• Schwangere läuft Fünf-Kilometer-Lauf am errechneten Geburtstermin
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    Schwangere läuft Fünf-Kilometer-Lauf am errechneten Geburtstermin

    Wenn Sie das nächste Mal etwas Ansporn brauchen, um in der Kälte laufen zu gehen, dann denken Sie an Meredith Hodges Bumgarner, Besitzerin eines Fitnessstudios aus North Carolina, die schwanger ist – und am errechneten Geburtstermin schnell mal an einem Fünf-Kilometer-Lauf teilnahm.

  • Trainerin postet drei Fotos mit unterschiedlicher Figur – „je nachdem, wie hoch ich meine Leggins ziehe”
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    Trainerin postet drei Fotos mit unterschiedlicher Figur – „je nachdem, wie hoch ich meine Leggins ziehe”

    Instagram macht süchtig. Mit den unzähligen leckeren Fotos von Speisen, den Body Positive-Bloggern und den süßen Tierbildern (kennen Sie schon Doug the Pug?) gibt es hier visuell ansprechende Inhalte für jeden Geschmack. Eine der bekanntesten Aktionen der Plattform? #TransformationTuesday, ein Hashtag, der von Mitgliedern der #FitFam verwendet wird, um die Fortschritte ihres fitten Lebenswandels als Vorher-Nachher-Fotos zu präsentieren.

  • Das sind die besten Mittel gegen einen Kater
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    Das sind die besten Mittel gegen einen Kater

    Wir kennen es alle. Wir wachen mit einem Brummschädel auf und googlen verzweifelt nach magischen Tipps gegen den Kater, um unsere pochenden Kopfschmerzen loszuwerden.

  • Ausgefallene Kürbisrezepte zum Nachkochen
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    Ausgefallene Kürbisrezepte zum Nachkochen

    Herbstzeit ist Kürbiszeit! Doch was, wenn selbst die leckerste Kürbissuppe immer gleich schmeckt? Hier sind drei alternative Rezepte rund um das Herbstgemüse!

  • Diät-Wahn: In diesem Restaurant werden Kalorien gezählt
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    Diät-Wahn: In diesem Restaurant werden Kalorien gezählt

    Ein neues Restaurantkonzept spaltet die Gemüter: In Madrid hat ein Laden eröffnet, der nicht nur mit kalorienbewussten Speisen auffallen möchte – man reibt dort seinen Gästen auch unter die Nase, wie viel sie gerade zu sich nehmen.

  • Diese Pflanzen sorgen für besseren Schlaf
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    Style International Redaktion

    Diese Pflanzen sorgen für besseren Schlaf

    Manche von uns leiden leider in der Nacht unter allen möglichen Schlafproblemen. Egal ob Hausstauballergie oder Schlaflosigkeit – man kann ohne Probleme sagen, dass viele uns uns nicht die empfohlenen acht Stunden Schlaf bekommen.

  • Heiße Schokolade mit Rotwein – Das It-Getränk des Winters
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    Heiße Schokolade mit Rotwein – Das It-Getränk des Winters

    Die Uhren sind zurückgestellt, draußen wird es dunkler und kälter, es dauert nicht mehr lange und die Vorweihnachtszeit beginnt offiziell. Was gibt es also Schöneres, als bei klirrender Kälte an einem wohlig warmen Glühwein oder einer heißen Schokolade zu nippen? Vielleicht ja eine Kombination aus beiden Getränken! Heiße Schokolade mit Rotwein ist nämlich der Trenddrink des Winters.

  • Diese Zusatzstoffe machen dick
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    Diese Zusatzstoffe machen dick

    Eine gesunde Ernährung ist das A und O der körperlichen Fitness. Frische Lebensmittel, die man selbst zubereitet sind dafür natürlich am besten. Allerdings hat nicht jeder dafür immer Zeit oder Lust und greift deshalb auf Fertigprodukte zurück – schließlich gibt es heutzutage ja einen riesigen Markt an kalorienarmen, fettfreien und Light-Produkten. Dass auch in solchen Artikeln allerdings oft versteckte Dickmacher stecken, vergisst man gerne einmal. Deshalb sollten Sie besonders auf die Liste der Inhaltsstoffe achten …

  • Drei ausgefallene Hot-Chocolate-Rezepte
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    Drei ausgefallene Hot-Chocolate-Rezepte

    Süß, lecker und von innen wärmend: Heiße Schokolade ist im Herbst und Winter unverzichtbar. Diese drei ausgefallenen Rezepte machen das Getränk zum Gaumenschmaus.

