Fitness-CEO nimmt täglich 45 Supplements ein, um länger zu leben – darum solltet ihr es ihm nicht nachmachen

Bahram Akradi sagt, er sei so fit, dass er im Fitnessstudio gegen Leute antreten kann, die halb so alt sind wie er. "Mit 63 Jahren konkurriere ich mit 33-Jährigen", sagte der CEO von Life Time Fitness, einer US-amerikanischen Fittnessstudio-Kette, im Gespräch mit Business Insider (BI).

Er sagt, dass die Leute, die seine täglichen Routinen und Rituale beobachten, oft wissen wollen, wie er stark und gesund bleibt. „Sie sagen: 'Sag mir, was du einnimmst', und ich antworte: 'Nun, was ich einnehme, ist individuell auf mich zugeschnitten. Ihr müsst nicht das nehmen, was ich nehme.'“

Er verfolgt die gleiche Strategie bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die in Kreisen der Langlebigkeit und in Spezialkliniken auf der ganzen Welt immer beliebter wird: „Präzisionsmedizin“. Erst testen, dann behandeln, je nach den eigenen Ergebnissen.

15 Jahre in der Entwicklung

Für Akradi ist diese Technik nichts Neues. Er sagt, er nehme seit vielen Jahren jeden Morgen "etwa 45 bis 50" Pillen ein. Nicht jede Kapsel ist einzigartig. Er schätzt, dass etwa 35 bis 40 verschiedene Verbindungen in der Mischung enthalten sind.

"Ich mache das, was ich mache, schon seit 15 Jahren", sagt er. Alle vier Monate lässt er sich testen, um sein Programm zu überprüfen. „Ich lasse mein Blut untersuchen und passe meine Nahrungsergänzungsmittel an.“

Die meisten Ärzte würden euch sagen, dass dies wahrscheinlich übertrieben ist. Umfassende Blutuntersuchungen wie diese können Hunderte, wenn nicht Tausende von Euro kosten.

Außerdem ist eine Blutuntersuchung, die einmal im Jahr im Rahmen einer jährlichen Untersuchung durchgeführt wird (idealerweise eine, die von der Versicherung übernommen wird), wahrscheinlich gut genug, um festzustellen, welche größeren Änderungen bei Supplements notwendig sind. Aber Akradi betrachtet dies als seine eigene Form der saisonalen Haushaltsführung auf höchstem Niveau.

"Meine Routine besteht darin, alle 120 Tage ein Blutbild zu machen und dann zu sagen: 'Oh, ich habe nicht genug Zink in meinem System', dann füge ich etwas Zink hinzu. Oder ich habe zu viel Eisen, dann nehme ich ein wenig Eisen heraus", sagte er. „Meine dringende Empfehlung an die Menschen, wenn sie es sich leisten können, ist: Nehmt keine allgemeinen Nahrungsergänzungsmittel.“

Ein steiniger Weg, um seine Technik unter die Leute zu bringen

Im Jahr 2024 wagte Akradi den Versuch, seinen Traum zu verwirklichen: Er baute eine Klinik für Langlebigkeit in ein Life Time-Fitnessstudio in der Nähe des Hauptsitzes des Unternehmens in Minneapolis ein.

Die Klinik mit dem Namen Miora befindet sich in der noblen, unterirdischen Filiale von Life Time unter der Arena, in der die Minnesota Timberwolves spielen. Die Ärzte der Klinik können Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente verschreiben, darunter auch GLP-1-Medikamente zur Gewichtsabnahme. "Sie kommen zu uns, wir nehmen euch Blut ab und führen eine Untersuchung durch", sagt Akradi.

Miora ist nur für Privatzahler und lässt die Kunden aus eigener Tasche zahlen. Innerhalb von sechs Monaten, berichtet Akradi, sei die Klinik profitabel gewesen.

Dies ist der zweite Vorstoß von Life Time in die klinische Versorgung. Akradi hatte bereits vor über zehn Jahren versucht, in die ärztliche Betreuung von Fitnessstudio-Besuchern einzusteigen, als er 2013 die erste "LT Proactive Care"-Klinik gründete. Das Modell war versicherungsabhängig und funktionierte nicht so gut. Diese Kliniken wurden schließlich alle geschlossen.

Mit einem soliden Konzeptnachweis plant Akradi, bis zum Ende des ersten Quartals 2025 mindestens zwei weitere Miora-Kliniken in den USA zu eröffnen, eine in Florida und die andere in Illinois. Er sieht darin eine natürliche Weiterentwicklung des Fitnessunternehmens, das er 1992 gegründet hat, um zu zeigen, dass Life Time eine Ergänzung — und keine Alternative — zu verlockenden schnellen Lösungen wie Diäten und Abnehmpillen ist.

"Das Ziel war es, ein vollständig integriertes Unternehmen für gesundes Leben und gesundes Altern aufzubauen", sagte er.

Manchmal ist weniger mehr (wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht)

Miora ist nicht das einzige Unternehmen, das maßgeschneiderte Nahrungsergänzungsmittel verschreibt.

Auf der ganzen Welt gibt es Kliniken für Langlebigkeit, die einen ähnlichen Ansatz bei der Nahrungsergänzung verfolgen. Sie entscheiden auf der Grundlage von Blutuntersuchungen über ein Programm.

Andrea Maier, eine der führenden akademischen Forscherinnen auf dem Gebiet der Nahrungsergänzungsmittel für das Altern und die Langlebigkeit, sagt, dass weniger meist mehr ist, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel für die Langlebigkeit geht.

„In unserer Klinik verschreiben wir den Menschen oft weniger, als sie bisher genommen haben“, sagte Maier kürzlich im BI-Interview. „Wir müssen zuerst diagnostizieren, was falsch ist, was jemand braucht, und das kann unterschiedlich sein.“

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