- Gesundheit
Welche Psychotherapie passt zu wem? Ein Überblick
Therapie ist nicht gleich Therapie: Unterschiedliche Verfahren helfen auf unterschiedliche Weise – und eignen sich für unterschiedlichen Menschen. Ein Blick auf Abläufe, Methoden und Zielgruppen.
dpa
- Nachrichten
80er statt 2000er: Diese Teile bringen Nostalgie ins neue Jahr
2025 machten sich modisch die 2000er-Jahre bemerkbar. Jetzt wird die Zeit noch weiter zurückgedreht. Silhouetten, Muster und It-Pieces aus den 80ern feiern ihr Comeback.
spot on news
- Nachrichten
Neujahrsvorsatz Joggen? So läuft es auch an kalten Tagen rund
Gute Vorsätze bei schlechtem Wetter? Wer im Winter joggen will, muss mehr beachten als nur die Kälte. Sport bei Minusgraden ist gesund, verlangt dem Körper aber einiges ab. Vom perfekten Zwiebelprinzip bis zum Aufwärm-Check: Das gibt es zu beachten.
- Nachrichten
„Ich habe Assisted Stretching ausprobiert – das taugt der Wellness-Trend“
Was sich hinter „Assisted Stretching“ verbirgt, was es verspricht und am Ende wirklich hält – Yoga-Lehrerin Nina Ponath wollte es wissen. Sie war neugierig und hat das besondere Dehn-Workout getestet. Bei FITBOOK berichtet sie von dieser Erfahrung. Schon mal etwas von „Assisted Stretching“ gehört? Ich nicht, bis ich letztens Werbung dazu in meinen Mails hatte. …
FITBOOK
- Entertainment
Schmutziger Hund im Winter? Weniger Stress beim Baden
Regen, Matsch, Schnee und Streusalz – die kalte Jahreszeit stellt Hundehalter regelmäßig vor dieselbe Frage: Muss der Hund jetzt schon wieder gebadet werden? Während wir Menschen nasse Kleidung einfach wechseln, tragen Hunde den Winter wortwörtlich im Fell nach Hause. Doch für viele Vierbeiner ist ein Bad in der Wanne alles andere als angenehm. PETBOOK verrät, … Der Beitrag Schmutziger Hund im Winter? Weniger Stress beim Baden erschien zuerst auf PETBOOK.
PETBOOK
- Nachrichten
Welche smarten Türschlösser sich lohnen
Der Haustürschlüssel gehört zu den Dingen, die man besonders dann sucht, wenn man keine Hand frei hat. Smarte Türschlösser versprechen hier Entlastung und sollen den Alltag bequemer machen – ohne Abstriche bei der Sicherheit. Per Smartphone, Code oder automatisch beim Nachhausekommen öffnen sie die Tür, ganz ohne klassisches Aufschließen. Doch wie zuverlässig funktioniert das im …
MYHOMEBOOK
- Sport
"Becker ließ uns mitfiebern - das war einzigartig": Barbara Rittner über das Tennis von gestern, heute und morgen
Sie gehört zu den ganz Großen im deutschen Tennis: Barbara Rittner spielte bei über 50 Grand Slams im Hauptfeld, war 15 Jahre lang Bundestrainerin und erreichte mit 19 Jahren Platz 24 der Weltrangliste. Anlässlich der Australian Open blickt sie im Interview auf die Höhen und Tiefen ihrer Karriere zurück.
Teleschau
- Gesundheit
8 artgerechte Spiele, um Katzen zu beschäftigen
Viele Katzen behalten ihren Spieltrieb ein Leben lang. In der Natur lernen sie so das Jagen und halten sich geistig und körperlich fit. PETBOOK listet sieben Spiele und Methoden auf, mit denen Sie auch Ihre Wohnungskatze artgerecht beschäftigen können. Der Beitrag 8 artgerechte Spiele, um Katzen zu beschäftigen erschien zuerst auf PETBOOK.
- Gesundheit
Rest Day oder Active Recovery – was ist sinnvoller?
Rest Day vs. Active Recovery: Muss man am Ruhetag tatsächlich die Beine hochlegen oder ist leichte Bewegung wie Spazierengehen oder Yoga am Ruhetag erlaubt, um gut zu regenerieren? FITBOOK hat Langstreckenläuferin Tabea Themann und einen Physiotherapeuten gefragt.
