Gewichtsverlust
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Mann nimmt 30 Kilo ab und verwandelt sich in Disneyprinzen
Eine Transformation wie aus dem Märchen: Der 26-jährige Jeffrey Kendall nahm über 30 Kilogramm ab und postet seine Erfolge auf Reddit. Dort bekam er unerwartete Unterstützung und das schönste Kompliment, dass man ihm hätte machen können.
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"90 Kilo losgeworden": Diese Rache-Aktion am Ex spaltet das Netz
Auf einem Twitter-Foto schauen zwei attraktive junge Menschen in die Kamera, scheinbar sind sie glücklich. Figurprobleme hat keiner von beiden. Dennoch schreibt die Frau dazu, sie hätte die beste Methode gefunden, um 90 Kilo loszuwerden – und das über Nacht. Die Geschichte dahinter begeistert viele User – doch es wurden auch kritische Stimmen laut.
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Warum Protein beim Abnehmen so wichtig ist
Wer Pfunde purzeln lassen möchte, sollte sich eiweißreich ernähren. Wissenschaftliche Studien an Mäusen haben gezeigt, dass Protein satt macht und so vor fatalen Heißhungerattacken schützen kann. Auf deinem Speiseplan sollten deshalb unbedingt Lebensmittel wie Geflügel, Fisch, Soja, Milchprodukte und Eier stehen.
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Carb Cycling: Muskelaufbau ohne Fettzunahme
Wer mithilfe seiner Ernährung seine Muskeln auf Vordermann bringen möchte, muss viel Protein zu sich nehmen – leider legt man mit der erhöhten Nahrungsaufnahme gleichzeitig oft auch an Körperfett zu. Damit das nicht passiert, gibt es die Carb-Cycling-Methode: Dabei ernährt man sich so, dass der Muskelaufbau vorangetrieben und überschüssiges Fett abgebaut wird.
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VideoVierfach-Mutter nimmt 66 Kilo ab
Früher aß Eden Clemett zum Frühstück fünf Scheiben Toast mit kalorienreicher Erdnussbutter und dazu eine Tafel Schokolade. Die 26-Jährige wog stolze 137 Kilogramm!
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VideoVorher-Nachher-Bilder: Frau zeigt sich nach Gewichtsverlust sexy im Bikini
Jessie Gibson aus der kanadischen Stadt Kitchener war eine rundliche junge Frau, die stolze 122,5 Kilogramm auf die Waage brachte. Heute ist sie ein Fitness-Model, das im Bikini vor der Kamera posiert.
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Bikini-Model zeigt seine Dehnungsstreifen
Dieses Foto eines Bikini-Models erobert derzeit das Internet - allerdings nicht wegen ihrer durchtrainierten Topfigur. Der Grund dafür, dass die Aufnahme viral geht, verbirgt sich unterhalb ihres Bauchnabels.
