- Gesundheit
Bestimmte Ernährung kann Leistung von Läufern um bis zu 25 Prozent senken
Proteine und Kohlenhydrate beeinflussen die Ausdauerleistung von Spitzensportlern unterschiedlich, sagen britische Forscher. Zu tun hat das offenbar mit der Wirkung der beiden Makronährstoffe im Darm.
FITBOOK
- Style
Seegurken-Extrakt als Beauty-Allrounder – wie gut ist die Wirkung?
Die Kosmetikindustrie ist ständig auf der Suche nach neuen Wirkstoffen – und dieses Mal rückt ein Meeresbewohner ins Rampenlicht, der alles andere als glamourös wirkt: die Seegurke. Doch kann ein Tier, das aussieht wie eine lebende Wurst, tatsächlich einen Beitrag zur Hautpflege leisten? PETBOOK wirft einen Blick auf Studien und Expertenmeinungen. Was genau sind Seegurken? … Der Beitrag Seegurken-Extrakt als Beauty-Allrounder – wie gut ist die Wirkung? erschien zuerst auf PETBOOK.
PETBOOK
- Nachrichten
Der Monster-Wald in Italien, der Experten vor unlösbare Rätsel stellt
Skurril, schön, unheimlich: Versteckt in einem Tal nördlich von Rom gibt es einen Park mit bizarren, riesigen Skulpturen, aus rohem Stein gehauen und mit Moos bewachsen. Der „Heilige Wald der Ungeheuer” wurde im 16. Jahrhundert von einem Adeligen angelegt, geriet dann in Vergessenheit und wurde erst Jahrhunderte später von dem Künstler Salvador Dalí neu entdeckt.
TRAVELBOOK
- Nachrichten
Was die Farben bei Rosen bedeuten
Rosen gehören zu den ausdrucksstärksten Blumen überhaupt. Kaum eine andere Blume ist so eng mit Emotionen, Symbolen und besonderen Momenten verbunden. Doch Rose ist nicht gleich Rose: Die Farbe entscheidet darüber, welche Botschaft die Blume vermittelt. Wer Rosen verschenkt, sollte deshalb wissen, welche Bedeutung die Rosenfarben haben. Bedeutung der Rosenfarben Rote Rosen Die rote Rose …
MYHOMEBOOK
- Nachrichten
Die Übung, die laut Zen-Mönch in einer Minute glücklich macht
Was hält uns davon ab, glücklich zu sein? Laut dem Zen-Mönch Haenim Sunim sind es Gedanken, die in der Zukunft hängen. Glücklich sein, sagt er, funktioniert nur im Hier und Jetzt. Diesen Zustand nennt er den „Seins-Modus“ und hat eine Atemübung entwickelt, mit der man in einer Minute dorthin wechseln kann.
- Nachrichten
Das ist die am dichtesten besiedelte Insel der Welt
Abstand halten in Zeiten von Corona? Auf Santa Cruz del Islote ist dies quasi unmöglich. Auf der künstlichen Insel im Karibischen Meer rund 20 Kilometer nordwestlich der kolumbianischen Küste leben 1200 Menschen in knapp 100 Gebäuden. Rechnerisch beträgt die Bevölkerungsdichte etwas mehr als 100.000 Einwohner je Quadratkilometer – mehr hat keine andere Insel zu bieten.
- Gesundheit
Goldimplantate für Hunde können bei chronischen Schmerzen helfen
Schmerzhafte Gelenkbeschwerden sind eine häufige Alterserscheinung bei Hunden. Neben vielen verschiedenen Heil- und Arzneimitteln gibt es die Möglichkeit, die Gelenkfunktion mithilfe von Goldimplantaten dauerhaft zu verbessern und die damit verbundenen Schmerzen zu reduzieren. Wie diese spezielle Methode funktioniert und für welche Hunde sie geeignet ist, erklärt Philine Ebert, PETBOOK-Autorin und Gesundheitsberaterin für Hunde. Was ist … Der Beitrag Goldimplantate für Hunde können bei chronisch
- Nachrichten
So geht Erste Hilfe nach verletzenden Worten
Verletzende Worte treffen oft unerwartet. Wie Sie mit einfachen Techniken den Kreislauf aus Kränkung und Gegenangriff durchbrechen.
dpa
- Nachrichten
Raus aus der Opferrolle: Wie wir Kränkungen überwinden
Nach einer Kränkung in der Opferrolle zu verharren, ist menschlich. Diese Haltung kann aber auf Dauer problematisch werden. Wie der Schritt aus der Ohnmacht gelingen kann.
