Werbung

Warum die Schlafgewohnheiten eines Mannes Einfluss auf seine Zeugungsfähigkeit haben könnten

Der Schlaf eines Mannes könnte Auswirkungen auf seine Zeugungsfähigkeit haben. [Bild: Pixabay via Pexels]
Der Schlaf eines Mannes könnte Auswirkungen auf seine Zeugungsfähigkeit haben. [Bild: Pixabay via Pexels]

Aufgepasst, liebe Herren: Wenn Sie mit Ihrer Gesundheit Schindluder treiben oder zu viel Schlafen, könnten Sie damit Ihre Zeugungsfähigkeit beeinträchtigen.

Einer neuen Studie zufolge haben Ihre Schlafqualität und Schlafdauer nicht nur Einfluss auf Ihre Beziehung, sondern auch auf die Gesundheit Ihrer Spermien.

Forscher der Harbin Medical University in China entdeckten einen ziemlich starken Zusammenhang zwischen der Menge an Schlaf, die Männer bekommen und der Gesundheit (und Anzahl) ihrer Spermien.

Die Studie, die im Medical Science Monitor veröffentlicht wurde, legt nahe, dass jene Männer, die weniger als sechs Stunden pro Nacht schlafen, nach Mitternacht ins Bett gehen oder jeden Tag mehr als neun Stunden schlafen, am anfälligsten für geschädigte Spermien sind.

Für das Experiment teilten die Forscher 981 männliche Teilnehmer, die bereits einen gesunden Schlafrhythmus hatten, in drei unterschiedliche Gruppen ein: Eine Gruppe ging zwischen 20 und 22 Uhr zu Bett, die andere zwischen 22 Uhr und Mitternacht und die dritte irgendwann nach Mitternacht.

Alle Teilnehmer wurden angehalten, entweder weniger als sechs Stunden, zwischen sechs und acht Stunden oder mindestens neun Stunden zu schlafen.

Nachdem die Forscher die Samenproben der Teilnehmer untersucht hatten, kamen sie zum Schluss, dass es für die Überlebensrate und das generelle Vorhandensein der Spermien nicht vorteilhaft war, die ganze Nacht durchzumachen.

Sowohl die Männer, die nach Mitternacht ins Bett gingen als auch jene, die weniger als sechs Stunden schliefen, hatten signifikant weniger Spermien, die noch dazu eine geringere Überlebensrate und eingeschränkte Mobilität aufwiesen.

Die Forscher analysierten außerdem die Produktion der Spermienantikörper im Samen. Es handelt sich dabei um natürlich vorkommende Antikörper, die Probleme mit der Zeugungsfähigkeit auslösen können. Bei jenen Teilnehmern, die nicht genug Schlaf hatten, fanden die Forscher eine viel größere Menge Spermienantikörper.

Mehr als neun Stunden Schlaf pro Nacht kann ebenfalls einen negativen Einfluss auf die männliche Zeugungsfähigkeit haben. [Bild: Pixabay via Pexels]
Mehr als neun Stunden Schlaf pro Nacht kann ebenfalls einen negativen Einfluss auf die männliche Zeugungsfähigkeit haben. [Bild: Pixabay via Pexels]

Aber denken Sie nicht, dass Sie alles richtig machen, wenn Sie das ganze Wochenende schlafen. Wie sich herausstellte, zeigte sich auch bei jenen Männern, die mehr als neun Stunden pro Nacht schliefen, eine generelle Verschlechterung der Spermiengesundheit.

Im Interview über die Forschungsergebnisse erzählte Professor Geeta Nargund, Chefärztin von Create Fertility,gegenüber der HuffPost UK, die Studie scheine andere Studienergebnisse zu untermauern, die eine Verbindung zwischen Schlafstörungen und Spermienqualität festgestellt hatten.

Doch in ihren Augen seien weitere Studien notwendig, um „die mechanischen Ursachen zu verstehen und zu evaluieren, weshalb die Spermienqualität sich verbessert, wenn Maßnahmen zur Widerherstellung der Schlafgewohnheiten gesetzt wurden“, sagte sie.

„Gegebenenfalls müssen wir Männern raten, ihren Lebensstil zu verbessern, um ihre Zeugungsfähigkeit zu bewahren.“

Ihrem Mann ausreichend Schlaf zu gönnen, ist nicht die einzige Möglichkeit, um seine Zeugungsfähigkeit (und seine Lebensqualität im Allgemeinen!) zu verbessern. Anfang der Woche haben wir über die neue App berichtet, mit der Männer ihre Spermienanzahl ganz ohne Labor Zuhause ermitteln können.

Wenn Sie also ein Baby bekommen möchten, sollten Sie Ihrem Mann sagen, sich nicht bis zwei Uhr morgens auf Instagram herumzutreiben, sondern endlich zu schlafen. Seine Zeugungsfähigkeit könnte davon abhängen.

Marie Claire Dorking
Yahoo Style UK