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Wer fliegt beim Elimination-Walk?

Winterliche Beauty-Treatments mit Kuschel-Faktor

  • Die kalte Jahreszeit ist der ideale Zeitpunkt, um die Regeneration der Haut mit einem Fruchtsäure-Peeling anzukurbeln. Ein Fruchtsäure-Peeling löst Verhornungen und bringt die Haut zum Strahlen. Aknemale oder Unreinheiten können durch regelmäßige Anwendungen gemildert werden. Vorsicht: Bei zu hoch dosierten Präparaten drohen Narben und Verätzungen. Wichtig ist, dass die Haut sich an die Fruchtsäure gewöhnen kann. Nach einer Gewöhnungsphase folgte eine langsame Steigerung der Dosierung. Bei gesunder Haut unbedenklich und für den Heimgebrauch wunderbar geeignet sind Peeling-Pads, die bereits in ein Präparat getränkt und dann abgepackt wurden. Foto: Image Source/Getty Images
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    Die kalte Jahreszeit ist der ideale Zeitpunkt, um die Regeneration der Haut mit einem Fruchtsäure-Peeling anzukurbeln. Ein Fruchtsäure-Peeling löst Verhornungen und bringt die Haut zum Strahlen. Aknemale oder Unreinheiten können durch regelmäßige Anwendungen gemildert werden. Vorsicht: Bei zu hoch dosierten Präparaten drohen Narben und Verätzungen. Wichtig ist, dass die Haut sich an die Fruchtsäure gewöhnen kann. Nach einer Gewöhnungsphase folgte eine langsame Steigerung der Dosierung. Bei gesunder Haut unbedenklich und für den Heimgebrauch wunderbar geeignet sind Peeling-Pads, die bereits in ein Präparat getränkt und dann abgepackt wurden. Foto: Image Source/Getty Images

    Die kalte Jahreszeit ist der ideale Zeitpunkt, um die Regeneration der Haut mit einem Fruchtsäure-Peeling anzukurbeln. Ein Fruchtsäure-Peeling löst Verhornungen und bringt die Haut zum Strahlen. Aknemale oder Unreinheiten können durch regelmäßige Anwendungen gemildert werden. Vorsicht: Bei zu hoch dosierten Präparaten drohen Narben und Verätzungen. Wichtig ist, dass die Haut sich an die Fruchtsäure gewöhnen kann. Nach einer Gewöhnungsphase folgte eine langsame Steigerung der Dosierung. Bei gesunder Haut unbedenklich und für den Heimgebrauch wunderbar geeignet sind Peeling-Pads, die bereits in ein Präparat getränkt und dann abgepackt wurden. Foto: Image Source/Getty Images
  • Was gibt es im Winter Schöneres, als ein Bad zu nehmen und sich danach warm eingekuschelt auf das Sofa zu legen? Tipp: Spülen Sie die Haarkur nicht aus. Wickeln Sie stattdessen einen Handtuchturban um den Kopf und lassen Sie die Kur noch etwas wirken. Durch die Wärme und die Feuchtigkeit intensiviert sich die Wirkung. Foto: Zero Creatives/Getty Images
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    Was gibt es im Winter Schöneres, als ein Bad zu nehmen und sich danach warm eingekuschelt auf das Sofa zu legen? Tipp: Spülen Sie die Haarkur nicht aus. Wickeln Sie stattdessen einen Handtuchturban um den Kopf und lassen Sie die Kur noch etwas wirken. Durch die Wärme und die Feuchtigkeit intensiviert sich die Wirkung. Foto: Zero Creatives/Getty Images