- Lifestyle
Sandwiches, Suppen und mehr: Resteverwertung nach den Feiertagen
Der Gänsebraten war saftig, das Raclette gesellig und die Klöße perfekt. Doch jetzt sind die Gäste weg und der Kühlschrank platzt aus allen Nähten. So kann man aus den Festtagsresten völlig neue Gerichte kreieren.
spot on news
- Nachrichten
Worauf Sie beim Kauf von Daunenjacken achten sollten
Wenn die Temperaturen in den Keller sinken, wird eine verlässliche Winterjacke zum unverzichtbaren Begleiter. Besonders Daunenjacken gelten als wärmende Alleskönner – leicht, isolierend und komfortabel. Doch so überzeugend die Funktion, so kritisch ist der Blick auf die Herkunft der Füllung. Denn nicht jede Jacke ist bedenkenlos zu empfehlen. PETBOOK erklärt, was hinter der beliebten Winterbekleidung … Der Beitrag Worauf Sie beim Kauf von Daunenjacken achten sollten erschien zuerst auf PETBOOK.
- Entertainment
Krallen schneiden beim Hund – so klappt es (und so lieber nicht)
Viele Hundehalter fürchten sich mehr vor dem Krallenschneiden als ihre Vierbeiner. Andere wiederum unterschätzen, wie schnell das schiefgehen kann. Zu lange Krallen können Schmerzen verursachen, zu kurz geschnittene Krallen ebenso – inklusive Blutung, Schrecken und zukünftigem Misstrauen des Hundes durch das Schneiden. Dabei lässt sich das Ganze gut meistern, wenn man weiß, was man beachten … Der Beitrag Krallen schneiden beim Hund – so klappt es (und so lieber nicht) erschien zuerst auf PETBOOK
- Lifestyle
Im Winter renovieren oder sanieren? Die Vor-und Nachteile
Im Winter denken die wenigsten Menschen an eine Renovierung. Dabei kann gerade diese Zeit viele Vorteile für bestimmte Projekte bringen. Gleichzeitig gibt es genauso viele Nachteile, die man kennen sollte, um keine Feuchtigkeitsschäden oder unnötige Verzögerungen zu riskieren. myHOMEBOOK-Autorin Daniela Matsuzaki kennt die Vor- und Nachteile. Vorteile 1. Mehr Planungssicherheit Während der bevorzugten Renovierungszeiten im …
- Entertainment
Alle lieben Loriot - dabei hätten ihn die Deutschen einst am liebsten "gecancelt"
Vicco von Bülow, besser bekannt als Loriot, war und ist einer der wichtigsten deutschen Humoristen der Nachkriegszeit - dem nicht immer die Herzen aller zuflogen.
Teleschau
- Gesundheit
Vorsicht, Infektion! Worauf es nach Tierbissen ankommt
Wenn Hund oder Katze zubeißen, ist das nie schön. Noch ärgerlicher ist so ein Biss aber, wenn die Wunde anschwillt, pocht und schmerzt. Wann (allerspätestens) ein Arztbesuch angesagt ist.
- Nachrichten
Tierwohl und Nachhaltigkeit – darauf sollten Sie beim Kauf von Alpakawolle achten
Sie gilt als luxuriös, außergewöhnlich weich und ist für viele Modebegeisterte längst mehr als nur ein Geheimtipp: Alpakawolle. Die Faser aus den südamerikanischen Anden begeistert mit zahlreichen Vorteilen – doch ihr ökologischer Fußabdruck und die Haltungsbedingungen der Tiere werfen auch kritische Fragen auf. PETBOOK zeigt, was wirklich hinter dem „Gold der Anden“ steckt. Die Vorzüge … Der Beitrag Tierwohl und Nachhaltigkeit – darauf sollten Sie beim Kauf von Alpakawolle achten erschien zuers
- Nachrichten
Feldsalat mit Rosenkohl, Birne und Granatapfel
Mit süßen, nussigen und frischen Akzenten bringt dieser Salat Aroma und Abwechslung auf jede Festtagstafel. Das Beste: In rund einer halben Stunde ist das gesunde Gericht servierfertig.
