Schlaflosigkeit
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7 häufige Anzeichen psychischer Probleme und wie man sie überwindet
Weltweit bekommt jeder vierte Mensch irgendwann in seinem Leben psychische Probleme und benötigt Hilfe oder eine Beratung.
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VideoErstaunliche Studie: Mond beeinflusst Schlaf – aber nur bei Männern
Viele Menschen klagen an Vollmond-Nächten über Schlaflosigkeit und Einschlafstörungen. Jetzt hat eine Studie aus Uppsala den Einfluss des Mondes auf das Schlafverhalten belegen können. Allerdings waren nur die männlichen Studienteilnehmer betroffen.
- HealthBusiness Insider
Warum manche Menschen weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht brauchen
Manche Menschen kommen konstant mit weniger Schlaf aus als andere. Wir stellen Ihnen vor, was Kurzschläfer ausmacht.
6 Min. Lesezeit - NachrichtenYahoo Style Deutschland
Der späteste Zeitpunkt zum Kaffeetrinken, um nachts noch gut zu schlafen
Wer zu spät Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke trinkt, riskiert, dass er nicht ausreichend guten Schlaf bekommt.
3 Min. Lesezeit - NachrichtenYahoo Style Deutschland
Wie schlechter Schlaf und Einsamkeit zusammenhängen
Neuen Erkenntnissen zufolge haben chronisch unausgeschlafene Menschen weniger Kontakt zu anderen, was sie vereinsamen lässt. Ihre Einsamkeit führt wiederum zu Schlaflosigkeit. Ein Teufelskreis, den es zu durchbrechen gilt.