- Gesundheit
Ist Calisthenics das „bessere“ Krafttraining?
Eigengewicht oder Hantelscheiben? Klimmzugstange oder Langhantel? Wer sich mit Krafttraining beschäftigt, stößt früher oder später auf diese Grundsatzfragen. Was ist besser: Calisthenics, also Bodyweight-Training, oder klassisches Krafttraining? Das haben wir einen Personal Trainer gefragt, der uns eine Gegenfrage gestellt hat: Ist es wirklich sinnvoll, Trainingsmethoden gegeneinander auszuspielen? „Ich selbst mache beides und trainiere mit meinen …
- Nachrichten
Graphic Eyeliner: Mutiges Augen-Make-up ist 2026 Trend
2026 gibt sich nicht mit langweiligem Make-up zufrieden. Der Graphic-Eyeliner-Trend zeigt, wie aus wenigen Linien ein cooler, individueller Look entsteht. So funktioniert's.
- Nachrichten
Wie man das Bartagamen-Terrarium richtig reinigt
Bartagamen gelten als genügsame Mitbewohner – doch ein Aspekt ist für ihr Wohlbefinden unverzichtbar: die Hygiene ihres Lebensraums. Denn nur ein sauberes Terrarium schützt die beliebten Reptilien vor Krankheiten und sorgt dafür, dass sie sich natürlich verhalten können. Wie Halter mit einfachen Routinen für eine artgerechte Umgebung sorgen können, erklärt ein Experte – und warnt … Der Beitrag Wie man das Bartagamen-Terrarium richtig reinigt erschien zuerst auf PETBOOK.
- Nachrichten
Der Schängelbrunnen in Koblenz macht seine Besucher nass
In der rheinland-pfälzischen Stadt Koblenz steht seit mehr als 80 Jahren ein ganz besonderer Brunnen. Denn die Figur eines Jungen, die die Fontäne ziert, spuckt alle paar Minuten einen meterweiten Strahl Wasser. So mancher nichts ahnende Passant oder Tourist ist dabei wohl schon nass geworden. TRAVELBOOK erzählt die Geschichte des sogenannten Schängelbrunnen. Und erklärt, was …
TRAVELBOOK
- Entertainment
Kristen Stewart setzt punkiges Statement in Schwarz-Weiß
Schauspielerin und Regisseurin Kristen Stewart dominiert derzeit die roten Teppiche in Los Angeles. Bei den WWD Style Awards zeigte sie sich erneut in einem schwarz-weißen Look - wie schon am Tag zuvor bei der Premiere ihres Herzensprojekts "The Chronology of Water".
- Nachrichten
Whey-Protein im Test – diese Proteinpulver überzeugen
Ob als Shake nach dem Training, im Smoothie oder als Backzutat – Proteinpulver ist für viele Sportbegeisterte fester Bestandteil des Speiseplans. Doch welches Pulver liefert nicht nur ausreichend Eiweiß, sondern überzeugt auch geschmacklich? Genau das hat FITBOOK-Redakteurin und Ernährungsexpertin Sophie Brünke gemeinsam mit einem unabhängigen Labor und sechs Probandinnen getestet. Jetzt dem FITBOOK-Kanal bei Whatsapp …
- Wissenschaft
Spuren im Schnee – erkennen Sie alle 11 heimischen Wildtiere?
Zwischen Bäumen, auf Wegen und an Waldrändern erzählen Tierspuren von einem regen, meist ungesehenen Nachtleben. Gerade Matsch und Neuschnee wirken wie ein Notizblock der Natur – jedes Tier hinterlässt darauf seine ganz eigene Handschrift. Für unser PETBOOK-Quiz haben wir elf typische heimische Wildtiere ausgewählt, deren Spuren Sie erraten sollen. Wie gut kennen Sie sich aus? … Der Beitrag Spuren im Schnee – erkennen Sie alle 11 heimischen Wildtiere? erschien zuerst auf PETBOOK.