- Nachrichten
Sind meine Fenster zu alt? Einfacher Trick verrät es
Zugluft trotz geschlossener Fenster, beschlagene Scheiben oder ein dauerhaft kühles Raumgefühl trotz Heizung – viele Eigentümer und Mieter fragen sich in solchen Fällen, ob ihre Fenster noch dem heutigen energetischen Standard entsprechen oder schon zu alt sind. Eine einfache Methode kann schnell für Klarheit sorgen. Dazu braucht man nur ein Feuerzeug oder eine Kerze. Typische …
- Gesundheit
Tierarzt warnt! Langeweile beim Hund kann zu Verhaltensstörungen führen
Genau wie Menschen können Hunde psychische Probleme entwickeln, wenn sie nicht artgerecht gehalten werden. Sogar körperliche Symptome wie Juckreiz, Magenprobleme und schlechtes Fell können das Ergebnis von Langeweile sein. PETBOOK-Autorin Manuela Lieflaender sprach mit Tierarzt Dr. Jan-Peter Bach über die Auswirkungen von Langeweile bei Hunden – und warum viele Halter das Problem unterschätzen. Langeweile kann zu … Der Beitrag Tierarzt warnt! Langeweile beim Hund kann zu Verhaltensstörungen führ
- Entertainment
8 Tipps, um mehr Platz im Kleiderschrank zu schaffen
Egal, wie viel wir aussortieren, irgendwie ist der Kleiderschrank immer voll. Das muss aber nicht sein! Mit ein paar einfachen Tricks lässt sich ganz viel zusätzlicher Stauraum aus dem Kleiderschrank herausholen. Den Kleiderschrank in regelmäßigen Abständen auszumisten, ist in vielerlei Hinsicht praktisch, zum einen kann es beruhigend wirken, Ordnung zu schaffen. Den freigewordenen Stauraum kann …
- Gesundheit
Wann darf man Physalis nicht essen?
Sie leuchtet orange wie eine Warnweste, schmeckt fein säuerlich und ist mit der Tomate verwandt. So harmlos sie wirkt, ist bei der Physalis jedoch nicht alles essbar. Aber ab wann sollte man selbst gewarnt sein und die Frucht samt Hülle besser in den Mülleimer wandern lassen? Jetzt dem FITBOOK-Kanal bei Whatsapp folgen! Statt Mund – …
- Gesundheit
Diese Geisterstadt ist der giftigste Ort der USA
Die ehemalige Bergarbeiterstadt Picher im US-Bundesstaat Oklahoma hält einen traurigen Rekord: Sie ist laut der amerikanischen Umweltbehörde der giftigste Ort der Vereinigten Staaten.
- Nachrichten
Nicht verletzen: Orthopäde gibt Tipps fürs Laufen im Winter
Auch klirrende Kälte kann Ihrer Laufmotivation nichts anhaben? Wie gut! Wer bei winterlichen Temperaturen unterwegs ist, sollte aber ein paar Dinge beachten - etwa das Dehnen nach drinnen zu verlegen.
