1 / 13

Sport im Sommer?

Steigt im Sommer das Thermometer Richtung 30 Grad, sind unser Gehirn und unser Körper nicht mehr so leistungsfähig, wie bei niedrigeren Temperaturen. Nicht nur, dass wir schwitzen, auch die Konzentration lässt nach, jede Bewegung wird anstrengend. Aber deswegen ganz auf Sport verzichten? Das muss nicht sein - wenn Sie ein paar Regeln beachten ...

Darauf sollten Sie achten, wenn Sie in der Hitze Sport treiben

Im Hochsommer auch noch Sport treiben? Nicht jeder hat Lust auf Aktivitäten bei Hitze. Gehören Sie zu den Menschen, die sich von der Wärme nicht das Training verbieten lassen, sollten Sie einige Regeln beachten ...