Zoats – Der neue Low-Carb-Power-Trend

Yahoo Redaktion
(Bild: Instagram/karlilovespoppy)
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Normale Haferflocken waren gestern! Jetzt kommen Zoats, also eine Mischung aus Zucchini und Haferflocken (= Oats), und machen euch fit für den Tag.
Wer ein bisschen Abwechslung in sein Frühstück bringen will, für den ist dieser Trend genau das Richtige: Zoats peppen jeden stinknormalen Haferbrei auf und sind zusätzlich dazu noch gesund. Das Gute an der Zucchini ist nämlich, dass sie geschmacklich rein gar nichts am Porridge verändert, dafür aber lange satt macht. Schließlich sorgt das Gemüse dafür, dass der Brei mehr Volumen, aber gleichzeitig weniger Kohlenhydrate und Kalorien hat. Heißhungerattacken? Fehlanzeige! Zusätzlich dazu integriert ihr damit spielerisch mehr Gemüse in euren Speiseplan.

Wer jetzt nach leckeren Rezepten sucht, wird vor allem auf Instagram fündig. Unter dem Hashtag #zoats finden sich perfekt in Szene gesetzte Porridge-Schalen in den verschiedensten Varianten.

Allgemein sind eurer Fantasie aber keine Grenzen gesetzt: Bereitet euren Haferbrei einfach wie gewohnt zu und gebt kurz vor Ende der Kochzeit geraspelte Zucchini dazu – fertig. Verfeinert werden kann das Porridge dann mit weiteren gesunden Zutaten wie Bananen, Erdnussmus oder Leinsamen. Beim Topping könnt ihr euch ebenso nach Lust und Laune austoben!

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