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Wie sich die Periode einer Frau im Laufe ihres Lebens verändert

Wie verändert sich Ihre Periode, wenn Sie älter werden? [Foto: Getty]
Wie verändert sich Ihre Periode, wenn Sie älter werden? [Foto: Getty]

Sicher wissen wir, dass sich unser Körper mit zunehmendem Alter verändert (hallo Falten, und alles, was in Richtung Süden geht), aber haben Sie bemerkt, dass der Alterungsprozess auch Auswirkungen auf unsere Periode haben kann?

Der Menstruationszyklus und unsere Periode werden von Hormonen gesteuert. Der Hormongehalt in unserem Körper verändert sich in verschiedenen Lebensphasen. Daher ist es nur natürlich, dass sich auch unsere Periode ändert.

Zwar gibt es bei Perioden keine wirkliche „Normalität“, da jede Frau anders ist – doch es gibt einige typische Merkmale für einen gesunden Besuch von Tante Rosa.

„Wenn es um Menstruationszyklen geht, können Frauen sehr unterschiedlich sein“, erklärt Narendra Pisal, beratender Frauenarzt bei london-gynaecology.com.

„Der normale Zeitraum zwischen dem ersten Tag zweier aufeinanderfolgender Zyklen (auch als Zykluslänge bezeichnet) kann zwischen 21 und 42 Tagen liegen. Andererseits läuft bei vielen Frauen der Zyklus wie ein Uhrwerk ab und sie können ihre Periode oft auf den Tag und manchmal sogar die Stunde genau vorhersagen.“

Laut Ian Currie, beratender Gynäkologe am BMI The Chiltern Hospital in Buckinghamshire, liegt der durchschnittliche Blutverlust während der Periode zwischen 10 und 35 ml.

„Normalerweise dauert eine Periode 3-5 Tage, aber es gibt große Unterschiede“, sagt er. „Die Zykluslänge variiert auch und ein etwas kürzerer und längerer Zyklus bedeutet nicht zwangsläufig, dass etwas nicht stimmt.

„Die Periode kann sich aus vielen Gründen ändern“, fährt Ian Currie fort. „Zum Beispiel kann das Syndrom der polyzystischen Ovarien den Zyklus ausdehnen, wobei die Perioden leichter oder fast gar nicht vorhanden sind, während Gebärmuttermyome die Menstruation extrem verstärken können.“

Die Periode unterscheidet sich schon stark von Frau zu Frau und die Periodenlänge, -stärke und Zyklus können sich mit der Zeit weiter verändern.

„Wenn wir älter werden, nehmen viele Faktoren Einfluss auf unsere Menstruation, wie der Body-Mass-Index, Verhütung, Schwangerschaft, Stillen und die Wechseljahre“, erklärt Pisal. „Alle diese Faktoren können einen erheblichen Einfluss auf den Hormonhaushalt haben, was dann zu Veränderungen bei der Menstruation führen kann.“

Wie wird sich also unsere Periode erwartungsgemäß im Laufe der Jahre verändern?

Teenager

Laut Ian Currie beginnen die meisten Mädchen im Alter zwischen 10 und 15 Jahren zu menstruieren, der Durchschnitt liegt bei etwa 12 Jahren.

Und es ist normal, dass die Periode von Mädchen während der Pubertät unregelmäßig ist.

„Die Periode ist in den Anfangsjahren oft unregelmäßig, da der Eisprung anfangs unregelmäßig auftreten kann“, erklärt Currie. „Auch andere Faktoren, wie Körpergewicht, Stress (Prüfungen und Schule) können die Menstruation beeinflussen“, fügt er hinzu.

Im Durchschnitt beginnt bei einer Frau die Periode als Teenager [Foto: Getty]
Im Durchschnitt beginnt bei einer Frau die Periode als Teenager [Foto: Getty]

In den Zwanzigern

Nach einer wilden Periode von, ähm, Perioden in der Teenagerzeit sollten sich die Dinge in den Zwanzigern eingespielt haben.

„Die Menstruation ist normalerweise in den Zwanzigern am stabilsten, aber es gibt Bedingungen, die zu berücksichtigen und zu beachten sind“, erklärt Currie.

„Die häufigste Erkrankung, die die meisten Frauen insbesondere wegen ihrer Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit fürchten, ist Endometriose. Endometriose verursacht in der Regel zyklische Schmerzen im Beckenbereich und zunehmende Schmerzen während der Menstruation.

„Viele Frauen nehmen die Kombinationspille nicht nur zur Geburtenkontrolle ein, sondern auch, weil sie hilft, Menstruationsbeschwerden zu reduzieren. Schmerzen, die zunehmen und schlimmer werden, insbesondere bei Einnahme der Pille, deuten auf ein Problem hin und sollten untersucht werden.“

Auch ein Wechsel der Verhütungsmethode kann sich auf Ihre Periode auswirken.

„Die „Pille“ wirkt sich normalerweise positiv auf den Menstruationszyklus aus“, erklärt Pisal. „Dadurch wird der Zyklus regelmäßiger und die Periode weniger heftig und weniger schmerzhaft. Daher wird die Pille häufig als therapeutische Maßnahme bei Erkrankungen wie Endometriose, heftiger oder schmerzhafter Periode verwendet. Gelegentlich kann es zu Durchbruchblutungen zwischen den Zyklen kommen.“

Laut Doktor Pisal können andere Formen der Empfängnisverhütung auch die Länge der Periode und den Fluss beeinflussen.

