Grund zur Sorge? Darum knacken und knirschen unsere Kniegelenke
Knackende und knirschende Kniegelenke kennen viele: Besonders beim Aufstehen, Treppensteigen oder In-die-Hocke-Gehen kann es zu ungewöhnlichen Geräuschen kommen. Doch was steckt dahinter und sollte man sich damit an einen Spezialisten wenden?
Beim Kniegelenk handelt es sich um ein komplexes Gebilde aus Knochen, Muskeln, Knorpeln und Bändern, das es uns ermöglicht, die Beine anzuwinkeln und uns dadurch fortzubewegen. Doch nicht immer klappt das Zusammenspiel ganz reibungslos. Dann kommt es zu unangenehmen Geräuschen, die mitunter bedenklich klingen. Und tatsächlich sollte in einigen Fällen ein Arzt zu Rate gezogen werden.
Dr. Jürgen Walpert, Facharzt für Orthopädie und physikalische und manuelle Therapie der Klinik Fleetinsel in Hamburg, erklärt laut “T-Online”: “Das Knacken im Kniegelenk kommt vom Kniestreckapparat. Es entsteht, wenn die Kniescheibe im Zuge des Streck- und Beugevorgangs in ihrer Gleitrinne verrutscht.” Der häufigste Grund: Der Oberschenkelmuskulatur fehlt es an Kraft. So kann die Kniescheibe nicht ausreichend stabilisiert werden. “Es handelt sich in diesem Fall um einen kurzfristig gestörten Bewegungsablauf, der das spontane Knacken auslöst”, so der Experte. Schäden für das Knie sind hiervon nicht zu erwarten.
Wer ist besonders häufig vom Knacken betroffen?
Insbesondere Frauen sind häufig vom Knacken betroffen, weil ihre Oberschenkelmuskulatur oft weniger stark trainiert ist als die von Männern. Auch wer nach Operationen am Bewegungsapparat für längere Zeit aussetzen muss, baut Muskeln ab und könnte ebenfalls ein vermehrtes Knacken im Knie spüren. Menschen mit X- oder O-Beinen vernehmen das kuriose Geräusch ebenfalls häufiger, weil die Kniescheibe nicht richtig zentriert liegt. Zudem sorgen Verletzungen am Meniskus oder Kreuzband sowie übermäßige Belastung für das Geräusch.
Wann sind Kniegeräusche bedenklich?
Problematisch sind dagegen geschwollene oder schmerzende Knie, die knacken. In diesen Fällen sollte ein Arzt das betroffene Gelenk untersuchen. Und auch ein Knirschen im Knie sollte abgeklärt werden – es handle sich dabei laut Dr. Jürgen Walpert um ein anderes gesundheitliches Problem. “Das Knirschen hat eine andere Bedeutung als das Knacken. Es entsteht, wenn über Jahre ein zu hoher Anpressdruck der Kniescheibe gegen das Kniegleitlager besteht. Oder wenn die Knorpelschicht hinter der Kniescheibe durch verschiedene Erkrankungen des Kniegelenks dauerhaft geschädigt ist, wie bei einer sehr starken X-Bein-Fehlstellung.” In jedem Fall sollte ein Arzt die Ursache feststellen, selbst wenn zu Beginn noch keine Schmerzen beim Knirschen auftreten. “Die Kniescheibe wird langfristig aufgerieben und Knochenpartikel und der Knorpel lösen sich ab. Das löst das Knirschgeräusch aus.” Oft klagen Betroffene nach längerer Zeit über eine Kniearthrose.
Um herauszufinden, ob das Knie Knirschprobleme macht, empfiehlt der Arzt einen simplen Test: “Setzen Sie sich auf einen Stuhl und legen Sie Ihre Hand auf das Knie. Dann strecken und beugen Sie das Gelenk aktiv. Wenn dann die Knirschgeräusche deutlich zu hören sind und man zudem das Reiben der Kniescheibe spüren kann, sollte man auf jeden Fall zum Arzt.” Eine Operation ist glücklicherweise nicht immer nötig. Im Anfangsstadium können Betroffene beispielsweise auch mit Muskelaufbau und Einlagen entgegenwirken.