    Was gibt es im Winter Schöneres, als ein Bad zu nehmen und sich danach warm eingekuschelt auf das Sofa zu legen? Tipp: Spülen Sie die Haarkur nicht aus. Wickeln Sie stattdessen einen Handtuchturban um den Kopf und lassen Sie die Kur noch etwas wirken. Durch die Wärme und die Feuchtigkeit intensiviert sich die Wirkung. Foto: Zero Creatives/Getty Images
  • Bei trockener Heizungsluft in Wohnung und Büro und klirrender Kälte vor der Türe leiden die Hände besonders stark. Sie sind vielen Strapazen ausgesetzt. Ständiges Waschen und Desinfizieren setzt ihnen zusätzlich zu. Gönnen Sie Ihren Händen am Abend eine extra Portion Pflege: Nach einem Peeling aus Olivenöl und Meersalz tragen Sie besonders reichhaltige Creme oder Vaseline auf. Ziehen Sie Baumwollhandschuhe über und genießen Sie so den TV-Abend. Wer mag, kann die Handschuhe auch über Nacht tragen. So wachen Sie mit zarten Samtpfötchen auf. Foto: Claire Artman/Getty Images
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    Bei trockener Heizungsluft in Wohnung und Büro und klirrender Kälte vor der Türe leiden die Hände besonders stark. Sie sind vielen Strapazen ausgesetzt. Ständiges Waschen und Desinfizieren setzt ihnen zusätzlich zu. Gönnen Sie Ihren Händen am Abend eine extra Portion Pflege: Nach einem Peeling aus Olivenöl und Meersalz tragen Sie besonders reichhaltige Creme oder Vaseline auf. Ziehen Sie Baumwollhandschuhe über und genießen Sie so den TV-Abend. Wer mag, kann die Handschuhe auch über Nacht tragen. So wachen Sie mit zarten Samtpfötchen auf. Foto: Claire Artman/Getty Images

    Bei trockener Heizungsluft in Wohnung und Büro und klirrender Kälte vor der Türe leiden die Hände besonders stark. Sie sind vielen Strapazen ausgesetzt. Ständiges Waschen und Desinfizieren setzt ihnen zusätzlich zu. Gönnen Sie Ihren Händen am Abend eine extra Portion Pflege: Nach einem Peeling aus Olivenöl und Meersalz tragen Sie besonders reichhaltige Creme oder Vaseline auf. Ziehen Sie Baumwollhandschuhe über und genießen Sie so den TV-Abend. Wer mag, kann die Handschuhe auch über Nacht tragen. So wachen Sie mit zarten Samtpfötchen auf. Foto: Claire Artman/Getty Images
  • Wenn im Fernsehen endlich die Zeit der Märchenfilme beginnt, wird es auf dem Sofa so richtig gemütlich. Ein angenehm temperiertes Fußbad weicht verhornte Nagel- und Hornhaut und und tut einfach gut. Ein Sprizer Zitronensaft und etwas Olivenöl pflegen die Haut. Wer die Durchblutung anregen will, gibt etwas Meersalz in das warme Wasser. Im Anschluss an das Bad kann die Nagelhaut einfach zurückgeschoben werden. Dann die Füße eincremen und Söckchen überziehen. So werden die Füße wunderbar weich. Foto: HeikeRau/ Getty Images
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    Wenn im Fernsehen endlich die Zeit der Märchenfilme beginnt, wird es auf dem Sofa so richtig gemütlich. Ein angenehm temperiertes Fußbad weicht verhornte Nagel- und Hornhaut und und tut einfach gut. Ein Sprizer Zitronensaft und etwas Olivenöl pflegen die Haut. Wer die Durchblutung anregen will, gibt etwas Meersalz in das warme Wasser. Im Anschluss an das Bad kann die Nagelhaut einfach zurückgeschoben werden. Dann die Füße eincremen und Söckchen überziehen. So werden die Füße wunderbar weich. Foto: HeikeRau/ Getty Images

    Wenn im Fernsehen endlich die Zeit der Märchenfilme beginnt, wird es auf dem Sofa so richtig gemütlich. Ein angenehm temperiertes Fußbad weicht verhornte Nagel- und Hornhaut und und tut einfach gut. Ein Sprizer Zitronensaft und etwas Olivenöl pflegen die Haut. Wer die Durchblutung anregen will, gibt etwas Meersalz in das warme Wasser. Im Anschluss an das Bad kann die Nagelhaut einfach zurückgeschoben werden. Dann die Füße eincremen und Söckchen überziehen. So werden die Füße wunderbar weich. Foto: HeikeRau/ Getty Images
  • Müde Augen werden mit selbstgemachten Augen-Pads wieder munter. Einfach zwei Wattepads in einen abgekühlten Sud aus Kamillentee tunken und leicht ausdrücken. Unter die Bettdecke kuscheln, Entspannungsmusik anschalten, die Beine etwas hochlagern. Die Pads für etwa zehn Minuten auf den geschlossenen Augen wirken lassen. Achten Sie dabei auf ihre Atmung. Diese sollte ruhig, gleichmäßig und tief sein. Foto: Alexandra Grablewski/ Getty Images
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    Müde Augen werden mit selbstgemachten Augen-Pads wieder munter. Einfach zwei Wattepads in einen abgekühlten Sud aus Kamillentee tunken und leicht ausdrücken. Unter die Bettdecke kuscheln, Entspannungsmusik anschalten, die Beine etwas hochlagern. Die Pads für etwa zehn Minuten auf den geschlossenen Augen wirken lassen. Achten Sie dabei auf ihre Atmung. Diese sollte ruhig, gleichmäßig und tief sein. Foto: Alexandra Grablewski/ Getty Images

