Adriana Lima: Model schwört auf diesen Kalorien-Killer-Drink
Dass Adriana Lima mit Mitte 30 noch zu einem der gefragtesten Models der Welt gehört, ist keine Selbstverständlichkeit. Immerhin endet die Karriere vieler Models bereits jenseits der 25. Nicht so bei Miss Lima: Sie ist der Star von Victoria’s Secret und kann figurtechnisch locker mit ihren jüngeren Kolleginnen mithalten. Zum Erfolgsgeheimnis der Bombshell mit den blauen Katzenaugen aus Brasilien gehört eindeutig ihr unglaublich durchtrainierter Fitness-Body. Damit sie in Form bleibt, trainiert Adriana Lima sechs Tage die Woche: Boxen, Seilspringen, Cardio – Adriana liebt ihr Workout-Programm. Bei Instagram verriet sie, sie sei Mitte 30 und nach der Geburt ihrer zwei Kinder fitter denn je. DAS glaubt man dem Model sofort. Damit das auch so bleibt, spielt auch die Ernährung eine große Rolle in ihrem Leben. Der „New York Post“ verriet sie, was täglich auf ihrem Speiseplan steht.
Die Topmodel-Diät à la Adriana Lima
Am Morgen setzt Adriana auf eine Oatmeal-Bowl. Heißt: Das Über-Model isst die guten, alten Haferflocken. Diese stecken voller Ballaststoffe, Mineralien, Antioxidantien und enthalten viele wichtige Vitamine. Vorm Mittagessen gibt es dann noch einen Obst-Snack.
KISS MY …… ABS ???? UNICORN POWER ????????
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Mittags gibt’s …
… eiweißreiche und glutenfreie Kost. Mal gibt es Fisch mit japanischen Yamswurzeln, mal Quinoa und Hühnchen. Tipp: Veganer können übrigens Omega-3-Säuren, die in fettem Fisch enthalten sind, mit einem Schuss Leinöl ersetzen. Das Öl darf aber nicht erhitzt werden und muss nach Anbruch der Flasche zügig verbraucht werden. Auch Walnüsse sind wichtige Lieferanten von Omega-3-Säuren. Auch Adriana Lima knabbert gerne Nüsse. Am Nachmittag nimmt sie gerne Mandeln, Cashewkerne und ein paar getrocknete Beeren wie Cranberries zu sich.
Abends? Nix Neues
Auch am Abend isst Adriana gerne, was sie am Mittag vertilgt: Fisch, mageres Fleisch und Glutenfreies. Auf einen großen Teller Pasta verzichtet sie. Doch was ist es, was Adriana vor dem Schlafengehen als Geheim-Tipp für die schlanke Linie zu sich nimmt?
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Das ist Adrianas Kalorien-Killer
Bevor sich die schöne Brasilianerin ins Bett legt, trinkt sie einen Shake aus Buchweizen, Hanfmilch und etwas Honig. Mal kalt, mal warm – je nach Gusto. Adriana Lima weiß: „Wenn man Buchweizen vor dem Schlafengehen zu sich nimmt, helfen sie, im Schlaf Kalorien zu verbrennen.“
Auch wenn es gewöhnungsbedürftig klingt: einen Versuch ist Adrianas Kalorien-Killer-Drink sicherlich wert.
