Ist warme Milch bei Erkältungen gut für den Hals?
Bei einer Erkältung mit verschleimten Atemwegen sollte man auf Milchprodukte verzichten, heißt es. Doch wie steht es mit einem geröteten Rachen? Mildert ein Glas warme Milch Halsschmerzen? Wir klären auf.
Der Rachen ist gerötet, es kratzt im Hals. Es gibt nichts Schlimmeres als eine fiese Erkältung mit Halsschmerzen. Und während ein weit verbreiteter Volksglaube sagt, dass es ratsam sei, Milchprodukte bei Erkältungskrankheiten mit verschleimten Atemwegen zu meiden, so heißt es auch, dass ein Glas heiße Milch mit Honig Wunder gegen Halsschmerzen bewirken kann. Doch was genau stimmt denn nun? Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass die Schleimproduktion im Hals und im Rachen nach dem Genuss von Milchprodukten nicht ansteigt.
Schmerzlindernd, aber nicht heilend
"Milch hat eine emulgierende Wirkung", erklärt Dr. Michael Deeg vom Berufsverband der HNO-Ärzte gegenüber der "Ärztezeitung". Menschen, die eine Erkältung haben, empfänden ein Glas warme Milch als sehr wohltuend. Bei akuten Erkältungen lindere Milch außerdem das unangenehme Kratzen im Hals.
Studien des Wageningen Centre for Food Sciences in den Niederlanden zeigten 2016 ebenfalls, dass Kuhmilch genau wie Sojamilch bei trockenem Husten und Halsschmerzen helfen kann, die gereizten Schleimhäute zu beruhigen.
Laut Experten: Was jeder über Antibiotika wissen sollte
Zu vergleichen sei die Wirkung der Milch mit einer schmerzstillenden Lutschtablette. Wer sich nun aber Heilung durch die Milch erhofft, der wird enttäuscht. Den laut Dr. Deeg bleibt dieser Effekt aus. Zusätzlich warnt der Mediziner vor der Einnahme von Milch zusammen mit Antibiotika, denn: Milch mindert oder hemmt die Wirkung vieler Antibiotika.
Das hilft gegen Halsschmerzen
HNO-Ärzte raten dazu, den Hals bei einer Erkältung warm zu halten. Wärme fördert nämlich die Durchblutung. Übermäßiges Schwitzen soll dagegen vermieden werden. Außerdem sei es wichtig, viel zu trinken, um die Erkältungsviren auszuschwemmen. Auch alte Hausmittel wie Halswickel, Salzwasser oder Salbeitee können helfen, sind reizlindernd sowie entzündungshemmend. Sollten die Halsschmerzen nach einigen Tagen mit diesen Hausmitteln jedoch nicht besser werden oder hohes Fieber dazukommen, sollte man lieber einen Arzt aufsuchen.
Im Video: Während der Erkältungssaison - Diese Hausmittel bewirken Wunder!
