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Gemütlich auf dem Sofa liegen und Netflix schauen oder Sport machen? Mit der kostenlosen App NetFlex geht beides und es bringt auch noch Spaß.
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Die Fitnessstudios sind wieder offen. Damit du beim Training immer alles dabei hast und die Geräte schützt, hat Fit-Flip ein spezielles Handtuch entwickelt.
EntertainmentYahoo Style DeutschlandHeidi Klum präsentiert ihre Muckis
Model-Mama Heidi Klum zeigt auf Instagram einmal mehr was sie hat: Dieses Mal präsentiert sie ihren durchtrainierten Körper samt Megabizeps.
SportdpaNach Sportpause langsam einsteigen
Immer mehr Menschen dürfen unter Auflagen wieder aktiv sein. Wer es jedoch zum Start übertreibt, riskiert gleich die nächste Zwangspause.
GesundheitYahoo Style DeutschlandOptimale Unterstützung beim Sport - Von diesen beiden Sohlen sind Kunden überzeugt
Der richtige Schuh kann einem Knieschmerzen ersparen. Doch auch Einlegesohlen unterstützen dein Fußbett - und das weitaus preiswerter.
EntertainmentYahoo Style DeutschlandDas sind die beliebtesten Teile der Hunkemöller Sportkollektion - und sie sind alle 25% reduziert
Dir fehlt die Motivation, um Sport zu machen? Dann hilft dir bestimmt die coole Sportkleidung von Hunkemöller, die momentan auch noch 25% reduziert ist.
Nachrichtenspot on newsDiese Pärchen-Workouts für zu Hause halten in der Quarantäne fit
Die Corona-Quarantäne zwingt uns, neue Sachen auszuprobieren. Der eigene Partner kann Hanteln & Co. ganz einfach ersetzen.
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Jetzt, wo wir alle mehr Zeit zu Hause verbringen, ist es sowohl für unseren Körper, als auch für unsere Psyche wichtig, dass wir uns weiterhin bewegen.
PolitikYahoo Style DeutschlandFoto aus dem Fitnessstudio zeigt, dass Michelle Obama in absoluter Topform ist
Michelle Obama hat nie einen Hehl daraus gemacht, dass auch sie sich überwinden muss, ihre Workouts zu absolvieren. Wie sehr es sich doch lohnt, den inneren Schweinehund zu besiegen, das zeigt ein neues Foto, welches die 55-Jährige nun auf Instagram postete.
NachrichtenYahoo Style DeutschlandSchweißtreibende Workouts sind gar nicht nötig: Dieses T-Shirt zaubert ein Sixpack
Wer sich ein Sixpack antrainieren will, braucht die richtigen Übungen, Disziplin und eine perfekt auf den Trainingsplan abgestimmte Ernährung. Oder ein Shirt des japanischen Online-Händlers Ekod Works.
EntertainmentYahoo Style DeutschlandSommer-Workout: Alternativen zum teuren Fitnessstudio
Diese Workouts machen jetzt besonders viel Spaß und sind auch langfristig eine preisgünstige oder sogar kostenlose Alternative zur Mitgliedschaft im Fitnessstudio.
GesundheitYahoo Style DeutschlandSo benutzt du eine Faszienrolle richtig – und diese Fehler solltest du vermeiden
Das Training mit einer Faszienrolle hat sich mittlerweile in vielen Sportbereichen etabliert. Doch was genau bewirkt die Körperarbeit mit dem Hartschaum-Gerät und birgt die Benutzung auch Risiken?
GesundheitYahoo Style DeutschlandMuskelkater – hilfreich oder gefährlich? Alles, was du wissen musst
Manche Sportfans sind nach einem anstrengenden Work-out richtig stolz auf ihn – für Sportmuffel ist er ein weiterer Grund, anstrengenden Übungen abzuschwören: der Muskelkater danach. Doch woher kommen die unangenehmen Schmerzen eigentlich und wie kann vorgebeugt werden? Und: Kann Muskelkater auch gefährlich sein?
NachrichtenYahoo Style DeutschlandHarvard-Ärztin: Bestes Work-out ohne Fitnessstudio
Zu teuer, miefig oder schlicht überfordernd: Das Fitnessstudio kann guten Vorsätzen schnell den Garaus machen. Zum Glück gibt es ganz einfache Alternativen, die dem Körper richtig guttun. Eine Harvard-Ärztin meint: Diese fünf leichten Work-outs sind die perfekte Alternative zum Fitnessstudio.
