Tipps für ein schönes Dekolleté

Yahoo, Lena Vanessa Müssig

Neben der Veranlagung spielen auch Lifestyle und Pflege eine große Rolle, wenn es darum geht, möglichst lange jung auszusehen. Damit das Dekolleté schön straff bleibt, sollte möglichst früh damit begonnen werden, die empfindliche Haut zu hegen und zu pflegen.

Foto: emre ogan/ Getty Images

Wechselduschen
Nicht nur das Bindegewebe an Beinen und Po freut sich über regelmäßige Wechselduschen, die durchblutungsfördernd wirken und das Bindegewebe straffen. Auch der Busen bleibt durch die Warm-Kalt-Duschen länger straff. Beendet wird die Wechseldusche stets mit kaltem Wasser. Frostbeulen sollten nicht verzagen: Der vitalisierende und wachmachende Frische-Kick ist ein weiterer Nebeneffekt, für den sich das Abbrausen mit dem kalten Duschstrahl lohnt. Reine Gewöhnungssache!

Übungen
Stellen Sie sich gerade hin und winkeln Sie Ihre Arme in Schulterhöhe rechtwinklig an. Bringen Sie dann die Arme aneinander, so dass sich Ellenbogen und Handflächen berühren. Drücken Sie ihre Arme und Hände zehn Sekunden lang aneinander. Eine weitere Übung, die auch den Brustmuskel strafft, sind klassische Liegestütze. Anfängerinnen können die einfachere Variante wählen, und die Knie auf dem Boden lassen und nur den Körper mit der Kraft der Arme nach oben drücken.

Cremes, Masken und Öle
Spätestens ab dem 30. Lebensjahr benötigt die Haut insensivere Pflege. Zweimal täglich sollte die Haut am Dekolleté eingecremt werden: Dabei wird die Creme oder das Öl von unten nach oben aufgetragen, also von Brust Richtung Kinn. Im Sommer sollte tagsüber unbedingt eine intensiv pflegende Creme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 aufgetragen werden. Ein Mal wöchentlich kann eine Maske aus Avocado, Olivenöl und einem Schuss Zitrone aufgetragen werden. Ist die Haut von der Sonne gereizt, spendet Aloe-Vera-Gel kühlende Feuchtigkeit.

Die Ernährung
Du bist, was du isst! Gesunde Ernährung ist auch für ein straffes Bindegewebe wichtig. Achten Sie bei Ihrer Ernährung auf ausreichend Obst und Gemüse. Das enthaltene Vitamnin C hilft dem Organismus bei der Produktion von Kollagen und trägt so zu einer straffen Haut bei. Trinken Sie zudem mindestens 1,5 Litter stilles Wasser am Tag.

Auf dem Rücken schlafen
So schwer es ist: Gewöhnen Sie sich das Schlafen auf der Seite ab. Durch die nächtliche Seitenlage kommt es zu unschönen Knitterfalten am Dekolleté.

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