Relaxen

  • NachrichtenYahoo Style Deutschland

    Gute Laune garantiert: Vollbad statt Fitnessstudio

    Kaum zu glauben, aber wahr: Eine Studie hat herausgefunden, dass ein Vollbad für unsere mentale Gesundheit besser ist, als wenn wir zum Sport gehen. Diese Erkenntnis hebt die Stimmung gleich doppelt an, denn ab heute braucht man keine faulen Ausreden mehr, wenn man die Badewanne dem Gym vorzieht.

  • NachrichtenYahoo, Lena Vanessa Müssig

    Relax! Entspannungsübungen für zwischendurch

    Brennende Augen, dr?hnender Kopf, Tunnelblick – wer den ganzen Tag am Computer sitzt oder Stress ausgesetzt ist, sollte ?fter mal eine Pause einlegen. Damit es erst gar nicht dazu kommt, die Notbremse ziehen zu m?ssen, sollten Sie rechtszeitig vorsorgen, indem Sie kleine Oasen der Ruhe in den Arbeitstag integrieren. Mit einfachen Entspannungs?bungen tanken Sie schnell neue Energie – und nehmen akuter ?berbelastung den Wind aus den Segeln.