    Müde Augen werden mit selbstgemachten Augen-Pads wieder munter. Einfach zwei Wattepads in einen abgekühlten Sud aus Kamillentee tunken und leicht ausdrücken. Unter die Bettdecke kuscheln, Entspannungsmusik anschalten, die Beine etwas hochlagern. Die Pads für etwa zehn Minuten auf den geschlossenen Augen wirken lassen. Achten Sie dabei auf ihre Atmung. Diese sollte ruhig, gleichmäßig und tief sein. Foto: Alexandra Grablewski/ Getty Images
  • Schönheitspflege sollte nicht nur äußerlich betrieben werden. Heilende Tees können dabei helfen, die eigene Balance wiederzufinden oder zu erhalten. Ein erfrischender und wohltuender Tee aus frischem Ingwer und Zitrone hilft dabei, erstes Kratzen im Hals zu mindern und tut dem Magen-Darm-Trakt gut. Einfach etwas Ingwer schälen und klein schneiden. In eine Tasse geben, den Saft einer halben Bio-Zitrone dazu mischen, ziehen lassen und schlückchenweise genießen. Foto: Westend61/Getty Images
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    Schönheitspflege sollte nicht nur äußerlich betrieben werden. Heilende Tees können dabei helfen, die eigene Balance wiederzufinden oder zu erhalten. Ein erfrischender und wohltuender Tee aus frischem Ingwer und Zitrone hilft dabei, erstes Kratzen im Hals zu mindern und tut dem Magen-Darm-Trakt gut. Einfach etwas Ingwer schälen und klein schneiden. In eine Tasse geben, den Saft einer halben Bio-Zitrone dazu mischen, ziehen lassen und schlückchenweise genießen. Foto: Westend61/Getty Images

    Schönheitspflege sollte nicht nur äußerlich betrieben werden. Heilende Tees können dabei helfen, die eigene Balance wiederzufinden oder zu erhalten. Ein erfrischender und wohltuender Tee aus frischem Ingwer und Zitrone hilft dabei, erstes Kratzen im Hals zu mindern und tut dem Magen-Darm-Trakt gut. Einfach etwas Ingwer schälen und klein schneiden. In eine Tasse geben, den Saft einer halben Bio-Zitrone dazu mischen, ziehen lassen und schlückchenweise genießen. Foto: Westend61/Getty Images
  • Alle Jahre wieder … kehrt das grüne Monster “Shrek” zurück ins Fernsehen. Machen Sie es wie der liebenswürdige Held und zeigen Sie sich doch mal von Ihrer grünen Seite. Wie? Mit einer reichhaltig pflegenden Maske aus Avocado, Olivenöl und etwas Zitronensaft. Die Mischung kann auf Gesicht, Hals und Dekolleté aufgetragen werden und versorgt die Haut mit wertvollen Ölen. Die Säure der Zitrone entfernt abgestorbene Hautschüppchen, hilft bei vergrößerten Poren und hellt Pigmentflecken sanft auf. Foto: Foto: Hill Street Studios/Getty Images
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    Alle Jahre wieder … kehrt das grüne Monster “Shrek” zurück ins Fernsehen. Machen Sie es wie der liebenswürdige Held und zeigen Sie sich doch mal von Ihrer grünen Seite. Wie? Mit einer reichhaltig pflegenden Maske aus Avocado, Olivenöl und etwas Zitronensaft. Die Mischung kann auf Gesicht, Hals und Dekolleté aufgetragen werden und versorgt die Haut mit wertvollen Ölen. Die Säure der Zitrone entfernt abgestorbene Hautschüppchen, hilft bei vergrößerten Poren und hellt Pigmentflecken sanft auf. Foto: Foto: Hill Street Studios/Getty Images

