Homeoffice: Eine Fußstütze am Arbeitsplatz entspannt den Rücken

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Screenshot: Amazon

Schon mit wenigen kleinen Veränderungen kann man die Arbeitsumgebung im Home Office deutlich verbessern: Mit einer Fußstütze können sie beispielsweise ihren Arbeitsplatz ganz einfach ergonomischer gestalten.

Nicht jeder hat zu Hause einen bequemen Bürostuhl, dennoch können Sie sich sich auch dort relativ leicht einen ergonomischeren Arbeitsplatz gestalten: Mithilfe einer Fußauflage erhöht man den Sitzkomfort enorm. Vorteil: Die Fußauflage nimmt kaum Platz weg, ist relativ günstig und kann schnell wieder verstaut werden - oder auch einfach ins Büro mitgenommen werden.

Bessere Haltung, weniger Verspannungen

Fußauflagen können helfen, die Haltung zu verbessern, da die Beine und Füße beim Sitzen auf einem Stuhl in einer erhöhten Position stehen. Dadurch kommt es zu weniger Verspannungen.

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Ein gutes Preis-Leistungsverhältnis findet man etwa bei folgender Fußstütze von Amazon Basics, die für rund 20 Euro zu haben ist:


Sie verfügt über eine freihängende Fußauflagefläche, die nach vorne und nach hinten kippt, wenn ein leichter Druck auf sie ausgeübt wird. Dies ermöglicht ein volles Durchstrecken der Beine und ein Bewegen der Unterschenkel, was dabei hilft, die Durchblutung zu verbessern - besonders wichtig, wenn man über einen längeren Zeitraum sitzt. Die strukturierte Oberfläche sorgt außerdem für einen kleinen Massage-Effekt an den Fußsohlen.

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Insgesamt kann die Sitzerhöhung dazu beitragen, das Homeoffice ergonomischer zu gestalten. Zusammen mit Bewegung und viel sportlicher Aktivität an der frischen Luft kann man sich so das lange Sitzen etwas erträglicher machen.

Das sagen die Kunden auf Amazon

Mit insgesamt 4,5 von 5 Sternen ist das Feedback auf Amazon für die Fußstütze sehr gut. Hier einige Auszüge aus Kundenrezensionen:

Die Fußstütze hat eine gute "Grundschwere" - rutscht nicht herum. Die Gummierung und die Gestaltung der Oberfläche sorgen für einen guten Halt der Füße. Der Kippmechanismus ist gut eingestellt: Der Winkel lässt sich leicht verändern, aber eben auch nicht zu leicht - was für Trittsicherheit sorgt.

Einfach klasse. Erholung für die Füße, denn vorher klemmte mein Schreibtischstuhl meine Beine einwenig ab und jetzt ist Luft drunter. 

Das Material wirkt robust und stabil. Nichts wackelt oder ist zu leicht- oder zu schwergängig

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