – so trotzen Sie der Kälte

    Wer sich überwindet und sich ordentlich abhärtet, hat gute Chancen, den Winter vital zu überstehen. Wie? Das Lesen Sie hier!

  • Darum sollten Sie während einer Erkältung Sex haben
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    Darum sollten Sie während einer Erkältung Sex haben

    Es gibt viele Hausmittel, die bei einer fiesen Erkältung helfen. Aber dieser Tipp wird dir bestimmt ganz besonders gefallen!

  • Vier Workout-Fehler, die krank machen können
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    Vier Workout-Fehler, die krank machen können

    Die effektivsten Maßnahmen, um sich Erkältungs- und Grippeviren vom Hals zu halten, sind: Regelmäßiges Händewaschen, sich impfen lassen, viel Obst und Gemüse essen, ausreichend schlafen und es vermeiden, mit den Händen das Gesicht zu berühren.  

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    Immunsystem-Booster

    Winterzeit ist Erkältungszeit. Minusgrade, extreme Temperaturwechsel und zu dünne Kleidung machen es Erregern leicht, sich in unserem Körper auszubreiten und für einen ausgewachsenen Schnupfen oder andere Gemeinheiten zu sorgen. Mit der richtigen Ernährung und ausreichend Schlaf lassen sich die eigenen Abwehrkräfte stärken. Erfahren Sie in der Galerie, welche Lebensmittel unser Immunsystem auf Trab bringen …

  • Mit nassen Socken gegen Erkältungen!
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    Mit nassen Socken gegen Erkältungen!

    Oma weiß es doch am besten. Mit diesem alten Hausmittel haben Erkältungen keine Chance mehr!

  • Grippezeit: Fünf Tipps, wie Sie einer Erkältung entkommen
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    Grippezeit: Fünf Tipps, wie Sie einer Erkältung entkommen

    Wenn die Tage kälter werden, steigt das Erkältungsrisiko. Wer jedoch nicht mit Fieber und Schnupfen im Bett liegen möchte, kann einiges tun, um einer Erkrankung vorzubeugen. Diese fünf Tipps helfen, gesund durch den Herbst und Winter zu kommen.