Mandeln

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    Fünf Lebensmittel, die zu einem besseren Schlaf verhelfen

    Wir alle wissen, dass wir spät lieber keinen Kaffee trinken sollten, wenn wir nachts gut schlafen wollen. Aber gibt es auch Lebensmittel, die sich positiv auf unseren Schlaf auswirken?

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    Rettet den Planeten, esst weniger Superfoods

    Die sogenannten Superfoods sind vielleicht für den Körper gesund, nicht aber für den Planeten.

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    Mit ein paar Mandeln zur Traumfigur

    Mandeln und Muffins haben die gleichen Kalorien. Dennoch helfen Mandeln beim Abnehmen, wohingegen Muffins das Gegenteil bewirken. Eine Studie der American Heart Association hat nun herausgefunden, dass Mandeln die Fettverbrennung ankurbeln, obwohl sie über einen hohen Fettanteil verfügen.