- Gesundheit
Was Sprint-Intervalltraining für die Mitochondrien bringt
Wie Training auf Zellebene wirkt, entscheidet sich nicht nur daran, ob wir uns überhaupt bewegen, sondern auch daran, wie intensiv und wie lange wir das tun. Eine Untersuchung hat Sprint-Intervalltraining mit klassischem Ausdauertraining in Bezug auf Veränderungen in den Mitochondrien verglichen – mit interessantem Ergebnis. Was wurde untersucht? Für die im Fachjournal „Nature Communications“ erschienene …
- Nachrichten
12 Sätze, um Gäste höflich zu bitten, zu gehen
Irgendwann kommt auf jeder noch so schönen Feier der Moment, in dem die Kerzen heruntergebrannt sind, die Playlist nur noch „Time to say goodbye“ spielt und der Gastgeber innerlich bereits im Pyjama auf dem Sofa sitzt. Draußen dämmert der Morgen – oder zumindest die Erkenntnis, dass diese Party ihren Zenit überschritten hat. Während die Gäste …
- Nachrichten
„Catch and Release“ – warum Angeln nur zum Spaß in Deutschland verboten ist
„Catch and Release“, also das Fangen und wieder Freilassen lebendig geangelter Fische, ist unter Freizeitanglern zum Trend geworden. Die Tiere würden dabei schließlich nicht getötet und Fischbestände geschont. Doch Tierschützer halten nichts von der Praxis. Auch rechtlich ist das Vorgehen nicht einwandfrei. Wie das Fangen und Freilassen hierzulande gesetzlich geregelt ist, erläutert PETBOOK. Der Beitrag „Catch and Release“ – warum Angeln nur zum Spaß in Deutschland verboten ist erschien zuerst a
- Gesundheit
HPV-Impfung bei Jungen könnte Gebärmutterhalskrebs ausrotten
Fast immer lässt sich eine Gebärmutterhalskrebserkrankung auf humane Papillomviren (HPV) zurückführen. Die HPV-Impfung ist daher ein verlässlicher Weg, der HPV-Infektion und damit der Entstehung von Krebs vorzubeugen. Doch dafür sollten am besten nicht nur Mädchen eine HPV-Impfung erhalten, sondern auch Jungen. Wie bedeutsam diese Strategie sein könnte, haben jetzt Wissenschaftler der University of Maryland in …
- Gesundheit
Gefahr an Weihnachten: Daran sollten Tiere nicht knabbern
Schokolade, Nüsse, Rosinen: Was für uns lecker klingt, kann für Hund und Katze schnell gefährlich werden. Welche Weihnachtsfallen lauern noch im Wohnzimmer?
- Gesundheit
Hundekontakt im Jugendalter verbessert laut Studie mentale Gesundheit
Ein Hund im Haus – mehr als nur ein treuer Freund? Eine Studie zeigt: Jugendliche, die mit Hunden leben, haben nicht nur bessere soziale Fähigkeiten und mentale Gesundheit, sondern auch eine andere bakterielle Zusammensetzung im Mund. Und genau diese Mikroben scheinen eine Rolle für das seelische Wohlbefinden zu spielen. In Laborexperimenten zeigten Mäuse, die mit … Der Beitrag Hundekontakt im Jugendalter verbessert laut Studie mentale Gesundheit erschien zuerst auf PETBOOK.
- Nachrichten
9 Expertentipps für ein Weihnachten ohne Stress
Alle Jahre wieder ist die Weihnachtszeit alles andere als besinnlich. Ganz im Gegenteil im Trubel des Geschenkekaufens, Baumschmückens und der Vorbereitung der Speisen kann man sich kaum entspannen. Das muss nicht sein! Ein paar Tipps können dabei helfen, damit das Weihnachtsfest in diesem Jahr stressfrei wird.
- Lifestyle
Was an Weihnachten in anderen Ländern auf den Tisch kommt
Würstchen mit Kartoffelsalat an Heiligabend, Gans zu Weihnachten - das sind Klassiker auf deutschen Tellern. Doch wie sieht es in der internationalen Festtagsküche aus? Ein Blick über den Tellerrand.
- Entertainment
Chris Hemsworth: »Das ist das schlimmste Gefühl der Welt
Wer kennt es nicht? Es stehen eine Präsentation, ein wichtiges Gespräch oder eine Prüfung an und schon geht es los. Der Magen grummelt, das Herz schlägt schneller, man fängt an zu schwitzen und die Gedanken überschlagen sich. Am liebsten würde man einfach weglaufen. Ein Gefühl, von dem auch Top-Performer wie Hollywood-Stars nicht verschont bleiben. So …
- Nachrichten
Gewusst? Diese Tiere waren Sisis größte Leidenschaft
Das Bild von Kaiserin Elisabeth ist bis heute von Filmromantik und Hofglanz geprägt. Doch fernab der Wiener Hofburg suchte die Monarchin nach einem Ort jenseits von Pflicht und Protokoll. Eine besondere Rolle spielte dabei etwas, das für sie weit mehr war als höfischer Zeitvertreib – und das ihr einen seltenen Moment von Freiheit versprach. Zwischen … Der Beitrag Gewusst? Diese Tiere waren Sisis größte Leidenschaft erschien zuerst auf PETBOOK.
