Haar-Verlust im Winter: Apotheker verrät, woran das liegen kann - und was Sie tun können

Kai Weidinger

Haben Sie auch bemerkt, dass Sie in den kühleren Jahreszeiten mehr Haare verlieren als im Sommer? Wir verraten Ihnen, woran das liegen könnte.

Der Wechsel der Jahreszeiten bringt eine ganze Reihe von Umweltveränderungen mit sich. Apotheker Phil Day verrät, wie der Wandel der Jahreszeiten zu Haarverlust führen kann.

Vitamin-D-Defizit

Durch das schwache Sonnenlicht leiden viele Menschen im Herbst und Winter unter Vitamin-D-Mangel. Das kann zu schwächeren Haarfollikeln führen. "Vitamin D spielt für das Haarwachstum eine entscheidende Rolle. Im Winter verbringen Menschen weniger Zeit draußen, haben also weniger Vitamin D im Körper", so Phil Day. "Dieses Defizit kann zu schwächeren Haarfollikeln und damit Haarausfall führen".

Um dem entgegenzuwirken, sollten Sie Vitamin-D-reiche Zutaten in Ihrem Speiseplan einbinden oder Nahrungsergänzungsmittel nehmen.

Zu wenig Sonnenlicht

Ein Mangel an Sonnenlicht kann unseren Schlaf negativ beeinflussen und zu Haarverlust führen. "Kürzere Tage bedeuten, weniger Sonne zu sehen. Das kann unseren Schlafrhythmus durcheinanderbringen" sagt Phil Day. Daher sollten Sie tagsüber so viel Zeit wie möglich draußen verbringen oder eine Lichttherapie machen.

Kaltes Wetter

Niedrige Temperaturen verlangsamen die Blutzirkulation – auch im Kopf. Niedrige Temperaturen können laut Phil Day dazu führen, dass Nährstoffe langsamer zu den Haarfollikeln transportiert werden. Eine Mütze kann die Kopfhaut schützen und Kopfmassagen können die Blutzufuhr stimulieren.

Trockene Innenluft

Kälte ist zwar schlecht für unser Haar, eine Zentralheizung ist aber auch nicht zuträglich. Die trockene Wärme der Heizung entzieht der Kopfhaut und dem Haar Feuchtigkeit. Die Kopfhaut kann gereizt werden. Ein Entfeuchter kann dabei ebenso helfen wie Feuchtigkeitsprodukte für das Haar.

Dieser Newstext stellt eine Transkription des Videoinhalts dar. Das Video ist zuerst bei unserem Partner Glomex erschienen.


Dieser Artikel kann Partnerlinks enthalten, von denen Yahoo und/oder der Herausgeber möglicherweise eine Provision erhält, wenn Sie über diese Links ein Produkt oder eine Dienstleistung erwerben.

Aktuelle Artikel

  • ROUNDUP/Aktien New York Schluss: Party beendet - Walt Disney macht dennoch Spaß

    An den US-Börsen scheint die Luft erst einmal raus zu sein. Nach Stagnation zur Wochenmitte überwogen am Donnerstag sowohl an der Wall Street als auch an der Technologiebörse Nasdaq leichte Verluste. Stärker als erwartet gestiegene Erzeugerpreise im Oktober trübten die Stimmung etwas ein. Dazu passten Aussagen des US-Notenbankchefs Jerome Powell, wonach es die Fed in Sachen Zinssenkungen nicht eilig hat.

  • Edwards glänzt: Bayern demontiert Alba in der EuroLeague

    Angeführt vom glänzend aufgelegten Carsen Edwards hat Favorit Bayern München das deutsche Duell in der EuroLeague dominiert und die Miniserie von Alba Berlin beendet.Edwards, wertvollster Spieler (MVP) der vergangenen Bundesliga-Finalserie gegen Alba, war mit 25 Punkten bester Werfer bei den Bayern, die in ihrer Hightech-Arena auch das vierte EuroLeague-Spiel gewannen.