    Alle Jahre wieder … kehrt das grüne Monster “Shrek” zurück ins Fernsehen. Machen Sie es wie der liebenswürdige Held und zeigen Sie sich doch mal von Ihrer grünen Seite. Wie? Mit einer reichhaltig pflegenden Maske aus Avocado, Olivenöl und etwas Zitronensaft. Die Mischung kann auf Gesicht, Hals und Dekolleté aufgetragen werden und versorgt die Haut mit wertvollen Ölen. Die Säure der Zitrone entfernt abgestorbene Hautschüppchen, hilft bei vergrößerten Poren und hellt Pigmentflecken sanft auf. Foto: Foto: Hill Street Studios/Getty Images
  • “Drei Nüsse für Aschenbrödel” läuft im TV und Sie wollen die gemütliche Auszeit mit einer Maniküre verbringen? Ein Fingerbad weicht harte Nagelhaut auf. So kann diese wunderbar mit einem Pferdefüßchen zurückgeschoben werden. Ins Lauwarme Wasser können Sie pflegende Öle wie Mandel- oder Lavendelöl geben. Tipp: Die Finger fünf bis zehn Minuten lang ins Wasserbad tauchen. Foto: GretaMarie/Getty Images
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    “Drei Nüsse für Aschenbrödel” läuft im TV und Sie wollen die gemütliche Auszeit mit einer Maniküre verbringen? Ein Fingerbad weicht harte Nagelhaut auf. So kann diese wunderbar mit einem Pferdefüßchen zurückgeschoben werden. Ins Lauwarme Wasser können Sie pflegende Öle wie Mandel- oder Lavendelöl geben. Tipp: Die Finger fünf bis zehn Minuten lang ins Wasserbad tauchen. Foto: GretaMarie/Getty Images

    “Drei Nüsse für Aschenbrödel” läuft im TV und Sie wollen die gemütliche Auszeit mit einer Maniküre verbringen? Ein Fingerbad weicht harte Nagelhaut auf. So kann diese wunderbar mit einem Pferdefüßchen zurückgeschoben werden. Ins Lauwarme Wasser können Sie pflegende Öle wie Mandel- oder Lavendelöl geben. Tipp: Die Finger fünf bis zehn Minuten lang ins Wasserbad tauchen. Foto: GretaMarie/Getty Images
  • Nutzen Sie die Zeit in der Badewanne für eine reinigende Gesichtsmaske. Heilerde eignet sich besonders, wenn die Haut zu Unreinheiten neigt. Durch die Wärme und den Wasserdampf öffnen sich die Poren, was die Wirkung der Heilerde begünstigt. Foto: Hans Neleman/Getty Images
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    Nutzen Sie die Zeit in der Badewanne für eine reinigende Gesichtsmaske. Heilerde eignet sich besonders, wenn die Haut zu Unreinheiten neigt. Durch die Wärme und den Wasserdampf öffnen sich die Poren, was die Wirkung der Heilerde begünstigt. Foto: Hans Neleman/Getty Images

    Nutzen Sie die Zeit in der Badewanne für eine reinigende Gesichtsmaske. Heilerde eignet sich besonders, wenn die Haut zu Unreinheiten neigt. Durch die Wärme und den Wasserdampf öffnen sich die Poren, was die Wirkung der Heilerde begünstigt. Foto: Hans Neleman/Getty Images
  • Pflegendes Öl können Sie ganz gemütlich bei Tee und Knabbereien auf die Nagelhaut auftragen und während des Filmabends in die Haut und die Nagelplatte einmassieren. Dies wirkt schmerzhaften Rissen in der Nagelhaut und Splittern entgegen. Foto: robertprzybysz/Getty Images
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    Pflegendes Öl können Sie ganz gemütlich bei Tee und Knabbereien auf die Nagelhaut auftragen und während des Filmabends in die Haut und die Nagelplatte einmassieren. Dies wirkt schmerzhaften Rissen in der Nagelhaut und Splittern entgegen. Foto: robertprzybysz/Getty Images