- Nachrichten
Solarpflicht in diesem Bundesland ab 2026
Ab 2026 greift in Nordrhein-Westfalen die letzte Stufe der Solarpflicht – und betrifft dann auch Altbauten. Wer sein Dach saniert, steht vor neuen gesetzlichen Vorgaben. Doch was genau ist vorgeschrieben? Welche Ausnahmen gibt es? Und wie groß muss die neue Solaranlage mindestens sein? Stufenweise Solardachpflicht in NRW Die Solardachpflicht in Nordrhein-Westfalen erfolgt schrittweise in mehreren …
- Nachrichten
Drei Wege, um an einen Arzttermin zu kommen
Das Knie zwickt, aber Sie haben noch keinen Orthopäden - und auch keine Lust, diverse Praxen abzutelefonieren? Es gibt noch andere Wege zum Arzttermin. Ein Überblick.
- Gesundheit
Die gesündeste Art, Kartoffeln zuzubereiten
Was jeder weiß: In Form von Pommes oder Chips enthalten Kartoffeln extrem viel schlechtes Fett und Kalorien. Abgesehen davon gibt es jedoch auch viele gesunde Zubereitungsarten für die liebste Knolle der Deutschen. Wie Sie den Nährstoffverlust beim Kochen besonders gering halten – und warum Sie das Vorurteil „Kartoffeln machen dick!“ getrost über Bord werfen können.
- Lifestyle
7 wichtige Küchentrends für das Jahr 2026
Die Küche bleibt auch 2026 für viele das Herz des Zuhauses. Sie ist längst nicht mehr funktionaler Raum, sondern Ausdruck von Lebensstil, Haltung und ästhetischem Anspruch – und das spiegelt sich auch in den Küchentrends 2026 wider. Die Küchentrends 2026 zeigen eine spannende Verbindung aus natürlicher Materialität, technischer Innovation und wohnlicher Atmosphäre. Dabei rücken Nachhaltigkeit …
- Lifestyle
Diese Zutaten gehören in ein originales Schweizer Käsefondue
Fondue ist zu Weihnachten und an Silvester ein beliebtes Essen. Stundenlang kann man hier gemeinsam „kochen“. Doch was kommt eigentlich hinein, in ein originales Schweizer Käsefondue? Und was auf keinen Fall? TRAVELBOOK hat sich schlau gemacht.
- Lifestyle
Sollte man Eichhörnchen im Winter füttern?
Nicht nur heimische Vögel freuen sich über Unterstützung im Winter. Auch Eichhörnchen bedienen sich gerne an bereitgestellten Leckerbissen im Garten. Worauf es ankommt und worauf man achten sollte, wenn man Eichhörnchen im Winter füttern möchte, erklärt myHOMEBOOK. Im Herbst sieht man so manches rotbraune Eichhörnchen geschwind umherflitzen. In dieser Zeit sind die Tiere damit beschäftigt, …
- Nachrichten
Die kürzeste Landesgrenze der Welt misst nur 85 Meter
Peñón de Vélez de la Gomera ist der Name einer kleinen Halbinsel an Marokkos Mittelmeerküste, bestehend aus nicht viel mehr als einem rund 77 Meter hohen Felsen. Umso mehr gibt es darüber zu erzählen. Es handelt sich um eine spanische Enklave – und immerhin um die kürzeste Landesgrenze der Welt.
- Wissenschaft
Warum diese Pumas plötzlich Pinguine fressen und was das mit ihnen macht
In einem Nationalpark in Patagonien spielt sich Erstaunliches zwischen Raubtieren und Beute ab: Pumas kehren zurück – und jagen Pinguine. Eine neue Studie zeigt, wie diese ungewohnte Nahrungsquelle das Bewegungsverhalten und die Sozialstruktur der Großkatzen grundlegend verändert. Die Ergebnisse könnten zudem unser Verständnis von Artenschutz und ökologischer Wiederherstellung neu definieren. Pinguine gehören nicht zum natürlichen … Der Beitrag Warum diese Pumas plötzlich Pinguine fressen und wa
- Entertainment
Das wurde aus den "Tatsächlich ... Liebe"-Stars
Der Episodenfilm ist inzwischen ein Weihnachtsklassiker: Wir verraten, was aus den "Tatsächlich ... Liebe"-Stars wurde.
