Gesund Leben

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    Primal Eating: Wie Paleo, nur besser?

    Wer mit Paleo grundsätzlich zufrieden ist, aber einfach mal einen leckeren Milchkaffee trinken möchte, der sollte zum Primal Eater werden!

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    Chiasamen: Superfood mit Erstickungsgefahr?!

    Man stolpert immer wieder über Lebensmittel-Mythen – scharfes Essen verlängert das Leben, Light-Produkte machen schlank und Kartoffeln machen dick. Der folgende Mythos hinterlässt allerdings ein XXL-Fragezeichen (und ein leises Kichern):

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    1-Day-Detox mit basischer Ernährung – was steckt dahinter?

    Einer der häufigsten Vorsätze fürs neue Jahr lautet: Im neuen Jahre achte ich mehr auf meine Ernährung. In den ersten Tagen des neuen Jahres mag das bei vielen auch wunderbar funktionieren, doch sobald der Alltag die Menschen wieder im Griff hat, Stress und Hektik die Tage dominieren, fällt es schwer, an diesem guten Vorsatz festzuhalten.

  • NachrichtenYahoo, Lena Vanessa Müssig

    Fit durch den Winter – so trotzen Sie der Kälte

    <p>Wer sich überwindet und sich ordentlich abhärtet, hat gute Chancen, den Winter vital zu überstehen. Wie? Das Lesen Sie hier!<br /></p>

  • NachrichtenYahoo, Lena Vanessa Müssig

    10-Day Detox – was steckt hinter der Abnehm-Methode?

    Wie wäre es, wenn man die Uhr des Lebens auf Null zurückdrehen und das Leben noch einmal von vorn beginnen könnte? Und zwar mit all den Weisheiten, die man bisher sammeln durfte. Vieles, was wir “verbockt” haben , würden wir heute wohl anders angehen – wenn wir die Chance dazu hätten. Dazu dürfte auch die ein oder andere “Ernährungssünde” zählen, mit der wir unserer Gesundheit sicherlich keinen Gefallen getan haben. Die schlechten News (surprise, surprise): Das geht leider nicht. ...

  • NachrichtenYahoo, Lena Vanessa Müssig

    Glykation – wenn die Haut durch Zucker altert

    Karies, Gewichtszunahme oder Pickel reichen Ihnen nicht aus, um auf Süßigkeiten zu verzichten? Vielleicht hilft ja dieses Abschreck-Gespenst: Glykation! Dahinter verbirgt sich die sogenannte Verzuckerung, die die Fasern des Gewebes verkleben und so zu frühzeitiger Hautalterung führen soll.

  • NachrichtenYahoo, Lena Vanessa Müssig

    Blähbauch? 5 Tipps für eine flache Körpermitte

    Vor allem viele Frauen dürften dieses unangenehme Gefühl kennen: Nach dem Essen gleicht der Bauch einem Luftballon – obwohl die Mahlzeit doch gar nicht so üppig ausfiel. Gründe für den Blähbauch gibt es viele. Doch es gibt Möglichkeiten, dem aufgeblähten Bauch vorzubeugen.