Für die Gesundheit: Diese Dinge sollten Sie aus Ihrem Leben verbannen
Das neue Jahr steht vor der Tür und es ist der perfekte Zeitpunkt, um endlich mal wieder auszumisten. In einem geordneten Umfeld lassen sich Neujahrsvorsätze viel besser umsetzen, denn Chaos verhindert Kreativität und die (noch) vorhandene Neujahrsenergie staut sich - so die Feng Shui Lehre. Wir verraten Ihnen, welche Dinge Sie getrost aus Ihrem Leben verbannen können.
Abgenutzte Laufschuhe
In der Regel sollten Laufschuhe alle 600 bis 800 Kilometer ersetzt werden, denn durch die regelmäßige Nutzung verliert die Sohle nach und nach ihre Dämpfung, wodurch das Gewicht umso mehr auf die Muskeln, Knochen und Sehnen übertragen wird und das Risiko für Verletzungen steigt.
Ausgefranste Zahnbürste
Sie können sich nicht erinnern, wann Sie zuletzt Ihre Zahnbüste gewechselt haben? Dann sofort weg damit! Um die Zähne gründlich zu reinigen, sollte die Bürste alle zwei bis drei Monate ersetzt werden. Abgenutzte Borsten sind weniger effektiv bei der Reinigung der Zähne und der Bekämpfung von Karies.
Kleidung, die Sie nicht mehr tragen
Werfen Sie einen Blick in Ihren Kleiderschrank und überlegen Sie genau, welche Stücke Sie im letzten Jahr getragen haben. Gerade Menschen, die an Gewicht verloren haben, sollten sich von altem Ballast trennen. Ebenso wie von klassischen Mottenfängern. Hier gilt: alles was Sie länger als drei Jahre nicht getragen haben, können Sie guten Gewissens in die Kleiderkammer geben.
Ihren Vorrat an Light-Softdrinks
Wie eine Studie des „Nature“ Magazins verrät, können Zuckeraustauschstoffe wie Saccharin, Aspartam und Co. die Darmbakterien durcheinanderbringen. Die spielen eine bedeutende Rolle für unseren Stoffwechsel. Forscher fanden heraus, dass eine Verbindung zwischen diesen Süßstoffen die Darmmikroben verändert, Glukoseintoleranz und eine Vorstufe von Diabetes Typ 2 auslösen kann.
Alte Schminke
Gerade flüssiges Eyeliner und Mascara können eine ideale Brutstätte für Keime sein. Diese sollten spätestens zwei bis drei Monate nach der Öffnung in den Müll wandern, denn jedes Mal wenn die Mascara verwendet wird, gelangen über die Bürste Keime in die Wimperntusche. Die Hauptfunktionen der Wimpern ist es jedoch Schmutz und Bakterien von den Augen fernzuhalten.