  • Nicht-hormonelle Intrauterinpessare (IUD, Kupfer-T) können zwischen den Zyklen zu Blutungen führen.

  • Hormonelle IUDs (Mirena oder Jaydess) scheiden eine kleine Menge Progesteron in der Gebärmutterhöhle aus und führen häufig zu leichteren und weniger schmerzhaften Perioden. Manchmal wird die Periode vollständig blockiert. Eine unregelmäßige Blutung in den ersten Monaten ist ebenfalls eine häufige Nebenwirkung.

  • Die Injektionspille, das Implantat und die Minipille enthalten Progesteron und führen häufig zum Ausfall der Menstruation. Unregelmäßige, unvorhersehbare Blutungen sind eine bekannte Nebenwirkung.

Fällt die Periode während Ihrer 20er, 30er, oder in einer anderen Dekade aus, könnte dies ein Anzeichen für eine Schwangerschaft sein, doch es gibt andere Gründe, warum der monatliche Besuch von Tante Rosa ausfallen könnte, einschließlich des polyzystischen Ovarialsyndroms. Das Syndrom der polyzystischen Ovarien (PCOS) kommt häufig vor und tritt bei 22 % aller Frauen auf“, erklärt Pisal.

„Manche Frauen mit polyzystischen Eierstöcken können auch eine Anovulation haben (Ausbleiben des Eisprungs), was zu einem Ausfall oder einer verspäteten Periode führen kann.“

Laut Doktor Pisal gibt es noch weitere Erklärungen für das Ausbleiben einer Periode, darunter ein hormonelles Ungleichgewicht. „Probleme mit Schilddrüsenhormonen oder Hormonstörungen der Hypophyse (eine Drüse im Gehirn) können zu Verzögerung oder Ausfall der Menstruation führen.“ Essstörungen: „Magersucht kann zu vermindertem Körperfett führen und die Funktion der Eierstöcke beeinträchtigen, was zu Verzögerung oder Ausfall der Menstruation führt.“ Extreme körperliche Belastung: „Bei olympischen Athleten kann es – oft aufgrund von reduziertem Körperfett – zum Menstruationsausfall kommen.“

Natürlich kann es passieren, dass die Periode ohne ersichtlichen Grund verspätet ist. „Stress, Langstreckenreisen oder manche Medikamente können den Zyklus ebenfalls beeinflussen“, fügt Pisal hinzu.

In den Dreißigern

Schwangerschaft und Geburt können sich auf Ihre Perioden auswirken, unabhängig vom Alter.

„Nachdem Sie Kinder bekommen haben, wird die Periode oft heftiger“, erklärt Ian Currie. „Der Uterus ist größer, hat eine erhöhte Blutversorgung und normalerweise ist der Gebärmutterhohlraum (der Teil, der blutet) größer als vor der Schwangerschaft.“

Stillen kann ebenfalls Ihren monatlichen Zyklus beeinflussen.

„Während der Stillzeit kann die Periode für bis zu zwölf Monate pausieren“, sagt Dr. Pisal. „Aber Sie können während des Stillens immer noch schwanger werden. Daher ist es am besten, eine Form von Empfängnisverhütung zu verwenden.“

„Nach einer Geburt ist es auch nicht ungewöhnlich, dass sich Myome oder Polypen entwickeln und zu Menstruationsproblemen führen“, erläutert er weiter. „Bei starker, längerer oder unregelmäßiger Periode sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.“

In den Vierzigern

„In Ihren Vierzigern kann es sehr oft zu Menstruationsstörungen kommen“, sagt Currie. „Sie kann unregelmäßig, heftiger und länger werden. Die Schmerzen können auch zunehmen.“

Currie sagt, dass alle diese Symptome vorkommen können, ohne dass ein ernsthaftes Problem vorliegt, aber anormale Erkrankungen (wie Myome, Polypen oder auch Krebs) treten mit zunehmendem Alter vermehrt auf.

„Wenn Sie in Ihren Vierzigern sind und sich Sorgen über Veränderungen machen, sollten Sie sich am besten untersuchen lassen“, rät er.

Wenn Sie älter werden, kann Ihre Periode unregelmäßiger, aber auch schmerzhafter werden. [Foto: Getty]
Wenn Sie älter werden, kann Ihre Periode unregelmäßiger, aber auch schmerzhafter werden. [Foto: Getty]

In den Fünfzigern und darüber hinaus

In dieser Lebenszeit kann der Monatszyklus zunehmend unvorhersehbar werden und schließlich enden.

„Die Menopause ist die Zeit im Leben einer Frau, in der die Menstruation endet. Unter normalen Umständen tritt dies in der Regel nach dem 45. Lebensjahr auf“, erklärt Pisal.

„Während dieser Zeit nimmt die Ovarialfunktion ab und die Periode wird unregelmäßig, unvorhersehbar und stellt sich schließlich ein. Diese Abnahme der Eierstockfunktion bedeutet eine verminderte Freisetzung der Hormone Östrogen und Progesteron, und diese Veränderung des Hormonspiegels verursacht die Symptome der Menopause wie Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, abnehmende Libido und Trockenheit der Scheide.“

Doktor Pisal sagt, die Menopause sei eine retrospektive Diagnose und wird 12 Monate nach der letzten Periode gestellt.

„Die oben genannten Symptome können auf den Beginn der Menopause hinweisen und können Ihr Leben manchmal erheblich beeinträchtigen. Es ist am besten, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, um zu sehen, ob eine Hormonersatztherapie eine Lösung für Sie sein kann.“

Marie Claire Dorking