Regelbeschwerden
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Darauf solltet ihr während der Periode verzichten
Wenn wir unsere Tage bekommen, haben viele von uns mit lästigen Begleitsymptomen zu kämpfen: Bauchkrämpfe, Rückenschmerzen, Kopfweh … von den Stimmungsschwankungen reden wir lieber gar nicht erst. Wärmflasche und Schmerztabletten lindern die meisten dieser Beschwerden zwar etwas, schön ist es allerdings trotzdem nicht. Dabei können wir sogar aktiv etwas dafür tun, dass wir zumindest alles nicht noch schlimmer machen. Verzichtet während der Periode am besten auf folgende Dinge:
