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Lebensverlängernde Maßnahmen

Dass Sport, Schlaf oder Sex vorteilhaft für die Gesundheit sind, ist bekannt. Leider lassen sich diese und weitere Aktivitäten nicht ständig stundenlang ins Leben integrieren. Müssen Sie auch gar nicht: Wir verraten Ihnen, wie häufig Sie was tun - und was nicht! - müssen, um so gesund und lange wie möglich zu leben! Hier finden Sie die besten Tipps von 100-Jährigen und Altersforschern ...

100 Jahre jung? So einfach verlängern Sie Ihr Leben!

Wie viel Schlaf, Sport, Sex oder Sonne braucht der Mensch, um lange und gesund zu leben? Wir verraten Ihnen, welche Aktivitäten Sie wie oft und lange machen sollten, um die 100 anzustreben.