- Gesundheit
Krank an den Feiertagen? Hier gibt's Hilfe
Eine Blasenentzündung oder starke Zahnschmerzen kündigen sich gerne mal an, wenn keine Arztpraxis offen hat - etwa an den Feiertagen. Wohin wenden, wenn der Arztbesuch nicht bis Montag warten kann?
- Gesundheit
Eingeschlafene Gliedmaßen – mögliche Ursachen und wann man zum Arzt sollte
Wie tausend kleine Nadelstiche oder ein krabbelnder Ameisenhaufen: Dieses Gefühl kennt wohl jeder, dem schon einmal Arme oder Beine eingeschlafen sind, wenn diese dann langsam wieder aufwachen. Woher das unangenehme Kribbeln kommt und ob es auch krankhafte Ursachen haben kann – FITBOOK hat beim Neurologen nachgefragt.
- Gesundheit
Sexualtrieb offenbar Indikator für Sterberisiko bei Männern
Keine Lust auf Sex? Das kann nicht nur Probleme in der Partnerschaft verursachen, sondern auch mit der Gesundheit – bis hin zu einem erhöhten Sterberisiko. Zu diesem Ergebnis kam eine Studie aus Japan. Eine Einschränkung: Die Erkenntnis gilt offenbar für Männer, aber nicht für Frauen.
- Gesundheit
Muskeln und Sixpack! So verlor Ed Sheeran 14 Kilogramm
Ed Sheeran hat 14 Kilo abgenommen – trotz vollgepacktem Kalender zwischen Bühne und Familie. Mit trainierter Brust, beeindruckenden Armmuskeln und einem Sixpack präsentiert er sich nun auf einem Magazin-Cover. Wie er seine Transformation geschafft hat und welche Teile seines Programms auch bei Ihnen funktionieren können, erklärt Ihnen FITBOOK-Redakteur Michel Winges. Jetzt dem FITBOOK-Kanal bei WhatsApp …
- Nachrichten
Mit diesem Tipp duftet es weihnachtlich in der Wohnung
Nur noch eine halbe Stunde und dann sind die Gäste da. Die Wohnung riecht aber noch nach dem Mittagessen und wenig weihnachtlich. Das geht auch anders! myHOMEBOOK zeigt ein schnelles Rezept, mit dem sich im Handumdrehen weihnachtliche Düfte in der Wohnung verteilen. Folgen Sie jetzt myHOMEBOOK bei WhatsApp Was man benötigt Um schnell weihnachtlichen Duft …
- Nachrichten
Woher diese 11 Städte ihre Namen haben
Na klar, Städte wie Lissabon oder Buenos Aires sind weltbekannt – weniger aber, woher sie eigentlich ihre Namen haben. TRAVELBOOK hat sich auf Spurensuche begeben und erklärt Namen von 11 Städten weltweit und was sie bedeuten.
- Nachrichten
Menschen gestehen Tieren Gefühle zu – aber keine Gedanken
Haben Tiere Gedanken und Gefühle – so wie wir? Eine weltweite Studie liefert faszinierende Antworten. Von Ecuador bis Japan glauben Kinder und Erwachsene mehrheitlich, dass Tiere denken und fühlen können. Doch ein zentrales Merkmal bleibt für Menschen reserviert: das „menschliche Denken“. Diese weit verbreitete Überzeugung könnte unsere Beziehung zu Tieren stärker prägen, als uns bewusst … Der Beitrag Menschen gestehen Tieren Gefühle zu – aber keine Gedanken erschien zuerst auf PETBOOK.
- Gesundheit
Vor welchen chronischen Krankheiten die MIND-Diät noch schützt
Die MIND-Diät kombiniert Elemente der Mittelmeer-Ernährung und der DASH-Ernährung mit dem Ziel, die kognitive Gesundheit zu erhalten und Demenz- und Herzkreislauferkrankungen vorzubeugen. Eine Studie wollte jedoch wissen, ob es darüber hinaus Effekte auf die Gesundheit gibt. Was wurde untersucht? Die in „Nutrients“ veröffentlichte Übersichtsarbeit wertete 47 zwischen 2015 und 2024 erschienene Studien aus zehn Ländern …
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