Schlafmangel
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10 Gründe, warum Schlaf so wichtig ist
Von wegen "Schlaf wird überbewertet": Schlafmangel kann Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben.
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Schlafmangel: Das kann zu wenig Schlaf im Körper anrichten
Schlaf ist enorm wichtig, denn nachts erholen sich Körper und Geist und wir tanken neue Energie. Umso verheerender kann sich andauernder Schlafmangel auswirken.
2 Min. Lesezeit - HealthBusiness Insider
Warum manche Menschen weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht brauchen
Manche Menschen kommen konstant mit weniger Schlaf aus als andere. Wir stellen Ihnen vor, was Kurzschläfer ausmacht.
6 Min. Lesezeit - HealthYahoo Style Deutschland
Studie: Schon 16 Minuten weniger Schlaf haben Auswirkungen
Wer kennt es nicht? Eine Folge der Lieblingsserie geht schon noch vor dem Schlafengehen, denkt sich so mancher von uns, wenn eigentlich schon Bett-Zeit angesagt wäre. Diese Angewohnheit kann allerdings Auswirkungen auf unsere Leistungsfähigkeit haben, sagen Forscher.
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US-Studie: Schlafmangel soll kurzzeitig Depressionen lindern können
Wer unter Depressionen leidet, kann laut einer aktuellen Studie offenbar mit Schlafentzug dagegenhalten – wenn auch nur vorübergehend.
- NachrichtenYahoo Style
Hitze raubt uns den Schlaf – mit diesen schlimmen Folgen
Die Hitze, aber auch Sorgen und natürlich lange Partynächte rauben uns den Schlaf. Während Schlafmangel einigen Zeitgenossen fast als Statussymbol gilt (man ist ja sooo beschäftigt), stellt es in Wahrheit eine der unterschätztesten Gefahren für Wohlbefinden und Gesundheit dar – über erhöhte Verletzungs- bis Krebsgefahr. Wir stellen zehn Folgen von zu kurzen Nächten vor. (Alle Bilder: Getty Images