- Lifestyle
3 einfache Wege, um die Küche gemütlich einzurichten
Lange Zeit galt die Küche lediglich als funktionaler Raum mit vielen Elektrogeräten, Gemütlichkeit kam oftmals zu kurz. Heute ist das anders. Sie ist vermehrt Treffpunkt, Wohlfühloase und in vielen Fällen Arbeitsplatz zugleich. Hier möchte man verweilen – egal ob alleine oder mit Freunden. Eine gemütliche Küche ist dafür fast unerlässlich. Ein Duft von Morgenkaffee und …
- Gesundheit
Forscher können anhand des Schlafs Risiko für 1000 Krankheiten vorhersagen
Könnte unser nächtlicher Schlaf versteckte Hinweise auf ernsthafte Krankheiten liefern – Jahre bevor erste Symptome auftreten? Und könnte künstliche Intelligenz dabei helfen, diese für betroffene Personen zu entschlüsseln? Eine aktuelle Studie zeigt: Ja. Forschende haben ein KI-Modell entwickelt, das aus den vielfältigen Signalen eines Schlaflabors erstaunlich genau das Risiko für mehr als 1.000 Krankheiten erkennt. …
- Nachrichten
Muss man Schnee vom Balkon räumen?
Wer denkt, der eigene Balkon sei im Winter einfach sich selbst überlassen, irrt. Denn unter bestimmten Umständen müssen Mieter Schnee und Eis vom Balkon entfernen – sonst können empfindliche Schadenersatzforderungen drohen. Räumungspflicht auf dem Balkon für Mieter Ob Mieter den Schnee vom Balkon entfernen müssen, wurde auch bereits vor Gericht verhandelt. Im konkreten Fall, auf …
- Entertainment
Cão da Serra da Estrela –Herdenschutzhund mit ausgeprägtem Territorialverhalten
Der Cão da Serra da Estrela, auch als Estrela Berghund bekannt, ist ein imposanter Hirtenhund aus Portugal, dessen eindrucksvolle Erscheinung mit einem tief verwurzelten Schutzinstinkt einhergeht. Dieser uralte Molosser wacht seit Jahrhunderten über Herden im rauen Hochland der Serra da Estrela – und das mit Mut, Intelligenz und bemerkenswerter Selbstständigkeit. Doch was macht diesen Herdenschützer … Der Beitrag Cão da Serra da Estrela –Herdenschutzhund mit ausgeprägtem Territorialverhalten ers
- Lifestyle
9 Lebensmittel, die man nicht einfrieren sollte
Wird mal nicht aufgegessen oder zu viel eingekauft, dann kann das Gefrierfach Abhilfe schaffen. Einfach alles, was übrig bleibt, einfrieren – und schon ist es länger haltbar. Allerdings gilt das nicht für alle Lebensmittel.
- Gesundheit
Mehr Sport, Digital Detox, kein Alkohol: So bleiben Sie weiterhin dran
Der zweite Freitag im Januar ist berüchtigt: Quitter's Day. Viele scheitern genau jetzt an guten Vorsätzen wie Sport, Ernährung oder weniger Alkohol. Eine Übersicht, was sich nach zwei, vier und sechs Wochen im Körper verändert, wenn man doch dranbleibt.
- Nachrichten
Das sind die „mächtigsten“ Städte der Welt – auch eine deutsche darunter
Jahr für Jahr bewertet der Global Power City Index (GPCI) Städte weltweit hinsichtlich ihrer „Anziehungskraft“. Es geht um die Fähigkeit, Menschen, Unternehmen und Kapital aus aller Welt anzuziehen. Auch 2025 hat es wieder eine deutsche Stadt in die Top Ten geschafft. Bereits seit 2008 wird das Ranking zum Global Power City Index veröffentlicht. In der …
- Entertainment
Wie Kleinkinder! Hunde lernen Wörter, nur indem sie uns belauschen
Einige Hunde verstehen mehr als nur „Sitz“ und „Platz“ – sie lernen neue Wörter einfach durchs Zuhören. Eine Studie zeigt: Sogenannte „Gifted Word Learner“-Hunde können durch beiläufige Gespräche zwischen Menschen neue Spielzeugnamen lernen – und das genauso gut wie 18 Monate alte Kinder. Das wirft faszinierende Fragen zur Entwicklung von Sprachverständnis auf – nicht nur … Der Beitrag Wie Kleinkinder! Hunde lernen Wörter, nur indem sie uns belauschen erschien zuerst auf PETBOOK.
- Nachrichten
Tierfrage aus „Wer wird Millionär?“ – hätten Sie die 64.000 Euro gewonnen?