    Pflegendes Öl können Sie ganz gemütlich bei Tee und Knabbereien auf die Nagelhaut auftragen und während des Filmabends in die Haut und die Nagelplatte einmassieren. Dies wirkt schmerzhaften Rissen in der Nagelhaut und Splittern entgegen. Foto: robertprzybysz/Getty Images
  • Beim Microneedling werden der Haut durch feine Nadeln auf einem Roller kleinste Wunden zugefügt. Dies soll die Kollagenbildung und die Regeneration der Haut anregen. Auf dem Sofa können Sie die pieksige Prozedur einfach durchführen. Wichtig: Nicht zu sehr drücken und erst nach der Gesichtsreinigung loslegen. Die Augen- und Lippenpartie aussparen. Thermalwasser aus der Sprühdose kann im Anschluss aufgesprüht werden und Rötungen mildern. Foto: robertprzybysz/Getty Images
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    Beim Microneedling werden der Haut durch feine Nadeln auf einem Roller kleinste Wunden zugefügt. Dies soll die Kollagenbildung und die Regeneration der Haut anregen. Auf dem Sofa können Sie die pieksige Prozedur einfach durchführen. Wichtig: Nicht zu sehr drücken und erst nach der Gesichtsreinigung loslegen. Die Augen- und Lippenpartie aussparen. Thermalwasser aus der Sprühdose kann im Anschluss aufgesprüht werden und Rötungen mildern. Foto: robertprzybysz/Getty Images