  • Die meisten machen es falsch: So bekommt ihr Ketchup ganz easy aus der Flasche!
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    Die meisten machen es falsch: So bekommt ihr Ketchup ganz easy aus der Flasche!

    Wer kennt das nicht: Man schüttelt, drückt und klopft – doch die dickflüssige, rote Soße will einfach nicht aus der Flasche kommen. Und dann, ganz plötzlich, ergießt sich die komplette Soße über die ganze Mahlzeit und der Genuss ist dahin. Dabei gibt es einen ganz einfachen, effektiven Trick, den jedoch die meisten Schleckermäuler nicht kennen – bis jetzt.

  • Low Carb: Diese mehlfreien Nudeln bestehen aus nur zwei Zutaten
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    Low Carb: Diese mehlfreien Nudeln bestehen aus nur zwei Zutaten

    Nudeln selbst zu machen ist normalerweise ein recht aufwendiger Akt. Dieses Rezept benötigt jedoch nur zwei Zutaten!

  • Tipps der Redaktion: Zuckerfreie Brownies mit nur 3 Zutaten
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    Anne Borchardt

    Tipps der Redaktion: Zuckerfreie Brownies mit nur 3 Zutaten

    #nosugaradded ist viel mehr als nur ein Trend auf Instagram – es ist ein Lifestyle. Wer sich zuckerfrei ernähren will hat es schwer. Versteckter Zucker lauert überall. Klar, wer ein Stück Kuchen bestellt weiß, dass vor ihm auf dem Teller eigentlich mehrere Teelöffel Zucker landen. Aber es geht auch anders. Leckeres Gebäck braucht keine gigantische Extraportion Süße, denn es reicht auch eine gesunde Portion Obst.

  • Heiratsantrag auf Pizza begeistert Internet
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    Heiratsantrag auf Pizza begeistert Internet

    Ein Mann in Amerika wählte einen ungewöhnlichen – aber leckeren – Weg, um seiner Freundin einen Heiratsantrag zu machen. Mithilfe des örtlichen Pizzalieferanten orderte er eine Pizza, auf der kleine Herzen und Buchstaben aus Salami aufforderten: „Marry Me“ (dt. „Heirate mich“).

  • Eat it like Beckham! So bewerten Experten Victorias Lieblingssnack
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    Eat it like Beckham! So bewerten Experten Victorias Lieblingssnack

    Auf diesen Trick schwört Fashionista Victoria Beckham: Anstatt auf ungesunde Snacks wie Chips, Kekse oder Gummibärchen zurückzugreifen, finden sich im Haus der Designerin nur gesunde Zwischenmahlzeiten. In einer Instagram-Story teilte sie vergangene Woche ihre Lieblingsalternative zu Junk Food mit ihren Followern: “Samen in organischen Aminosäuren eingelegt. Gegrillt bis sie knusprig sind.” Victorias Produkt ihres Vertrauens ist die Variante von Bragg.  Aber was sagen Experten zu diesem Snack?

  • Kate Winslet macht's vor: Deshalb sollten Sie Ihre Waage entsorgen!
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    Kate Winslet macht's vor: Deshalb sollten Sie Ihre Waage entsorgen!

    Mit diesem Kommentar sorgte Hollywoodstar Kate Winslet für Aufmerksamkeit: “Ich habe mich seit zwölf Jahren nicht mehr gewogen – erstklassiger Tipp”, verriet sie der ‘Sun’. Warum es für das eigene Selbstvertrauen Wunder wirken kann, auf die Waage zu verzichten, erklären wir hier.  

  • Steak-Gate: Trump-Hotel wird auf Twitter gegrillt
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    Steak-Gate: Trump-Hotel wird auf Twitter gegrillt

    Es scheint, als würde kein Tag vergehen, an dem nicht irgendein Tweet von Donald Trump auf Twitter ausgiebig kommentiert wird. Dieses Mal hat es aber ein Hotel von Trump erwischt. Stein des Anstoßes: Ein Steak des 2-Sterne-Restaurants im Trump-Hotel in Chicago.

  • Ungewöhnliche Vorher-Nachher-Selfies: „Ich mag mich mit jedem Gewicht, solange ich glücklich bin“
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    Style International Redaktion

    Ungewöhnliche Vorher-Nachher-Selfies: „Ich mag mich mit jedem Gewicht, solange ich glücklich bin“

    La’Tecia Thomas ist eine australische Maskenbildnerin und ein Curvy-Model, das Frauen sowohl durch seine Arbeit in der Branche als auch mit seinen klugen Worten zu einem positiven Körperbild inspiriert. In einem aktuellen Instagram-Post zeigte Thomas zwei Fotos von sich nebeneinander, um ihre persönliche Verwandlung von 2014 bis heute zu verdeutlichen. Auch wenn man aufgrund der Fotos denken könnte, die Verwandlung sei rein körperlich, so gibt der Inhalt des Posts tiefgreifenderen Aufschluss darüber, warum die Fotos von damals und heute so viel mehr sind. ...