  • Löwen und Gummersbach im Viertelfinale - Knorr gibt Comeback

    Die Rhein-Neckar Löwen sind nach einer Aufholjagd in das Viertelfinale des DHB-Pokals eingezogen.Die Löwen setzten zur Aufholjagd an und gingen durch einen Treffer von Knorr beim Stand von 22:21 erstmals in Führung.

  • Sinner macht Gruppensieg perfekt - Aus für Medwedew

    Publikumsliebling Jannik Sinner hat seine Titelambitionen bei den ATP Finals mit einer perfekten Gruppenphase untermauert und den früheren Champion Daniil Medwedew aus dem Turnier geworfen.Durch die Niederlage von Medwedew zog der US-Amerikaner Taylor Fritz neben Sinner ins Halbfinale ein. 

  • "Golden Oldie" und "Fräuleinwunder": Frank Buschmann feiert Sensationen der NWG-Generationen

    Staunen, Jubeln, Leiden und - beinahe - Weinen. Das war der Tagesjob von Moderator Frank Buschmann bei der vorletzten Vorrunden-Show von "Ninja Warrior Germany" (RTL).

  • "Game of Thrones"-Star Sophie Turner: Wird sie die neue Lara Croft?

    Phoebe Waller-Bridge soll eine "Tomb Raider"-Serie umsetzen. "Game of Thrones"-Star Sophie Turner könnte die Hauptrolle der Lara Croft übernehmen.

  • Natron & Essig sind es nicht: Dieses Produkt darf in keinem Haushalt fehlen

    Viele Hausmittel, die man in fast jeder Küche findet, erweisen sich als guter Allrounder: Von der Reinigung über die Körperpflege bis hin zur Fleckenentfernung. Welches Produkt sich neben Natron und Essig als echter Alleskönner erweist, verraten wir.

  • ROUNDUP: Deutschlandticket: Unionsfraktion signalisiert Zustimmung

    Nach dem Bruch der Ampel-Koalition zeichnet sich für Bahnfahrer nun doch Klarheit beim Deutschlandticket ab. Die Unionsfraktion im Bundestag signalisierte Zustimmung zu einer Änderung des Regionalisierungsgesetzes, das die Finanzierung des beliebten Tickets sichern soll. Notwendige Beschlüsse würden aber erst nach der Vertrauensfrage von Kanzler Olaf Scholz (SPD) gefasst, sagte der stellvertretende Fraktionschef Ulrich Lange (CSU). Scholz' Minderheitsregierung kann Beschlüsse im Bundestag aktuel

  • "The Crown"-Star Dominic West: "Jeder verneigt sich vor dir"

    In der Netflix-Serie "The Crown" war er der Blickfang: Dominic West. In einem Interview spricht der britische Beau über die Vorzüge seiner Rolle als Prinz Charles. Außerdem verrät er, was er für sexy hält und warum er oft schon um 20 Uhr im Bett landet.

  • Deutschlandticket: Unionsfraktion signalisiert Zustimmung

    Im Bundestag liegt ein Gesetz zur Übertragung dringend gebrauchter Gelder für das Deutschlandticket. Nun sendet die Union Signale, dass darüber doch noch entschieden werden könnte.

  • Polizeieinsatz bei Verhandlungen zwischen Gewerkschaften und Audi Brüssel

    Die Geschäftsführung von Audi Brüssel schaltete die Polizei ein, nachdem die Beschäftigten gegen die Ablehnung ihres Gegenvorschlags protestiert und eine "angemessene Entschädigung" gefordert hatten.View on euronews

  • Afghanistan-Ausschuss: Scholz mahnt Lehren an - Kramp-Karrenbauer räumt Fehler ein

    Als Lehre aus dem Krieg in Afghanistan hat Bundeskanzler Olaf Scholz (SPD) künftig realistische Ziele bei Auslandseinsätzen der Bundeswehr gefordert.Bei ähnlichen Militäreinsätzen müssten künftig zuverlässige Lagebilder gefertigt werden, die die Entwicklung vor Ort realistisch abbilden, forderte der Bundeskanzler.

