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Vorsicht: Diese Kleidungsstücke können krank machen

Es ist nicht alles Gold, was glänzt. Das gilt leider auch für Kleidung. Viel schlimmer noch: Es gibt sogar Kleidungsstücke, die Schmerzen verursachen und auf Dauer krank machen können. Die Haupttäter sehen viele Ärzte an den Füßen ihrer Patientinnen: die Schuhe. Doch es gibt noch andere “Übeltäter”, die harmlos erscheinend in Ihrem Kleiderschrank hausen.

High Heels
Foto: AP Images

High Heels und Co.
Durch Absätze ab drei Zentimetern werden die Fußballen sehr belastet. Durch die unnatürliche Haltung des Fußes tragen sie nun den Hauptteil des Körpergewichts – Schwerstarbeit für die Füße. Doch auch die Muskulatur der Beine und des Rückens und die Hüfte müssen nun richtig lospowern, um das Gleichgewicht des Körpers sicherzustellen. Weil die Hüfte auf Dauer nicht gegenhalten kann, verfallen Trägerinnen hoher Schuhe schnell in ein Hohlkreuz. So sind Rückenschmerzen vorprogrammiert. Tipp: Tragen Sie Absatzschuhe nur, wenn es wirklich sein muss und gönnen Sie den Füßen zwischendurch ein paar Lockerungsübungen.

Skinny Jeans
Die engen Hosen sehen zwar sehr schick aus, doch ganz ungefährlich sind sie nicht. Sitzt die Hose besonders eng, kann sie einen vom Becken ins Bein verlaufenden Nerven quetschen. Bei Taubheitsgefühlen im Bein sollte die Hose schnell ausgezogen werden. Doch auch die Bewegung wird durch extra enge Jeans eingeschränkt. Können die Knie beim Laufen nicht normal angehoben werden, leidet die Muskulatur unter der Hose, da unnatürliche Bewegungen als Ausgleich ausgeführt werden. Wer auf die Skinny-Hose nicht verzichten will, sollte lieber zu einer elastischen Röhre aus weichem Stoff greifen.

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A post shared by Henny ☕️ Elysaa (@hennyelz) on Feb 18, 2016 at 4:31pm PST

Große Kapuzen
Im Winter sind kuschelige XL-Kapuzen natürlich besonders komfortabel. Aber: Ist die Sicht zur Seite durch die Kapuze stark eingeschränkt und müssen Sie den Hals stark verrenken, um alles um sich herum im Blick zu haben, können böse Nackenschmerzen die Folge sein. Besser ist eine dicke Mütze, die den Kopf schön warm hält.

XL-Shopper und große Handtaschen
Zugegeben: die großen Handtaschen sind wunderbar praktisch. Doch wenn die Tasche auf einer Seite getragen und die Muskulatur einseitig belastet wird, leiden vor allem Schultern und Rücken unter der Shopping-Bag. Verhärtete Schultermuskeln und Schmerzen im Nacken können die Folge sein. Auch kommen starke Kopfschmerzen häufig dazu, wenn der Nacken sehr verspannt ist. Rückenfreundlicher sind Rucksäcke, die glücklicherweise wieder voll im Trend liegen.

Hello Miami ????????

A post shared by Lais Ribeiro (@laisribeiro) on Mar 13, 2017 at 11:49am PDT

Zu kleiner BH
Wenn der BH die Brust quetscht und nicht richtig stützt, verlagert sich die Belastung auf die Nacken- und Schulterpartie. Die Folge sind Muskelverhärtungen und Schmerzen. Lassen Sie sich im Zweifel besser in einem Fachgeschäft vom Personal beraten. So gehen Sie sicher, dass der BH seine stützende Funktion optimal gewährleistet.

Generell gilt, dass luftig geschnittene Kleidung immer vorzuziehen ist. Gleiches gilt für flache Schuhe und für Taschen, die den Körper nicht einseitig belasten.