    Beim Microneedling werden der Haut durch feine Nadeln auf einem Roller kleinste Wunden zugefügt. Dies soll die Kollagenbildung und die Regeneration der Haut anregen. Auf dem Sofa können Sie die pieksige Prozedur einfach durchführen. Wichtig: Nicht zu sehr drücken und erst nach der Gesichtsreinigung loslegen. Die Augen- und Lippenpartie aussparen. Thermalwasser aus der Sprühdose kann im Anschluss aufgesprüht werden und Rötungen mildern. Foto: robertprzybysz/Getty Images
Die kalte Jahreszeit ist der ideale Zeitpunkt, um die Regeneration der Haut mit einem Fruchtsäure-Peeling anzukurbeln. Ein Fruchtsäure-Peeling löst Verhornungen und bringt die Haut zum Strahlen. Aknemale oder Unreinheiten können durch regelmäßige Anwendungen gemildert werden. Vorsicht: Bei zu hoch dosierten Präparaten drohen Narben und Verätzungen. Wichtig ist, dass die Haut sich an die Fruchtsäure gewöhnen kann. Nach einer Gewöhnungsphase folgte eine langsame Steigerung der Dosierung. Bei gesunder Haut unbedenklich und für den Heimgebrauch wunderbar geeignet sind Peeling-Pads, die bereits in ein Präparat getränkt und dann abgepackt wurden. Foto: Image Source/Getty Images
Was gibt es im Winter Schöneres, als ein Bad zu nehmen und sich danach warm eingekuschelt auf das Sofa zu legen? Tipp: Spülen Sie die Haarkur nicht aus. Wickeln Sie stattdessen einen Handtuchturban um den Kopf und lassen Sie die Kur noch etwas wirken. Durch die Wärme und die Feuchtigkeit intensiviert sich die Wirkung. Foto: Zero Creatives/Getty Images
Bei trockener Heizungsluft in Wohnung und Büro und klirrender Kälte vor der Türe leiden die Hände besonders stark. Sie sind vielen Strapazen ausgesetzt. Ständiges Waschen und Desinfizieren setzt ihnen zusätzlich zu. Gönnen Sie Ihren Händen am Abend eine extra Portion Pflege: Nach einem Peeling aus Olivenöl und Meersalz tragen Sie besonders reichhaltige Creme oder Vaseline auf. Ziehen Sie Baumwollhandschuhe über und genießen Sie so den TV-Abend. Wer mag, kann die Handschuhe auch über Nacht tragen. So wachen Sie mit zarten Samtpfötchen auf. Foto: Claire Artman/Getty Images
Wenn im Fernsehen endlich die Zeit der Märchenfilme beginnt, wird es auf dem Sofa so richtig gemütlich. Ein angenehm temperiertes Fußbad weicht verhornte Nagel- und Hornhaut und und tut einfach gut. Ein Sprizer Zitronensaft und etwas Olivenöl pflegen die Haut. Wer die Durchblutung anregen will, gibt etwas Meersalz in das warme Wasser. Im Anschluss an das Bad kann die Nagelhaut einfach zurückgeschoben werden. Dann die Füße eincremen und Söckchen überziehen. So werden die Füße wunderbar weich. Foto: HeikeRau/ Getty Images
Müde Augen werden mit selbstgemachten Augen-Pads wieder munter. Einfach zwei Wattepads in einen abgekühlten Sud aus Kamillentee tunken und leicht ausdrücken. Unter die Bettdecke kuscheln, Entspannungsmusik anschalten, die Beine etwas hochlagern. Die Pads für etwa zehn Minuten auf den geschlossenen Augen wirken lassen. Achten Sie dabei auf ihre Atmung. Diese sollte ruhig, gleichmäßig und tief sein. Foto: Alexandra Grablewski/ Getty Images
Schönheitspflege sollte nicht nur äußerlich betrieben werden. Heilende Tees können dabei helfen, die eigene Balance wiederzufinden oder zu erhalten. Ein erfrischender und wohltuender Tee aus frischem Ingwer und Zitrone hilft dabei, erstes Kratzen im Hals zu mindern und tut dem Magen-Darm-Trakt gut. Einfach etwas Ingwer schälen und klein schneiden. In eine Tasse geben, den Saft einer halben Bio-Zitrone dazu mischen, ziehen lassen und schlückchenweise genießen. Foto: Westend61/Getty Images
Alle Jahre wieder … kehrt das grüne Monster “Shrek” zurück ins Fernsehen. Machen Sie es wie der liebenswürdige Held und zeigen Sie sich doch mal von Ihrer grünen Seite. Wie? Mit einer reichhaltig pflegenden Maske aus Avocado, Olivenöl und etwas Zitronensaft. Die Mischung kann auf Gesicht, Hals und Dekolleté aufgetragen werden und versorgt die Haut mit wertvollen Ölen. Die Säure der Zitrone entfernt abgestorbene Hautschüppchen, hilft bei vergrößerten Poren und hellt Pigmentflecken sanft auf. Foto: Foto: Hill Street Studios/Getty Images
“Drei Nüsse für Aschenbrödel” läuft im TV und Sie wollen die gemütliche Auszeit mit einer Maniküre verbringen? Ein Fingerbad weicht harte Nagelhaut auf. So kann diese wunderbar mit einem Pferdefüßchen zurückgeschoben werden. Ins Lauwarme Wasser können Sie pflegende Öle wie Mandel- oder Lavendelöl geben. Tipp: Die Finger fünf bis zehn Minuten lang ins Wasserbad tauchen. Foto: GretaMarie/Getty Images
Nutzen Sie die Zeit in der Badewanne für eine reinigende Gesichtsmaske. Heilerde eignet sich besonders, wenn die Haut zu Unreinheiten neigt. Durch die Wärme und den Wasserdampf öffnen sich die Poren, was die Wirkung der Heilerde begünstigt. Foto: Hans Neleman/Getty Images
Pflegendes Öl können Sie ganz gemütlich bei Tee und Knabbereien auf die Nagelhaut auftragen und während des Filmabends in die Haut und die Nagelplatte einmassieren. Dies wirkt schmerzhaften Rissen in der Nagelhaut und Splittern entgegen. Foto: robertprzybysz/Getty Images
Beim Microneedling werden der Haut durch feine Nadeln auf einem Roller kleinste Wunden zugefügt. Dies soll die Kollagenbildung und die Regeneration der Haut anregen. Auf dem Sofa können Sie die pieksige Prozedur einfach durchführen. Wichtig: Nicht zu sehr drücken und erst nach der Gesichtsreinigung loslegen. Die Augen- und Lippenpartie aussparen. Thermalwasser aus der Sprühdose kann im Anschluss aufgesprüht werden und Rötungen mildern. Foto: robertprzybysz/Getty Images
Yahoo, Lena Vanessa Müssig

In der kalten Jahreszeit benötigen Haut, Haare und Fingernägel besonders viel Aufmerksamkeit, um den Winter mit all seinen Strapazen problemlos zu überstehen. Machen Sie Ihre vier Wände zum Beauty-Salon. Mit diesen Home-Treatments für Haut, Haare und Nägel wird es kuschelig. Denn: Diese können ganz entspannt beim gemütlichen Fernsehabend bei Tee und Lebkuchen oder während des Badens durchgeführt werden. Lassen Sie es sich gutgehen!