Diese Frage dürfte selbst hartgesottene „Wer wird Millionär?“-Fans kurz stutzen lassen:„Ein sogenannter Big Tusker ist ein …?“ Gestellt wurde die Frage in der 3-Millionen-Euro-Woche, einer Spezialausgabe von „Wer wird Millionär?“, in der am 8.1.2026 ausschließlich Lehrkräfte auf dem Ratestuhl Platz nahmen. Für Kandidat Johannes Vorspohl ging es dabei um stolze 64.000 Euro – doch genau … Der Beitrag Tierfrage aus „Wer wird Millionär?“ – hätten Sie die 64.000 Euro gewonnen? erschien zuerst auf PET
- Lifestyle
Zum Schlemmen: Klassischer Banoffee Pie
Der Banoffee Pie stammt aus England und hat sich längst zum internationalen Lieblingsdessert entwickelt. Die Kombination aus Karamell, Bananen und luftiger Sahne auf Keksboden macht diesen Kuchen unwiderstehlich.
- Gesundheit
Studie zeigt, worauf man bei Vitamin-B12-Supplements unbedingt achten sollte
Nehmen Sie Ihr Vitamin B12 als Tablette? Oder lieber „oldschool“ über die Ernährung durch Fleisch, Fisch oder Eier? Vitamin B12 gibt’s in verschiedenen chemischen Formen. Doch eine neue Studie zeigt: Nicht jede Variante kann der Körper gleich gut aufnehmen. Für bestimmte Menschen macht die Wahl des richtigen B12-Präparats einen deutlichen Unterschied. Jetzt dem FITBOOK-Kanal bei …
- Nachrichten
Ist der Januar hell und weiß, wird der Sommer …
„Ist der Januar hell und weiß, wird der Sommer sicher heiß“ – so lautet eine alte Bauernweisheit, die einen sonnigen, warmen Sommer in Aussicht stellt. Doch lassen sich aus verschneiten Wintertagen tatsächlich Rückschlüsse auf die kommenden Monate ziehen, oder steckt hinter der Regel eher eine überlieferte Annahme ohne wissenschaftliche Grundlage? Was ein „weißer Januar“ wirklich …
- Gesundheit
So geht das Schneeschippen nicht auf Rücken und Herz
Den Weg vor dem Haus von Schnee befreien: Für viele ist das derzeit das erste To-do des Tages. Rücken und Herz können unter dem Schneeschippen aber ganz schön ächzen. Die wichtigsten Tipps.
- Gesundheit
Erfrierung? Frostbeule? So handelt man nun richtig
Finger, Nase, Ohren: Sind sie stundenlang ohne Schutz Minusgraden ausgesetzt, drohen Erfrierungen - vor allem bei Wind. Was ist beim Aufwärmen wichtig? Und was hat es mit Frostbeulen auf sich?
- Nachrichten
Wie Katzenhilfe den Traum vom Leben auf einer griechischen Insel möglich macht
Miete sparen, am Mittelmeer leben und zugleich Gutes tun: Auf der griechischen Insel Syros können Freiwillige kostenfrei wohnen, wenn sie sich um streunende Katzen kümmern. Das Projekt verbindet Tierschutz mit Inselalltag – und macht einen längeren Aufenthalt auf einer griechischen Urlaubsinsel möglich. Kostenfrei auf einer Urlaubsinsel wohnen und dabei etwas Sinnvolles tun: Auf der Kykladeninsel …
- Gesundheit
Zuzahlungsbefreiung läuft ab – Antrag jedes Jahr nötig
Wer ein Medikament verschrieben bekommt, muss zuzahlen - zumindest bis zu einer gewissen Grenze. Danach kann man sich befreien lassen - das muss aber jedes Jahr aufs Neue geschehen. So gehen Sie vor.
- Gesundheit
Dunkler Ausfluss am Katzenauge? Woher er stammt und wann man zum Tierarzt muss
Ein wenig Schlaf in den Augen kennt man auch bei Katzen. Doch wenn sich rund um das Auge auffällig dunkle, fast schwarze Verkrustungen bilden, wirkt das schnell beunruhigend. Gerade bei hellen Katzen fällt der dunkle Ausfluss stark auf. In vielen Fällen ist er harmlos – manchmal kann er aber auch ein Hinweis auf gesundheitliche Probleme … Der Beitrag Dunkler Ausfluss am Katzenauge? Woher er stammt und wann man zum Tierarzt muss erschien zuerst auf PETBOOK.
