• Nach Sportpause langsam einsteigen
    Sport
    dpa

    Nach Sportpause langsam einsteigen

    Immer mehr Menschen dürfen unter Auflagen wieder aktiv sein. Wer es jedoch zum Start übertreibt, riskiert gleich die nächste Zwangspause.

  • Optimale Unterstützung beim Sport - Von diesen beiden Sohlen sind Kunden überzeugt
    Gesundheit
    Yahoo Style Deutschland

    Optimale Unterstützung beim Sport - Von diesen beiden Sohlen sind Kunden überzeugt

    Der richtige Schuh kann einem Knieschmerzen ersparen. Doch auch Einlegesohlen unterstützen dein Fußbett - und das weitaus preiswerter.

  • Das sind die beliebtesten Teile der Hunkemöller Sportkollektion - und sie sind alle 25% reduziert
    Entertainment
    Yahoo Style Deutschland

    Das sind die beliebtesten Teile der Hunkemöller Sportkollektion - und sie sind alle 25% reduziert

    Dir fehlt die Motivation, um Sport zu machen? Dann hilft dir bestimmt die coole Sportkleidung von Hunkemöller, die momentan auch noch 25% reduziert ist.

  • Diese Pärchen-Workouts für zu Hause halten in der Quarantäne fit
    Nachrichten
    spot on news

    Diese Pärchen-Workouts für zu Hause halten in der Quarantäne fit

    Die Corona-Quarantäne zwingt uns, neue Sachen auszuprobieren. Der eigene Partner kann Hanteln & Co. ganz einfach ersetzen.

  • Mehr Bewegung zuhause: So verbindest du Putzen mit einem Workout
    Nachrichten
    Yahoo Style Deutschland

    Mehr Bewegung zuhause: So verbindest du Putzen mit einem Workout

    Wir haben Tipps zusammengestellt, wie du das Putzen deiner Wohnung in ein Workout verwandelst.

  • 10 kostenlose Workout-Apps, mit denen du während der Selbstisolation fit bleibst
    Gesundheit
    Yahoo Style Deutschland

    10 kostenlose Workout-Apps, mit denen du während der Selbstisolation fit bleibst

    Jetzt, wo wir alle mehr Zeit zu Hause verbringen, ist es sowohl für unseren Körper, als auch für unsere Psyche wichtig, dass wir uns weiterhin bewegen.

  • Foto aus dem Fitnessstudio zeigt, dass Michelle Obama in absoluter Topform ist
    Politik
    Yahoo Style Deutschland

    Foto aus dem Fitnessstudio zeigt, dass Michelle Obama in absoluter Topform ist

    Michelle Obama hat nie einen Hehl daraus gemacht, dass auch sie sich überwinden muss, ihre Workouts zu absolvieren. Wie sehr es sich doch lohnt, den inneren Schweinehund zu besiegen, das zeigt ein neues Foto, welches die 55-Jährige nun auf Instagram postete.

  • Schweißtreibende Workouts sind gar nicht nötig: Dieses T-Shirt zaubert ein Sixpack
    Nachrichten
    Yahoo Style Deutschland

    Schweißtreibende Workouts sind gar nicht nötig: Dieses T-Shirt zaubert ein Sixpack

    Wer sich ein Sixpack antrainieren will, braucht die richtigen Übungen, Disziplin und eine perfekt auf den Trainingsplan abgestimmte Ernährung. Oder ein Shirt des japanischen Online-Händlers Ekod Works.

  • Sommer-Workout: Alternativen zum teuren Fitnessstudio
    Entertainment
    Yahoo Style Deutschland

    Sommer-Workout: Alternativen zum teuren Fitnessstudio

    Diese Workouts machen jetzt besonders viel Spaß und sind auch langfristig eine preisgünstige oder sogar kostenlose Alternative zur Mitgliedschaft im Fitnessstudio.