  • Testsieger vs Preistipp: Was die Preise bei Kompaktkameras treibt

    Die Preisspanne bei Kompaktkameras ist riesig. Ganz vorne mit dabei in unserer Bestenliste sind die trendigen, superteuren Edelkompaktkameras, aber auch günstige Modelle deutlich unter 1.000 Euro haben im CHIP Testverfahren mit "sehr gut" abgeschnitten. Wir erklären hier, weshalb Modelle bestimmter Hersteller so teuer sind und welche Vorteile eher günstigere Kameras haben. Unseren Preistipp, die Sony ZV-1, sehen Sie im Video.

  • Afghanistan: Scholz lobt Maas für Rücktrittsangebot

    «Ich bin Olaf Scholz, 66 Jahre alt, Rechtsanwalt und gegenwärtig über das Bundeskanzleramt zu erreichen.» Als Zeuge sagt der Kanzler, mit der Evakuierung aus Kabul habe er nur am Rande zu tun gehabt.

  • Seit über 50 Jahren waren keine Menschen mehr auf dem Mond – das sind die frustrierenden Gründe, laut der Nasa

    Seit 1972 hat die USA keine Menschen mehr zum Mond gebracht. Gründe dafür gibt es einige, die ihr hier lesen.

  • In Bildern: In Bildern: Aktivisten entrollen 10-Millionen-Rechnung für Klimaschäden auf der COP29

    Laut Klimaaktivisten kann es keine weiteren Verzögerungen bei der Bereitstellung von "Billionen, nicht Milliarden" an Klimafinanzierung für gefährdete Gemeinschaften geben.View on euronews

  • Schweizer Bundesgericht bestätigt Yoko Ono als Eigentümerin von John Lennons Luxusuhr

    Rechtsstreit mit Happy End für Yoko Ono: John Lennons Witwe ist laut einem Schweizer Gerichtsurteil die rechtmäßige Eigentümerin einer Luxusuhr, die sie dem Ex-Beatle kurz vor dessen Ermordung im Dezember 1980 geschenkt hatte.John Lennons Witwe hatte die Uhr 1980 in New York gekauft und die Rückseite mit der Inschrift gravieren lassen: "(JUST LIKE) STARTING OVER LOVE YOKO 10-9-1980 N.Y.C." Der Song "(Just Like) Starting Over" war die letzte Single, die zu John Lennons Lebzeiten veröffentlicht wu

  • Studie zeigt: Klassische Technik bei jungen Menschen kaum noch bekannt

    Eine aktuelle Studie zeigt: Technik von gestern oder gar vorgestern kennen junge Menschen in Deutschland zunehmend nur noch aus Erzählungen oder dem Museum. Das sind die Ergebnisse der Umfrage.

  • Kreise: US-Unternehmen Halozyme an Evotec-Übernahme interessiert

    Beim Wirkstoffentwickler Evotec könnte sich ein Übernahmekampf entwickeln. Die US-Biotechfirma Halozyme Therapeutics habe kürzlich Interesse an einem Kauf des Unternehmens für etwa 11 Euro je Aktie geäußert, berichtete die Nachrichtenagentur Bloomberg am Donnerstag unter Berufung auf mit der Angelegenheit vertraute Personen. Am Montag war bekannt geworden, dass der Finanzinvestor Triton seine Beteiligung an Evotec in der vergangenen Woche von 5,6 Prozent auf rund 9,

  • OnlyFans-Deal: "Ich muss uns vermarkten, so gut ich kann"

    In diesem Winter setzt Bobfahrerin Lisa Buckwitz auf einen etwas anderen Sponsor im Eiskanal. Sie hat keine Berührungsängste, zieht aber klare Grenzen.