- Nachrichten
„Darum ziehe ich in diesem Januar noch keine Pflanzen vor“
Vielen Hobbygärtnern kribbelt es bereits zu Beginn des neuen Jahres in den Fingern. myHOMEBOOK-Gartenexpertin Franka Kruse-Gering geht es ebenso, aber sie widersteht der Versuchung und wird im Januar noch keine Pflanzen vorziehen. Das hat mehrere Gründe. Der Januar ist mir zu früh Es gibt so einige Pflanzen, die man im Januar vorziehen kann. Das kann …
- Nachrichten
„14 Tage lang Seilspringen – das Ergebnis“
Jeden Tag Seilspringen, jeden Tag eine Minute mehr, insgesamt 161 Minuten – das hat Athletin Nina Ponath 14 Tage lang getan. Wie sich das anfühlt, erzählt sie hier bei FITBOOK. Seilspringen – das klingt nach Pausenhof-Nostalgie und unbeschwerter Kindheit. In Wahrheit ist es aber längst das Tool der Wahl in Boxstudios und Crossfit-Boxen. Die vermeintlich …
- Entertainment
Ein knallbuntes Abenteuer für Katzenfans: Das sind die DVD-Highlights der Woche
"Gabby's Dollhouse - Der Film", "The Smashing Machine" und "The Astronaut": Das sind die DVDs und Blu-rays der Woche.
- Entertainment
Durchtrainiert mit 65! Das Geheimnis hinter Sean Penns Fitness
Im aktuellen Actionthriller „One Battle After Another“ macht Sean Penn mal wieder eine ausgesprochen durchtrainierte Figur. Und das im mittlerweile doch recht zarten Alter von 65 Jahren. Wie schafft es der Hollywood-Star eigentlich, so fit und noch immer physisch in Topform zu bleiben? Das verrät FITBOOK-Autor Tony Poland. Auf jeden Fall kommt der muskulöse Körperbau …
- Nachrichten
Perfektion ist out: Das sind die Beauty-Trends für 2026
Schluss mit makellosen Filtern und starren Beauty-Regeln! Die Pinterest Predicts für das neue Jahr läuten eine Ära der Authentizität ein. Von rebellischem Chaos bis hin zu galaktischen Alien-Vibes - wer 2026 schön sein will, muss vor allem eins sein: man selbst.
- Entertainment
Wie lange darf ein Hund bei Minusgraden draußen bleiben?
Wenn die Temperaturen unter null Grad wandern, fragen sich viele, wie lange der Hund bei Minusgraden überhaupt draußenbleiben sollte. Die Frage kann man nicht pauschal beantworten, denn dies hängt von verschiedenen Umständen ab. PETBOOK gibt einen Überblick und erklärt, wie Halter erkennen, wann es definitiv zu kalt für den Vierbeiner wird. Wie lange darf ein … Der Beitrag Wie lange darf ein Hund bei Minusgraden draußen bleiben? erschien zuerst auf PETBOOK.
- Wissenschaft
Wintereinbruch! Diese Maßnahmen schützen Ihr Zuhause vor Schäden
Wenn Schnee und Eis das Land fest im Griff haben, ist nicht nur das Schneeräumen gefragt. Auch rund ums Haus gilt es, rechtzeitig aktiv zu werden – bevor aus hübscher Winterkulisse teure Schäden entstehen. Dabei lohnt sich der Blick nach oben genauso wie auf Fenster, Leitungen und Dächer. Welche Maßnahmen im Winter sinnvoll sind und …
- Lifestyle
Darum sollten Sie eine Schale mit Salz aufs Fensterbrett stellen
Wenn draußen die Temperaturen fallen und drinnen die Heizungen auf Hochtouren laufen, verändert sich auch das Raumklima. Viele Menschen klagen in dieser Zeit über trockene oder stickige Luft, beschlagene Fensterscheiben oder gar Schimmelbildung. Ein einfacher und zugleich wirkungsvoller Tipp aus dem Haushalt soll Abhilfe schaffen: eine Schale mit Salz auf dem Fensterbrett. Folgen Sie jetzt …
- Lifestyle
12 der schönsten Reiseziele für einen Urlaub im Januar
Weihnachten ist vorüber und das neue Jahr hat bereits begonnen: Der Januar ist der klassische Wintermonat, in dem viele den Alltag hinter sich lassen wollen. Was klingt da verheißungsvoller, als sich in der Zeit der guten Vorsätze eine Auszeit zu gönnen? Nichts! Denn der Januar eignet sich hervorragend, um dem Stress des Jahresanfangs zu entkommen. TRAVELBOOK stellt zwölf der schönsten Reiseziele für einen Urlaub im Januar vor und gibt wertvolle Geheimtipps.
