Ausreichend Flüssigkeit in der Sommerhitze: In diesen Lebensmitteln steckt besonders viel Wasser

Wenn es richtig heiß wird, ist es wichtiger denn je, dass du ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst. Dazu gehört natürlich in erster Linie viel Wasser, doch auch die richtigen Lebensmittel können dabei helfen, hydriert zu bleiben.