Verzicht

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    Warum sich eine Alkoholpause für deine Gesundheit auszahlt

    Im Gespräch mit Yahoo Lifestyle hat die Ernährungsberaterin Jessica Spendlove einige der Vorteile genannt, die eine einmonatige Alkoholpause mit sich bringen kann.

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    40 Tage Verzicht: Darum fasten Menschen von Aschermittwoch bis Ostern

    Im Christentum gehört das Fasten zu der Zeit vor Ostern dazu. Von Aschermittwoch an wird auf bestimmte Dinge wie Fleisch und Süßes verzichtet. Doch das Fasten ist keine Diät, der Hintergrund ist ein anderer.

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    Fastenzeit: 4 Dinge, auf die man verzichten kann – und damit Gutes tut

    Mit dem Valentinstag beginnt auch die Fastenzeit. Für viele heißt das, bis zum Hochfest Ostern am 29. März auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Es gibt aber auch andere Möglichkeiten, enthaltsam zu sein – und damit nicht nur sich selbst, sondern auch seiner Umwelt etwas Gutes zu tun. Hier einige Ideen, um die Fastenzeit möglichst sinnvoll zu gestalten.

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    Salat ist gesund? Ja, aber nicht aus der Plastikschale!

    In der Mittagspause wollen Sie nicht wie Ihre Kollegen zu Currywurst und Co. greifen – nein, Sie wählen die gesunde Variante und schnappen sich im Supermarkt einen fertig abgepackten Salat. Doch Vorsicht: Das ist nicht immer unbedingt die beste Wahl. Wir verraten Ihnen, auf welche Lebensmittel Sie sonst noch lieber verzichten sollten.