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Faszientraining: Was steckt hinter dem Hype?

Was-fürn-Training? Faszientraining! Faszien nennt man die weichen Teile des Bindegewebes, die insbesondere in den Gelenken und Sehnen des Körpers zu finden sind. Ziemlich wichtige Fasern also, die den Körper zusammenhalten, stärken und stützen. Gut trainierte Faszien sind demnach eigentlich ein Muss und so brach vor einiger Zeit ein absoluter Hype rund um das Faszientraining aus.