  • So benutzt du eine Faszienrolle richtig – und diese Fehler solltest du vermeiden
    Gesundheit
    Yahoo Style Deutschland

    So benutzt du eine Faszienrolle richtig – und diese Fehler solltest du vermeiden

    Das Training mit einer Faszienrolle hat sich mittlerweile in vielen Sportbereichen etabliert. Doch was genau bewirkt die Körperarbeit mit dem Hartschaum-Gerät und birgt die Benutzung auch Risiken?

  • Muskelkater – hilfreich oder gefährlich? Alles, was du wissen musst
    Gesundheit
    Yahoo Style Deutschland

    Muskelkater – hilfreich oder gefährlich? Alles, was du wissen musst

    Manche Sportfans sind nach einem anstrengenden Work-out richtig stolz auf ihn – für Sportmuffel ist er ein weiterer Grund, anstrengenden Übungen abzuschwören: der Muskelkater danach. Doch woher kommen die unangenehmen Schmerzen eigentlich und wie kann vorgebeugt werden? Und: Kann Muskelkater auch gefährlich sein?

  • Harvard-Ärztin: Bestes Work-out ohne Fitnessstudio
    Nachrichten
    Yahoo Style Deutschland

    Harvard-Ärztin: Bestes Work-out ohne Fitnessstudio

    Zu teuer, miefig oder schlicht überfordernd: Das Fitnessstudio kann guten Vorsätzen schnell den Garaus machen. Zum Glück gibt es ganz einfache Alternativen, die dem Körper richtig guttun. Eine Harvard-Ärztin meint: Diese fünf leichten Work-outs sind die perfekte Alternative zum Fitnessstudio.

  • Deshalb reicht es, mit leichten Gewichten zu trainieren
    Nachrichten
    Yahoo Style Deutschland

    Deshalb reicht es, mit leichten Gewichten zu trainieren

    Je mehr Gewicht man heben kann, desto fitter ist man? Fehlanzeige! Wir erklären, warum es genauso effektiv ist, mit kleinen und leichten Gewichten zu trainieren.

  • Mit Slacklining zum Knack-Po
    Nachrichten
    Yahoo Style Deutschland

    Mit Slacklining zum Knack-Po

    Lunges, Squats und Co. waren gestern – ein neuer Fitnesstrend erobert gerade nicht nur Hollywood im Sturm. Kein Wunder, sorgt Slacklining doch dafür, Ihren Po in Null Komma Nix in Form zu bringen. Wir verraten, was es damit auf sich hat …

  • Protein Pacing: schneller abnehmen dank Ernährungs-Trick?
    Nachrichten
    Yahoo Style Deutschland

    Protein Pacing: schneller abnehmen dank Ernährungs-Trick?

    Du willst das ein oder andere Kilo vor dem Sommer loswerden? Dann mach es wie die Fitness-Profis und schließe Dich dem neuesten Hype an: Protein Pacing.

  • Diese einfachen Fitness-Tipps helfen gegen Schnarchen
    Nachrichten
    Yahoo Style Deutschland

    Diese einfachen Fitness-Tipps helfen gegen Schnarchen

    Wer schnarcht, hat es nicht leicht: Ärger mit dem genervten Partner, schlechter Schlaf und sogar gesundheitliche Probleme können die Folge sein. Ein neues Work-out soll allerdings Abhilfe schaffen.

  • So lange müsst Ihr für die Oster-Kalorien schwitzen
    Nachrichten
    Yahoo Style Deutschland

    So lange müsst Ihr für die Oster-Kalorien schwitzen

    Gerade erst ist der Weihnachts-Speck abtrainiert, da bringt der Osterhase schon die neuen Kalorientierchen herbei.Wir wollen Euch das Osterfest ja nicht madig machen, doch was der Osterhase so zum Naschen bringt, bleibt euch auch nach dem Verzehr erhalten – in Form von ein paar extra Pölsterchen. Es sei denn, Ihr trainiert die köstlichen Sünden wieder ab. Wie lange Ihr für Schokohase und Co. schwitzen müsst, erfahrt Ihr hier.

  • Crunning: Joggst du noch oder krabbelst du schon?
    Nachrichten
    Yahoo Style Deutschland

    Crunning: Joggst du noch oder krabbelst du schon?