NachrichtenYahoo Style DeutschlandDeshalb reicht es, mit leichten Gewichten zu trainieren
Je mehr Gewicht man heben kann, desto fitter ist man? Fehlanzeige! Wir erklären, warum es genauso effektiv ist, mit kleinen und leichten Gewichten zu trainieren.
NachrichtenYahoo Style DeutschlandMit Slacklining zum Knack-Po
Lunges, Squats und Co. waren gestern – ein neuer Fitnesstrend erobert gerade nicht nur Hollywood im Sturm. Kein Wunder, sorgt Slacklining doch dafür, Ihren Po in Null Komma Nix in Form zu bringen. Wir verraten, was es damit auf sich hat …
NachrichtenYahoo Style DeutschlandProtein Pacing: schneller abnehmen dank Ernährungs-Trick?
Du willst das ein oder andere Kilo vor dem Sommer loswerden? Dann mach es wie die Fitness-Profis und schließe Dich dem neuesten Hype an: Protein Pacing.
NachrichtenYahoo Style DeutschlandDiese einfachen Fitness-Tipps helfen gegen Schnarchen
Wer schnarcht, hat es nicht leicht: Ärger mit dem genervten Partner, schlechter Schlaf und sogar gesundheitliche Probleme können die Folge sein. Ein neues Work-out soll allerdings Abhilfe schaffen.
NachrichtenYahoo Style DeutschlandSo lange müsst Ihr für die Oster-Kalorien schwitzen
Gerade erst ist der Weihnachts-Speck abtrainiert, da bringt der Osterhase schon die neuen Kalorientierchen herbei.Wir wollen Euch das Osterfest ja nicht madig machen, doch was der Osterhase so zum Naschen bringt, bleibt euch auch nach dem Verzehr erhalten – in Form von ein paar extra Pölsterchen. Es sei denn, Ihr trainiert die köstlichen Sünden wieder ab. Wie lange Ihr für Schokohase und Co. schwitzen müsst, erfahrt Ihr hier.
NachrichtenYahoo Style DeutschlandCrunning: Joggst du noch oder krabbelst du schon?
In Sachen Sport und Fitness gibt es ja nichts, was es nicht gibt – jetzt holen sich Sportbegeisterte Inspiration bei Kleinkindern und krabbeln sich fit. Klingt komisch? Macht aber Spaß und fit! Crunning nennt sich der Trend, der derzeit vor allem in Australien beliebt ist. Der Begriff setzt sich aus den englischen Wörtern crawl (also krabbeln) und running (also laufen) zusammen. Klar ist: Der Name ist Programm.
NachrichtenYahoo Style DeutschlandSpotlight Workout: Fit an der roten Ampel
Alle Großstadt-Jogger kennen das Problem: Man ist gerade richtig schön im Lauf, der Puls genau da, wo er sein soll – und dann schaltet die Ampel auf Rot und man steht eine gefühlte Ewigkeit bewegungslos rum. Die ganz Engagierten tippeln in dieser Zeit leicht auf und ab und dehnen den Oberkörper, aber die meisten warten einfach, bis es wieder grün wird und sie weiterlaufen können.
NachrichtenYahoo, Alice KuglerHammerharte Models: So bereiten sich die "Victoria's Secret"-Engel auf die Show vor
Der Countdown für die Victoria’s Secret-Show 2016 hat begonnen! Dieses Jahr wird die die Dessous-Show am 30. November in Paris stattfinden und 5. Dezember ausgestrahlt werden. Bis dahin tun die „Victoria’s Secret“-Engel alles, um ihre Bodys in Form bringen und gehen dabei körperlich oft bis an ihre Grenzen.
NachrichtenYahoo, Lena Vanessa MüssigTraining für Problemzonen – so werden Sie wieder straff!
An einigen Stellen des Körpers fühlen sich Fettdepots veranlagungsbedingt besonders wohl. Dazu zählen häufig Bauch, Hüften, Po, Oberschenkel und Oberarme. Durch gezieltes Training können Sie Ihre “Problemzonen” sanft straffen. Wichtig ist, dass Sie regelmäßig trainieren – dafür müssen Sie kein Fitnessstudio besuchen. Das Eigengewicht des Körpers reicht als Gewicht aus, um wieder in Form zu kommen.
NachrichtenYahoo StyleKeine Ausreden mehr: Warum Sport während der Periode viel besser ist
Hochmotiviert oder antriebslos und schlapp – mit welcher Intensität, Ausdauer und Motivation wir unseren Körper trainieren, hängt häufig mit unserer Menstruation zusammen. Experten haben nun herausgefunden, in welchen Phasen unseres Zyklus wir wie trainieren sollten, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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