- Lifestyle
Longevity: Drei Rezepte für ein langes, gesundes Leben
Die Wissenschaft hat es bewiesen: Wir können unseren Alterungsprozess aktiv beeinflussen - zum Beispiel durch die Ernährung. Hier gibt es drei Rezepte für mehr Longevity.
- Lifestyle
8 Dinge, die eine Küche altmodisch wirken lassen
Eine Küche gehört definitiv zu den teureren Investitionen. Ist sie etwas in die Jahre gekommen, sieht sie schnell altmodisch aus. Aber man muss nicht immer viel Geld ausgegeben. Mit wenig Aufwand und geringen Kosten kann eine Küche im Handumdrehen wie neu aussehen.
- Gesundheit
Expertin: „Warum mir die neue Ernährungspyramide der USA Sorgen macht“
Alle fünf Jahre erscheint in den USA eine an die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse angepasste Version der Ernährungsrichtlinien. Normalerweise handelt es sich hierbei um kleine Änderungen, doch der amtierende US-Gesundheitsminister Kennedy hatte andere Pläne: Er stellt die Ernährungspyramide wortwörtlich auf den Kopf. Was ich als Ernährungsexpertin davon halte und welche gesundheitlichen Folgen mir Sorge bereiten. Wie …
- Entertainment
Die beliebtesten Hunde- und Katzennamen 2025
Welche Namen stehen bei Haustieren hoch im Kurs? Aktuelle Auswertungen der Tierschutzorganisation TASSO zeigen: Milo, Luna und Simba gehören auch 2025 zu den absoluten Favoriten bei Hunden und Katzen – und bleiben damit echte Dauerbrenner. Gleichzeitig hält die neue Rangliste einige spannende Verschiebungen und kleine Überraschungen bereit. Hier sind die beliebtesten Hunde- und Katzennamen im … Der Beitrag Die beliebtesten Hunde- und Katzennamen 2025 erschien zuerst auf PETBOOK.
- Gesundheit
Menopause beeinflusst offenbar, was Frau an Männern attraktiv findet
122 polnische Frauen zwischen 19 und 70 Jahren wurden für eine Studie gebeten, unterschiedliche Fotos eines Mannes nach Attraktivität zu bewerten: Mal hatte er Bart oder nicht, mal war er muskulöser oder weniger muskelbepackt, mal waren die Gesichtszüge zart oder markant. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass der hormonelle Zustand von Frauen die Bewertung beeinflusst. …
- Nachrichten
Das neue beste Gericht der Welt ist gekürt
Das auf internationale Genüsse spezialisierte Portal „Taste Atlas“ hat anhand von Nutzerbewertungen die weltweit beliebtesten Gerichte gekürt. Darunter sind einige, die Sie bestimmt bereits probiert haben oder sogar regelmäßig auf den Speiseplan setzen. Doch es ist gut möglich, dass Ihnen das Gericht an der Spitze – dieses empfinden somit besonders viele Nutzern als das beste …
- Nachrichten
Achtung Gesundheitsgefahr! Depot ruft Geschirr zurück
Immer wieder kommt es im Einzelhandel zu Produktrückrufen, die aus ganz unterschiedlichen Gründen notwendig werden. Häufig sind davon Alltagsgegenstände betroffen, die in vielen Haushalten ganz selbstverständlich genutzt werden. Auch in diesem Fall handelt es sich um ein solches Produkt. Der Einzelhändler Depot hat einen Rückruf für eine Charge von bestimmten Tellern gestartet. Grund dafür ist …
- Gesundheit
Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten
Gezielt am Bauch oder Po Fett verlieren? Mehrere Kilos pro Woche sollen verschwinden? Wenn Ihnen ein Diät-Programm das verspricht, ist Skepsis angesagt. Was realistisch und gesund ist - und was nicht.
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