    In Sachen Sport und Fitness gibt es ja nichts, was es nicht gibt – jetzt holen sich Sportbegeisterte Inspiration bei Kleinkindern und krabbeln sich fit. Klingt komisch? Macht aber Spaß und fit! Crunning nennt sich der Trend, der derzeit vor allem in Australien beliebt ist. Der Begriff setzt sich aus den englischen Wörtern crawl (also krabbeln) und running (also laufen) zusammen. Klar ist: Der Name ist Programm.

  • Spotlight Workout: Fit an der roten Ampel
    Nachrichten
    Yahoo Style Deutschland

    Spotlight Workout: Fit an der roten Ampel

    Alle Großstadt-Jogger kennen das Problem: Man ist gerade richtig schön im Lauf, der Puls genau da, wo er sein soll – und dann schaltet die Ampel auf Rot und man steht eine gefühlte Ewigkeit bewegungslos rum. Die ganz Engagierten tippeln in dieser Zeit leicht auf und ab und dehnen den Oberkörper, aber die meisten warten einfach, bis es wieder grün wird und sie weiterlaufen können.

  • Hammerharte Models: So bereiten sich die "Victoria's Secret"-Engel auf die Show vor
    Nachrichten
    Yahoo, Alice Kugler

    Hammerharte Models: So bereiten sich die "Victoria's Secret"-Engel auf die Show vor

    Der Countdown für die Victoria’s Secret-Show 2016 hat begonnen! Dieses Jahr wird die die Dessous-Show am 30. November in Paris stattfinden und 5. Dezember ausgestrahlt werden. Bis dahin tun die „Victoria’s Secret“-Engel alles, um ihre Bodys in Form bringen und gehen dabei körperlich oft bis an ihre Grenzen.

  • Training für Problemzonen – so werden Sie wieder straff!
    Nachrichten
    Yahoo, Lena Vanessa Müssig

    Training für Problemzonen – so werden Sie wieder straff!

    An einigen Stellen des Körpers fühlen sich Fettdepots veranlagungsbedingt besonders wohl. Dazu zählen häufig Bauch, Hüften, Po, Oberschenkel und Oberarme. Durch gezieltes Training können Sie Ihre “Problemzonen” sanft straffen. Wichtig ist, dass Sie regelmäßig trainieren – dafür müssen Sie kein Fitnessstudio besuchen. Das Eigengewicht des Körpers reicht als Gewicht aus, um wieder in Form zu kommen.

  • Keine Ausreden mehr: Warum Sport während der Periode viel besser ist
    Nachrichten
    Yahoo Style

    Keine Ausreden mehr: Warum Sport während der Periode viel besser ist

    Hochmotiviert oder antriebslos und schlapp – mit welcher Intensität, Ausdauer und Motivation wir unseren Körper trainieren, hängt häufig mit unserer Menstruation zusammen. Experten haben nun herausgefunden, in welchen Phasen unseres Zyklus wir wie trainieren sollten, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

  • So bekommt man Gigis Waschbrettbauch
    Nachrichten
    Yahoo Style

    So bekommt man Gigis Waschbrettbauch

    Laut ihres Trainers bedarf es nur sieben einfacher Übungen, und schon hat man ganz schnell Zayn als Kurzwahl eingerichtet.*

  • Die besten Workouts für den Strand
    Nachrichten
    spot on news

    Die besten Workouts für den Strand

    Sport am Strand macht Spaß - das wissen auch Schönheiten wie Candice Swanepoel oder Gisele Bündchen. Wer Lust auf ein effektives Beach-Workout hat, ist mit den folgenden Übungen gut beraten.

  • Beachbody-Countdown: Fitness-Tipps der Topmodels
    Nachrichten
    Yahoo, Lena Vanessa Müssig

    Beachbody-Countdown: Fitness-Tipps der Topmodels

    Die Beach-Saison steht an. Ein guter Grund, Ernährung und Sport wieder ein wenig mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Models wie Alessandra Ambrosio (35) oder Josephine Skriver (23) wissen, wie man den Körper mit einem Last-Minute-Workout in Form bringt.