  • Mutiger Post: Fitness-Model überrascht Fans mit Cellulite-Foto
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    Mutiger Post: Fitness-Model überrascht Fans mit Cellulite-Foto

    Ihre Fans auf Instagram lieben sie für ihre knackigen Kurven – vor allem aber ist Instagram-Star Giorgetta Frodsham bekannt für ihren prallen Po, den sie auf ihren Fotos immer wieder in Szene setzt. Jetzt überraschte sie ihre Follower mit einem ganz besonderen Schnappschuss von hinten.

  • Bereiten Sie Ihr Rührei richtig zu? Laut diesem Koch vermutlich nicht
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    Style International Redaktion

    Bereiten Sie Ihr Rührei richtig zu? Laut diesem Koch vermutlich nicht

    Rührei gehört für viele zu einem guten Frühstück dazu — und ist noch dazu schnell zubereitet. Doch laut Sternekoch Daniel Patterson haben Sie das Gericht Ihr Leben lang vermutlich falsch zubereitet.

  • So bekämpfen Sie den Herbstblues
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    So bekämpfen Sie den Herbstblues

    Der letzte Augusttag war da, was bedeutet, dass der Sommer beinahe vorbei ist *schnief*. Und damit schwindet langsam auch unsere Begeisterung für die (rein theoretisch) sonnigste Zeit des Jahres. Die Grillfeiern werden weniger, Sie kaufen Schulsachen anstatt Bikinis und der Countdown bis Weihnachten beginnt. Uff!

  • Kurkuma ist das neue Trendgewürz
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    Kurkuma ist das neue Trendgewürz

    Wenn selbst Starbucks auf den Zug aufspringt und schon bald (leider nicht in Deutschland) einen Kurkuma-Latte auf den Markt bringt, muss ja irgendwas dran sein am aktuellen Hype um die Gelbwurzel. Wir verraten, weshalb Sie das Gewürz auf jeden Fall in Ihren Speiseplan mit aufnehmen sollten.

  • Neuster Fitnesstrend: Beim „Friendweight“-Training wird die beste Freundin zur Hantel
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    Neuster Fitnesstrend: Beim „Friendweight“-Training wird die beste Freundin zur Hantel

    Mit dem Best Buddy zum Best Body! Die neue Trendsportart „Friendweight“ verspricht intensives Training und jede Menge Spaß. Denn bei diesen Übungen trainierst du nicht allein, sondern mit der besten Freundin oder dem Partner.

  • Nur am Wochenende Zeit für Sport? Kein Problem!
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    Nur am Wochenende Zeit für Sport? Kein Problem!

    Viele Berufstätige kennen das: Auch wenn Sie sich morgens beim Aufwachen fest vornehmen, heute Abend etwas Sport zu treiben, ist nach einem anstrengenden Arbeitstag der Ruf der Couch doch verlockender. Ein schlechtes Gewissen macht sich breit – obwohl das gar nicht sein muss! Denn wenn Sie stattdessen immerhin am Wochenende Ihre Sportklamotten überwerfen, ist das nach einer neuen Studie mindestens genauso effektiv wie ein regelmäßigeres Training unter der Woche.

  • Die bisher besten Fitness-Trends von 2017
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    Die bisher besten Fitness-Trends von 2017

    Trends prägen unser Leben, Dinge sind erst angesagt und dann plötzlich nicht mehr. Natürlich ist das auch in der Welt von Fitness und Gesundheit der Fall. Allerdings gibt es dann doch immer auch einige Neuerungen, bei denen wir uns plötzlich gar nicht mehr vorstellen können, wie es jemals ohne sie laufen konnte. Wir zeigen die Trends, die in diesem Jahr ihren Höhepunkt erreichten und ganz sicher bleiben werden.

  • Bier statt Smoothie: Dieser Mann veralbert den Fitness-Blog seiner Freundin
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    Bier statt Smoothie: Dieser Mann veralbert den Fitness-Blog seiner Freundin

    Wenn man eine Fitness-Bloggerin zur Freundin hat, kann man ihre täglichen Muskel-Postings einfach bewundern. Oder man macht es wie Edward Lane – und nimmt ihren gesunden Lifestyle mit einem eigenen Satire-Account auf die Schippe.